单车长途旅行中要带哪些东西？

单车旅行需要检查车辆的状况，根据沿途城市、乡村的气候，带好必要的衣物用品、雨伞雨具。

你好，很高兴能够回答你的问题！我是一个叫热情岛民。我将给出以下我觉得单车长途旅行中需要带的东西，如有不足的希望大家指出和建议。

首先，我觉得安全第一，头盔是必不可少的需要携带的物品啦。头盔可以起到保护我们头部遇到猛烈抨击时减少碰撞带来的伤害。所以无论单车骑行长远途，我都建议大家带上头盔。充电宝也是需要携带的，毕竟骑行中美美的拍照还是要有的，为了保障能拍上美美的照片，一定要把充电宝带上，它能让我们的通讯设备得到电源的补充。

其次，如果你在天气比较冷的地骑行的话，我个人建议一定要把手套带上。这点很重要，手套可以给你提供保暖的重要作用，因为我们在露天中骑行，两支手裸露在外面被寒冷的风吹，实在是很冷很难受，特别影响骑行和骑行的心情状态。

如果你是在西北地区骑行，我建议带上骑行眼镜，因为在西北地区的风沙很大及紫外线很强烈。所以带上骑行眼镜可以让我们在骑行的路上保持有清晰的视线和能防止眼睛刺伤。

因为我们是长途骑行带上链条润滑油是必不可少的，因为我们的单车长时间骑行，单车的链条上的润滑油会越抹越干，如果不能保证我们的链条润滑的话，会导致链条断掉，会影响我们的骑行安排。

最后，骑行手电还是需要备带的，因为有时候，我们事先安排的行程不一定能按时到达，可能会慢一些到达，以至于我们在夜间时间还需要赶时间，所以备骑行手电是一定要的。可以保障我们在夜间骑行看见路，避免不必要的安全问题发生。因为长途骑行，所以带上魔术头巾带上还是很有必要的。毕竟保持皮肤白白的妹妹的还是很重要的嘛！防止自己被长期的紫外线晒伤了也晒黑了哈！车座务必安装一个好点的坐垫，长期的骑行，一个舒服的坐垫很重要，一定要保护好自己的屁股，避免因为骑行留下后遗症，把屁股损伤了。

单车长途旅行要带哪些东西呢？骑行318川藏线经验丰富的骑友与您一起分享！

很高兴回答你的问题。

首先你提问的单车是自行车还是摩托车或 汽车 ，不管你骑行还是自驾长途旅行都要做很多准备，也要看你去哪个地方旅行？不同的地方要准备不同的东西，途中要面临好多问题，以下我讲的是自驾游 汽车 需要做哪些准备:

1.必须要带的证件。证件有身份证，驾驶证，行驶证。这些不用说，出发前再检查这些，因此这些可以单独用个包装起来。想去西藏的边境地的，记得带上边防证，或者去拉萨办理也是可以的。如果是港澳人士，还有港澳通行证，应该提前在当地办理好并随身携带。

2.随车装备，要准备的有行车记录仪、导航、应急启动电源、兵工铲、拖车绳、快速补胎剂、 汽车 轮胎扳手、千斤顶、组合维修工具、灭火器、安全锤、车载气泵、绝缘胶带、警示牌，去高寒地区或冰雪天还要准备防冻液、防滑链等。这些是必须准备好，出发前检查一次

3.衣物。冲锋衣，抓绒衣，保暖内衣，帽子，手套，常换洗的衣服，登山鞋，拖鞋。如果有女士的话，最好带条纱巾防晒，还有防风面罩，缓解空气干燥时容易造成的呼吸困难。

4.药品。感冒药（比如板蓝根、感冒颗粒等）、伤用药（比如创可贴、云南白药、止痛药等）、消炎药、如果自驾去西藏或者新疆，准备抗高原反应药物（准备西洋参含片、红景天胶囊、高原安等）、肠胃药（吗丁啉、泻立停等）、退烧药以及含有体温表、酒精棉球、绷带、纱布、消毒水、小剪刀等的急救包。

