苦瓜怎么做好吃,简单的做法?
作者:业奇农业网
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更新时间:2025-03-11 21:27:52
先放在开水中稍微烫烫,再放油里炒,这样可以去掉一些苦味。
方法一:
混炒:把苦瓜和辣椒在一起炒,可减轻苦味。
方法二:
盐渍:将切好的瓜片撒上盐腌渍一会儿,然后炒食,即可减轻苦味。
方法三:
水焯:苦瓜切块用水煮熟,然后放进冷水中浸泡,不过,这样苦味虽能除尽,但却丢掉了苦瓜的风味。
方法四:
水漂:将苦瓜剖开、去籽,切成丝条,然后再用凉水漂洗,边洗边用手轻轻捏,洗一会儿后换水再洗,如此反复漂洗三四次,苦汁就随水流失。方法五:
将切好的瓜片放入冰箱凉透,然后沾蜂蜜食用,即可减轻苦味,保持营养成分。
清蒸酿苦瓜的做法
1.苦瓜冲洗干净,用小刀在里面转一圈,挖出瓜籽和瓜瓢
2.横切成一个个稍厚的苦瓜圈
3.烧一锅水,水中放盐放植物油,煮开后放入苦瓜
4.灼烫一下,看苦瓜颜色变绿就可以捞出,过冷水
5.苦瓜圈擦干水分,在内圈抹上生粉
6.把黑木耳和猪肉剁碎,用盐、生抽调成肉馅酿进去,摆盘
7.烧一锅水,锅里水开后,把酿苦瓜放进锅,大火蒸12分钟即可
8.把蒸苦瓜的盘子里的汁倒入锅里,加入适量植物油、蚝油、水淀粉兑成一个薄芡,淋到酿苦瓜上即可
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