骑山地车回家,160公里,要带哪些装备,要大概多久.
为了回答这个问题，我们需要考虑骑行160公里需要带哪些装备，以及需要多长时间。
首先，我们需要一些基本的骑行装备：
1. 自行车
2. 头盔
3. 手套
4. 骑行鞋（如果骑的是山地车的话）
5. 骑行服装（包括上衣、裤子和内衣）
其次，我们可能需要一些额外的装备：
1. 补胎工具（以防爆胎）
2. 打气筒
3. 水壶和食物（以防需要补充能量）
4. 手机（以防需要导航或者联系他人）
接下来，我们需要考虑骑行的时间。这取决于你的骑行速度和路况。一般来说，如果你保持每小时20公里的速度，那么骑完160公里需要大约8小时。但是，如果你保持每小时30公里的速度，那么骑完160公里需要大约5小时。路况也会影响骑行时间，比如遇到上坡或者逆风会减慢你的速度。
所以，如果你打算骑行160公里，建议你带上上述装备，并预计花费8小时左右的时间。当然，具体时间还要根据你的实际情况而定。
需要准备长袖衣物、手套、头盔、帽子、鞋套、运动手表、打气筒、背包、水壶等深秋骑行需要的装备。
长袖衣物是山丘骑行时必须要准备的装备。购买长袖衣物的时候一定要选择骑行裤，而且要看他们所适合的温度，这些户外运动装备在出售的时候都会有适应场所的标识以及适应温度的介绍，最好选合适合10~20度的长袖衣服，而且要具有一定的防风防水性能。这样在深秋骑行的时候才能无惧风雨。
深秋骑行的时候手套，骑行头盔，以及保暖的帽子，还有骑行鞋以及鞋套等都是必备的装备。在骑行的时候要做好安全防范措施，不但要穿上长袖衣物抵御寒风，还要带好保暖手套，在头上戴一个保暖的帽子，随后把骑行头盔戴在头上，这样既能保暖又能保障安全。深秋骑行要准备轻便的骑行鞋，而且要准备好鞋套，如果在骑行过程中遇到降雨天气，可以直接使用鞋套，防止鞋子沾水。
运动手表和手机都是深秋骑行的必要装备，运动，手表能帮人们记录路线喝运动量还能让人们随时关注时间，而手机则能帮人们拍下沿途的风景，更能让人与外界保持联系，在骑行过程中遭遇危险，出现意外的时候能及时拨打救援电话，让自己在第一时间获救，不会让自己因意外失去生命或者身受重伤。如果喜欢摄影，还可以准备专业相机。
打气筒，背包，水壶等都是深秋骑行的重要装备。人在骑行的过程中经常会出现一些意外，有时轮胎会没劲，这时找不到修车的地方，只能自己用打气筒解决，如果没有打气筒就只能推车前行，根本无法继续自己的骑行路程。背包中则要准备一些常用品和常用的药物，在需要的时候可以直接取出使用，能保障行程安全。水壶中要一直装满热水，在中间休息或者就餐的时候也要在餐厅及时把水壶装满，这样能保证自己一直有热水喝，能为身体及时补水。
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