5.日常生活用品。牙膏、牙刷、洗发水、沐浴露、毛巾、湿纸巾、唇膏、甘油，这些必不可少的，女生最好带着保湿护肤品，也可以带几片保湿性质面膜。去西藏或海南三亚防晒用品是不能少的，带防晒霜、遮阳帽、墨镜，尽量减少紫外线的灼伤。

6.食物。带点水，水是生命之源，矿泉水是一定要有的。还可以准备巧克力，坚果，压缩饼干，面包，一些富含维生素含片和口香糖。

7.其他，保温杯，如果你肠胃不好，用保温杯装热水喝对你有很大好处，银行卡、现金，出门在外，多准备些现金，总是没错的、纸质地图带一份。

读万卷书不如行万里路。不如阅人无数。个人观点，请批评指正。

以下

这个单车是指一台 汽车 还是自行车？

长途骑行要带的：

1.头盔是必须的

2.简单的修车工具，里代和打气筒

3.换洗的衣服、雨衣、手电、手机、充电宝

4.身份证、银行卡、现金少许、

5.带个小电饭锅，早晚可以在旅馆做饭吃

6.少许常用药品 如：感冒、拉肚子、上火

7.提前做个攻略 特别是当天住哪要提前计划好

长途旅行备胎和补胎工具一定要带，最好带上两升防冻液以便及时补充，车上带一个折叠水桶和抹布，经常茶洗一下挡风玻璃、后车玻璃以及倒车摄像头。冬天的话记得带上保暖发衣服或者可以当被子的折叠靠枕，以及大容量不锈钢保温瓶。经过2008年那场雪的老司机知道这几样东西的重要性。有必要的话带点面包和泡面。出远门之前一定要去给车做个全面检查，安全比什么都重要。

