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超容易的家常菜芹菜炒鸡蛋,具体的步骤是什么?

芹菜炒鸡蛋是一种营养价值高,而且又非常美味的食物,家常的做法一般有这么几种,另一种就是麻辣口味的,第二种就是家常口味的。如果要是我自己选择的话,那么我会选择第二种,因为自己受不了麻辣的,喜欢吃辣味的,可以选择第一种,接下来就让我们一起来看一下芹菜炒鸡蛋的做法吧!

超容易的家常菜芹菜炒鸡蛋,具体的步骤是什么?

首先我们要准备好食材,两个鸡蛋,然后一节芹菜,然后加半个西红柿就差不多。基本就是需要这三样。

接下来的一步就是准备好葱姜蒜,如果不喜欢吃姜的话,就不可以不弄了,但是姜对于人的身体还是非常有好处的,尤其是可以暖胃,所以建议可以把姜多少一小段的,这样就不会怎么影响了,而且还特别的入味。

油盐酱全部都准备好,接下来可以准备好一点点的糖,还有适量的料酒。准备好这些东西以后就可以炒菜了。

首先,我们应该把鸡蛋打成碎的,然后起锅烧油,先把鸡蛋放进去进行一个融合,炒鸡蛋的步骤就不跟大家多说了。

当鸡蛋炒熟了,可以捞出来备用,然后这个时候锅里面再剩下一点点的油,就可以炒西红柿了,记得西红柿不用放太多,因为一个菜里面放不了那么多,放的太多了,酸味会非常的强。放西红柿的原因也是因为他更加能够入味,喜欢吃酸味的朋友可以放进去一些,西红柿炒的时候要注意先放入葱姜蒜进行爆炒,炒香了之后,然后放入西红柿等汤汁出来之后,然后放进去我们之前准备好的芹菜。这个时候再继续炒个两三分钟就可,最后颜色全部都差不多,以后再把我们的鸡蛋放进去,搅拌一下就可以出锅了。

看起来是不是色香味俱全了?

可以的,芹菜炒鸡蛋还能治愈老年人便秘。

食材准备:芹菜1斤左右、鸡蛋2个或3个、盐适量(淡一点)、花生油或其他植物油适量(平时炒菜的量)

注:也可以事先将切好的芹菜丁和蛋液还有食盐混合在一个大碗里,待油热后下锅翻炒或者下锅后煎成圆饼状直接装盘。

步骤——

1、芹菜洗净切成丁,如果是西芹,杆子比较粗,可以劈开再切丁。

2、鸡蛋打散备用;

3、待油烧至八成开,放入芹菜丁翻炒,待变色后(大概两分钟)放入适量的盐再炒几下;

4、放盐翻几下后倒入蛋液一起翻炒,待蛋液凝固出锅装盘;

5、炒出来的芹菜不硬,裹着蛋味道别具香味。

参考资料:

人民网-食品频道-芹菜炒鸡蛋治老年人便秘

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