五个月宝宝辅食食谱：红薯米糊
1 宝宝吃红薯米糊的好处 1、促进智力发展
红薯米糊中的红薯含有赖氨酸，能调节体内代谢平衡，促进人体发育，增强免疫力，对宝宝的骨骼发育有着重要作用，同时赖氨酸还能提高中枢神经组织功能作用，有助于提升宝宝的智力，增强记忆力。而大米富含淀粉和碳水化合物，能为宝宝补充能量，有利于宝宝的发育。
红薯米糊富含膳食纤维和多种维生素，矿物质含量也很突出，宝宝食用能均衡营养，还能改善宝宝的食欲。
2 食材
大米1汤匙，红薯1厘米见方1块。
3 制作过程
1、将红薯切小块，与大米一同放入锅中，加适量水烧开。
2、转小火煮至米粒开花、红薯软烂，再用榨汁机打成糊状，挑出残留的红薯筋络，放温即可给宝宝喂食。
4 注意事项
1、红薯米糊中的红薯有筋络，一定要细心的挑出来，否则有可能会一半被宝宝咽到喉咙里，一半留在喉咙外，咽不下咳不出，引起呕吐。
2、不要一次给宝宝吃太多的红薯米糊，否则会引起腹胀、打嗝等不良症状。
3、不要在红薯米糊中加糖，就让宝宝吃原味的米糊。
宝宝辅食宝宝营养早餐
玉米红薯饼+酸奶谷物圈
荷兰松饼+水果谷物圈酸奶
奶酪西多士+紫薯米糊
菠萝派+纯牛奶
奶香松饼+牛奶谷物圈
时蔬厚蛋烧+燕麦粥
1.玉米红薯饼
食材：红薯、玉米粒、鸡蛋、玉米、宝宝奶酪、低筋面粉10g、黑芝麻。
红薯去皮切丁和玉米一起蒸熟，红薯＋玉米＋鸡蛋搅拌均匀，加入低筋面粉搅拌均匀，锅里刷油，摊一勺在锅中，煎熟后淋上奶酪碎，奶酪融化，撒上黑芝麻。
2.宝宝菠萝派
食材：蛋挞皮、菠萝100g、蛋黄、黄油10g、白砂糖10g、水淀粉。
小火融化黄油，菠萝切碎炒出汁后加水淀粉炒浓稠，蛋挞皮提前解冻，放入菠萝，对折收口，划两刀，刷上蛋黄液，烤箱190度预热，190度烤20分钟左右。
3.宝宝荷兰松饼
食材：鸡蛋2个、奶120ml、低筋面粉50g、镇芦橡无盐黄油10g、糖8g。
牛奶倒入鸡蛋中加白砂糖搅拌均匀，筛入低筋面粉搅拌至细腻无颗粒，过筛一遍更细腻图没拍，烤箱预热顺便融化黄油,倒入面糊180度烤25分钟左右，摆上喜欢的食物。
4.?奶香松饼
食材：奶100ml、鸡蛋一个、松饼粉一小袋。
混合均匀，摊入锅中表面大气泡可翻面，翻面再煎一会。
5.奶酪西多士
食材：吐司、宝宝奶酪、鸡蛋。
吐司切掉四边，切成小块奶酷也切成四小块，中间夹上奶酪，裹上蛋液，每一面都煎一下煎至金黄即御旁御旁可。
6.时蔬厚蛋烧
食材：西兰花、鸡蛋两个、胡萝卜。
胡萝卜、西兰花焯水切碎，鸡蛋打散加蔬菜碎搅拌均匀，(可加10ml的水或奶更嫩），倒一层蛋液卷起，倒入剩下的蛋液再卷起,四面再煎一煎确保熟透，切块即可。
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