一、 装备篇1. 帐篷长途旅行必须物品之一，如果你选择的是繁华的国道~大可不必考虑。建议还是能住店就住店吧。一般出行选择双层的就可以，没有必要追求顶级配置。但通风，防水很重要。2. 睡袋这个是必须品了。考虑到舒适度和卫生的话~建议大家每人都准备一个~不用太好的~没必要追求羽绒什么的~有的时候羽绒的更麻烦。一般三季的就好，寒冷天气建议再携带一个抓绒睡袋，套在一起使用，你会发现1+1大于2.3. 防潮垫能不能舒适的睡下就看这东西了。都带上吧~不重的~选择海绵类的就好~充气的路上损坏的话会很麻烦~还要带相应的补漏工具，就算睡在地上也不会感觉不适。4. 防水布这东西很多人不带，其实用处蛮大的~可以选择帐篷布或者比较厚的塑料布，关键时刻总是可以帮你大忙，临时避雨，或者趟水过河，都可以更有效的保护你和你的装备，一般选择三米见方就够~并没有大家想象的那么重。5. 驮包专业的单车驮包可以提供平稳、结实的负重，设计也比较合理。驮包的质量可是不能忽视的~半路来个天女散花~那真是追悔莫及了。必须考虑的是驮包的面料，防水等级不足，要配备防雨罩。6. 车首包这个东西可以选配，放地图、相机、常用小物品不错。要求有加固设计，有抗冲击能力，但体积不宜过大7. 防水袋这个比较重要，一般用户外店都有销售的~手巧的或者不嫌麻烦的也可以自己改，也不难的。因为证件、信用卡、重要物品一定要做防水处理。如果你真觉得麻烦，去买个避孕套，那个防水效果非常好~不是玩笑的~8. 简易出行背包这个可有可无~你不会到哪都扛着你的驮包吧~就是这个道理。9. 绳子必不可少的东西~15米足够~一般用尼龙绳就好~很多时候用的上：牵引、加固、救援都用的上~每次出行我都会带上~而且要仔细检查是否牢固结实。二、杂物篇1. 刀具不建议携带管制刀具，但是一把小刀是必须的~最好是类似瑞士军刀一类，旅程中会带来很大便利~我曾带过“丛林王”出行~感觉方便是方便，就是——太重了，不实用。2．打火机不抽烟也要带~这东西没什么好说的，总之你别放火就好。火柴最好带一些~有的时候打火机会出问题~还是原始办法保险。3. 电筒很实用的东西，一般带2个 不用很大~或者车首灯也可~注意电量补充，LED的比较适合，省电，照明范围也不错。可作照明或救生使用。4. 针线包小东西~大作用~出行前找个前辈学习下缝东西~求人不如求己~如果我告诉你我们缝过车胎你一定不相信！但是确实发生过。5. 塑料袋准备几个质量好点的！这东西不重~关键时刻还能当水袋呢~6.皮筋准备一些，最好用质量好些的~这东西虽小，作用可不小。或者带一段车胎~自己加工7．塑料扎带推荐携带~不同长度、粗细都带一些，很实用的~前提是质量要把好关~这很重要。警察可以用它抓人~你说这东西好不好?呵呵?8.透明胶带固定用！按实际需要选择。10. 记录工具说简单了就是一个小的笔记本和笔~这里值得注意的是，建议多带支铅笔~不用太长，铅笔头就好~某些地方签字笔和圆珠笔不一定比它好用。三、个人用品1.冲锋衣这是必备的东西。防水，透气是冲锋衣的特点~长途旅行尤其重要。好的冲锋衣可以排除衣物内的水汽，保温、防风，小雨的时候可以防雨~而且冲锋衣的织物一般都比较坚韧，适合旅行中需要。应该选个比较好的~本人一直用狼爪的~感觉很不错。为了安全起见，颜色以鲜艳的色调为首选，这样在户外比较醒目。2.速干内衣这个东西在此提及一下而已~如果有条件，还是准备一件，对自己有很大帮助。速干内衣的设计是前胸由两层不同织物构成，更好的做到挡风、保温。背部一般选用网眼纤维设计，可以更好的排汗，人体70%以上的热量是通过背部排出，这样可以让身体更快地降温，更快地排出水汽。没有条件的朋友可以把骑行服穿在里面~效果也不错，道理同上。3.骑行服推荐配备，骑行服可以使长途骑行的过程变得更加舒适，尤其是骑行裤，可以有效降低大腿内侧摩擦，缓解骑行压力。夏天可以直接穿在外面~冬季也可以套在贴身穿戴。骑行服现在已经普及~价格并不很高。4.骑行手套比较重要的防护用品。很多人夏季会选用半指手套，但如果是长途旅行的话，建议配备全指专业骑行手套，而且手套不宜过大，最好紧贴手部，这样在发生意外的时候可以保证指尖不受伤害。半指虽然凉爽，但是一旦发生意外，很难保证你继续旅途，手套掌心及关节部位，最好有加强加固设计~这样才可更好的保证安全。5.头盔和手套一样是不可或缺的安全用品。人命关天，质量为重。长途中很多悲剧都是因为没有佩戴头盔造成的。一旦遇到意外情况倒地时，头盔可以吸收一定冲击力，瞬间崩裂。于此同时，头部也得到缓冲保护。佩戴方式也很重要~要严格按照规定去调整头盔位置及锁紧拉绳，绝对不是带上了事。