金枪鱼的做法
清蒸金枪鱼：
主料：金枪鱼400g。
辅料：酱油适量、鸡精适量、葱1棵、红尖椒2个、胡椒粉适量。
步骤：
1、金枪鱼洗好，两面鱼背上划花，备好葱、辣椒。
2、鱼肚里塞上姜丝。
3、用保鲜膜盖住。
4、放入微波炉，选择蒸鱼的选项。
5、蒸鱼的时间里，准备一些凉白开（量多少以能淹过鱼为准），凉白开里加上适量的酱油，胡椒粉，鸡精。
6、取出蒸好的鱼。
7、把刚做的蘸料均匀地倒在鱼上。
8、辣椒切断，葱切成又长又卷的长丝，放置鱼上。
9、锅里热滚油。
10、均匀淋在葱丝辣椒上，听到刺啦一声，大功告成咯。
金枪鱼的做法有哪些呢？
推荐五款金枪鱼菜式，大家可以一展身手了！
一、茄汁金枪鱼
材料：金枪鱼罐1罐，西红柿50克，洋葱25克，水淀粉适量，番茄酱25克，奶酪20克，白糖5克，橄榄油适量。
做法：
1、金枪鱼罐头沥去汤汁，取出鱼肉，切碎。
2、番茄洗净，去皮，切小块；洋葱洗净，切丁。
3、炒锅上火，倒入橄榄油烧热，下洋葱丁煸出香味。
4、放入番茄块同炒，炒至番茄出水，加番茄酱，调入白糖炒匀。
5、依次放入奶酪和金枪鱼拌炒均匀，用水淀粉勾芡即可关火。
二、金枪鱼米饭沙拉
材料：
粳米饭(蒸)250克，金枪鱼50克，生菜(花叶)20克，洋葱15克，白萝卜20克，番茄半个，鸡蛋2个，柠檬半个，番茄酱10克，沙拉酱10克，芥末酱10克。
做法：
1、将洋葱切成小粒，与米饭和金枪鱼碎混合。
2、挤入柠檬汁沙拉酱、芥末酱，番茄按自己喜欢的口味混合(1:1:1)。
3、将酱料倒入米饭中，西红柿和小红萝卜切片，生菜撕成片，鸡蛋切薄片放入，加入盐和黑胡椒粉，搅拌均匀即可。
三、蒜香金枪鱼排
冷冻的金枪鱼如果炖或者红烧，都很难去掉腥味。但是如果腌制好了用烤箱来烤的话则香而不腥，尤其是加了蒜末来烤的话，趁热吃有很浓的蒜香，非常诱人。
材料:
金枪鱼排切成一指半厚，5厘米见方大概8-10块，酱油7汤匙，料酒5汤匙，蔬菜油2汤匙，米醋1汤匙，大蒜1头捣碎备用
做法:
1、将酱油、料酒、蔬菜油、米醋和蒜末倒进可密封袋混合，尽量排完袋中的空气后封口，多摇晃袋子以使鱼排粘满调料，放冰箱冷藏至少1小时以上。
2、180度预热烤炉，在烤炉栅格上刷少许油。
3、将鱼肉放在预热好的烤炉上，倒掉余下的腌汁，尽量让蒜末多粘在鱼肉表面。
4、每一面烤3分钟，或者烤箱上层加热管单独烤5-6分钟，即为刚好烤熟而鱼肉又不老的程度。如果喜欢半熟的请酌情稍减一点时间。
5、吃的时候根据喜好挤些柠檬汁更好。
四、金枪鱼香菇丸
做法：
1、打开金枪鱼罐头备用，切洋葱末备用。
2、将金枪鱼罐头肉与洋葱末混合，加少许盐，黑胡椒粉拌匀。
3、新鲜香菇洗净去蒂。
4、把金枪鱼和洋葱末装在香菇底部，做成丸状，裹上生粉，下油锅煎熟。
5、按个人喜好蘸酱吃即可。
五、火龙果金枪鱼塔
做法：
1、将生金枪鱼切成小丁。
2、将洋葱、细葱切末，紫甘蓝切成丝备用。
3、将金枪鱼、洋葱、细葱、盐、胡椒、莳萝拌匀。
4、挤入柠檬汁拌匀。
5、将火龙果切成小丁。
6、用模具放在盘子上，加入紫甘蓝丝垫底。
7、加入一层鱼肉压实。
8、在鱼肉上加入一层火龙果压实，在压上一层鱼肉即可。
金枪鱼肉质柔嫩、鲜美，蛋白质含量很高；富含二十二碳六烯酸(DHA)、二十碳五烯酸(EPA)等具有生物活性的多不饱和脂肪酸；同时，甲硫氨酸、牛磺酸、矿物质和维生素的含量丰富，是国际营养协会推荐的绿色无污染健康美食；那么金枪鱼作为高级食材，有哪些高级的做法呢？本文就来简单分享一下这方面的知识：
先来看看香煎金枪鱼的做法，生的金枪鱼厚块，洗净，用吸水纸蘸干，两面撒上盐和胡椒。盐建议少放，出锅后可以蘸酱油味道更好，喜欢吃辣可以放点辣椒和胡椒一起，也可以放些芝麻；平底锅放一小勺油，油温别太高，1-10的火，4左右就可以，鱼肉很容易熟；两面煎，建议别煎全熟，肉质就变老不好吃了。大概每面5分钟左右，就是中间留三分之一厚度的生鱼的样子；出锅，案板上稍微放凉就可以切片了，不全煎熟的鱼也更容易成片；装盘，配点生抽就可以吃了。
再来看看金枪鱼泡菜豆腐锅的做法，准备嫩豆腐400克、金枪鱼罐头一罐、韩式辣白菜200克、葱姜蒜辣椒适量；然后豆腐切小块放淡盐水中浸泡几分钟，大葱切段、姜蒜切片；金枪鱼倒出浸油，用进去当然也可以，锅中热油，炒香葱姜蒜；放入辣白菜翻炒至味浓，加入2碗清水，烧开煮几分钟然后加入金枪鱼烧煮一会儿；再放入豆腐，加入辣酱调开，煮到豆腐入味汤色变红就可以，如果觉得不够味可以加点盐，然后即可出锅。
还有就是清蒸金枪鱼的做法也很容易学会，鱼去腮去肚洗净两面划各划两刀，洒些盐腌10分钟后洗干净。放在盘上淋上酱油，锅中烧开水，放入鱼蒸10分钟。蒸鱼的同时将葱、姜、辣椒切成丝，放入盐水里浸一下。将葱，姜，辣椒丝撒在熟的鱼上，炒锅中烧热油后把油淋在鱼上即可。
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