海石花的功效与及食用方法
1、止咳化痰，海石花是动物脊突苔虫或瘤苔虫的干燥骨骼，呈珊瑚样不规则块状，属于一种药食同源的食物，其中含有大量的止咳化痰的作用，对于痰热咳喘以及痰稠难出等症状具有较好的缓解治疗作用。
2、清热解渴，海石花是一种寒性的食物，口感甘甜，适量食用可以帮助缓解人体燥热症状，具有一定清热解渴的功效，适量食用对人体的健康具有一定好处，深受人们的喜爱和欢迎。
3、淡化色斑，海石花中含有大量的胶质以及膳食纤维素，其中胶质对人体的肌肤具有一定滋润作用，适量食用可以帮助滋润人体的肌肤，其次膳食纤维素具有一定促进人体肠胃蠕动的作用，适量食用可以帮助加速人体排出体内的毒素以及废物，对于淡化色斑具有一定促进作用。
4、吃法：材料：海石花、葱姜末、红尖椒、红油、花椒油、生抽。
5、做法：首先把海石花准备好，洗净。
6、再把红椒洗净，切细。
7、然后烧开一锅水，将处理好的海石花放入开水锅汇总汆烫一分钟。
8、之后把姜蒜末和小红尖椒放入碗中，加入红油、生抽、醋、花椒油、
9、盐，腌制10分钟左右。
10、随后将腌制好的料汁淋在海石花上将其一起搅拌均匀即可。
凉拌海石花怎么做好
很多人可能对海石花不是特别了解，它是潮汕地区一道特色甜品小吃，由海石花做成的海石花冻更有清肺润喉的功效。怎么在家里自制海石花冻呢，我手把手教你。
海石花熬完为什么不结冻?
海石花熬出来不结冻有可能是熬制的时间不够长，熬煮海石花的时候至少要一个半小时，多的达两个半小时都有，时间不够就会出现不结冻的情况。 煮到后面你会发现它会有一点点稠稠的.用过滤把汁跟原料分开. 把汁放进冰箱3~4个小时就变成果冻状了。 煮好后可用碗先装一点，放水里快速放凉，然后放冰箱降温十五分钟看看有没有结冻。如果结冻就可以出锅了。如果没有结冻就继续煮一会。 煮过一遍的石花草，水量减半可做第二遍，如没有马上继续煮第二遍可放冰箱冷冻保存，三天内可以煮第二遍。?
海石花冻的做法?
材料：海石花25克、水1500ml、白醋1汤勺 1、将海石花洗干净，捡掉贝壳和杂草等; 2、 高压锅里倒入水，海石花装入不织袋里，倒上一勺白醋，目的是为了去腥。海石花的水量调节，少水量，煲出来的海石花硬脆爽口一些。多水量，煲出来就会软滑一些的。所以喜欢什么口感，可以自行调节水量。我喜欢中间的，不硬不软，刚刚好Q; 3、高压锅上气后，转小火，继续煲30分钟。好了之后，倒在碗里，让它冷却凝结。
海石花为什么要加醋?
海石花是动物脊突苔虫或瘤苔虫的干燥骨骼，呈珊瑚样不规则块状，食用之前需要煮一下才能吃，具有一定是腥味，适当的加一些醋，可以帮助去除海石花的腥味，其次只有加了醋，海石花才会煮出胶质，口感才会好，否则会影响海石花的口感。 一般情况下一公两海石花，只需要放1小勺的醋就可以了，不需要放太多，否则会导致海石花具有一定的酸味。
海石花要煮多久
概煮30-40分钟左右。 海石花是动物脊突苔虫或瘤苔虫的干燥骨骼，是一种药材，可以治疗咳嗽不止、小儿天哮、血淋、石淋等症，质地比较坚硬，一般洗干净之后需要煮30-40分钟左右的时间，才能将其煮软煮熟。
说到海石花是属于热带海藻中的一种，这些年来很受人们的欢迎。当然也是因为看上了它的营养，这个营养价值很高，有多种天然高贵的营养成分。其中含有丰富的维生素矿物质，天然优质胶原蛋白等，这些营养物质，对于女性来说特别的实用。生活中我们最常见的一种做法，就是凉拌海石花，是夏天凉拌菜不错的一种选择，也是中国特色的菜系之一。那么怎样做出来才是最正宗的呢？下面就帮大家来解答一下，这个制作过程其实也是很简单的。
首先是要准备好干的海石花，拿出一点来用冷水进行发泡，这个时间一定要控制好，大约在10分钟左右就开始洗和摘啦。这个时间最好不要超过20分钟，不然的话这个口感就不爽了。浸泡好的海石花，洗个两次也差不多了，主要洗掉一些小贝壳和沙之类的杂质。
其实呢，这个凉拌海石花制作过程真得很快的，你在泡海石花的10分钟时间里，就可以准备调味料了。辣椒，生姜，葱切成细末，然后一起放进一只小碗里。在里面加生抽，醋，糖，盐，剁辣椒，香油。这些一定要混合均匀，可以再放入一根青瓜切条，放青瓜主要是增加一些口感。
最后将洗好控干水份的海石花，随后放入到要调的沙拉盆里，之后将已经准备好的酱汁倒入到里面，我们要搅拌均匀，之后就可以装盘开吃啦。拌好后的凉拌海石花请尽快食用，如果海石花放置的时间一久，这个也会影响到凉拌海石花的口感。以上就是凉拌海石花的一个比较简单，而且容易上手的制作方法，也算是一种比较正宗的制作方法，希望能够帮助到你们。
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