有条件的朋友选个好点的吧?6.骑行镜其作用是有效降低风和沙尘对眼睛造成的损伤，以及阳光、地面对眼睛的刺激。去高原的车友建议佩戴UV400以上防护的镜片~海拔4000以上紫外线是平原的几倍，而且多是终年积雪，天空的阳光及地面的积雪反射对眼睛会造成很大伤害，容易造成雪盲症，还是很危险的。尽量不选择玻璃镜片眼镜，以免发生意外时，造成镜片碎裂对眼睛损伤。7.袖套、头巾、防晒霜这些都是选配的~不一定是必须品，不过带上的话对自身有防护作用~这里就不多说了。个人卫生用品这里就不说了，按照个人需要和喜欢携带就好。四．工具篇1.工具组现在的引动自行车多数采用内六螺丝固定系统，出行前带上一套质量有保证的内六工具组还是很必要的~工具不能马虎，建议选一些知名品牌的 TOPEAK 和SIGMA这些都配有接链器工具，是不错的选择。2.同车链条同车链条指的是同所骑车辆配备的链条同样的备用链条~不用很多8~10节足够用了。在旅行中链条发生意外是经常事，这个是一定要带上的~最好带上链条魔术扣，会更加方便。建议途中就算你不清洁整车~也要时常清洁链条。3.备胎备用内胎一定要带上，特殊的行程（例如新藏线）建议携带2条，不要有侥幸心理~自己准备自己的，因为队友的备胎尺寸不一定适合你的车胎，内胎出行前最好进行气压测试，保证没有问题。外胎出行前也要做认真检查，如走条件艰苦，不易补给的线路，应准备一跳备用外胎（可折叠最好）不要追求轮胎重量，防穿刺，防滑是首选考虑。4.补胎工具这个是肯定要准备的~出行前要学会自己补胎，要学会使用正确的工具及步骤，路上看到过用螺丝刀做撬胎棒的~不是说这样不可以，一旦出问题就更麻烦~胶水，贴片一定带全，放好，现在市面上有不少套装的补胎工具还是很不错的，撬胎棒最好不要选用金属的,因为现在很多车圈都是铝合金的~金属撬胎棒操作不当会对车圈造成伤害，从而产生刹车力不均匀的现象。5.气筒一般选用便携式的，主要是方便携带~可以绑缚在车架上，从而节省空间，美式内胎的可以选一般的小型便携气筒，法式内胎的就要选专业的便携气筒了，同样，出行前做压力试验，保证气筒没有漏气或压力不组情况发生。6.来令片 刹车块刹车块和来令片也必须携带~人会保证碟刹系统的来令片不会出问题，遇上长时间下坡不断煞车的话，来令片磨损也会很快的~碟片温度的升高会加剧这样的情况发生，V刹方面，遇到雨天或长时间下坡，对刹车块磨损量会加大，路上很难买到合适的刹车块，建议自己准备好。2000左右的行程，碟刹系统要携带1套来令片，V刹系统最少带2套刹车块。长时间煞车后要清理车圈上的残留物，碟刹注意设车片冷却。7.润滑油脂适当携带就好~那多时候都用的上?润滑油脂带一般的黄油就好?，不仅可以润滑~更可以做密封使用，在过风沙大的地段时候，可以涂在需要密封的部件上，到目的地清除，有效的防尘。防水。8.本车辐条这个是绝对应该带上的?轮组的话也要尽量携带可以更换的辐条，漫长旅途，辐条发生损坏再正常不过了?要选择自己车轮适用的尺寸，一般带5支左右。辐条扳手就看个人需要了?套装工具组很多都带，一般路上更换辐条如果2根以下的，只要拉紧就好~对于不是快拆结构的车辆，需要携带活动扳手，对于车身常用螺丝，建议按尺寸准备2个备用的~尤其是货架连接处锁适用的螺丝。不选用内六角工具组的要携带螺丝刀。五．药品1. 藿香正气水之所以选藿香正气水，是因为见效比较快，比胶囊快，腹泻 中暑 头晕很多症状都有效2.创可贴外伤必备，关键时刻也可以做固定使用。3.酒精棉球消毒 降温 处理伤口4.医用纱布，医用胶布可作简易包扎，防止伤口感染5.镇痛药剂品种太多了，按照个人需求选择6. 阿斯匹林必备品，它有个附加作用，缓解高原反应。上高原前2天开始服用。7.感冒药最好选择无嗜睡的，剂量也不宜过大。8.眼药水缓解眼部疲劳，长途旅行来不得半点马虎。这里说的都是些简易的药品，个人需按照个人需求准备，这里就不多说了?抗高原的药最好准备一些。小提示：有一些不是必需品这里就没有提及，可以随身带一个小的口哨，呵呵，对于安全还是作用蛮大的，建议配置前后警示灯，泥板的问题，本人不建议安装，安全隐患，可以早货架上用塑料布做隔离，装在驮包的衣服或重要物品，建议用塑料袋装好~可以有效防潮，就算下雨驮包湿了，也不会影响衣物使用。长途骑行建议每个90分钟休息10~15分钟，休息时间不宜过长，以缓解肌肉疲惫为目的。遇上恶劣天气，应原地休整，待天气转好再出发，随身携带的现金，最好分开放置，我见过把钱藏在座管里的高手，这也算是个不错的办法。遇上遇到需要帮助的车友，希望大家都可以伸出援手。