花蛤的做法及营养
食材
食材。花蛤400克、粉丝1小把、剁椒少许、蒜适量、香葱适量、香菜适量。
制作过程
第一步：准备食材。花蛤400克、粉丝1小把、剁椒少许、蒜适量、香葱适量、香菜适量。
第二步：把花蛤放入盐水里静养几个小时，让其吐沙。
第三步：把蒜剁成末、香葱切末、香菜切末。
第四步：把粉丝泡软。
第五步：锅中倒入适量的油，油热后把蒜末和剁椒放入锅中煸炒出香味，然后盛出备用。
第六步：烧一锅开水，将花蛤放入锅中煮30秒，直至花蛤微微张开，然后捞出再次冲洗一次。
第七步：取一大盘子，把泡软的粉丝放在底部，然后把花蛤口朝上放在粉丝上。
第八步：把炒好的蒜末撒在花蛤上。
第九步：开水上锅，大火蒸五分钟。
第十步：蒸好后趁热浇上一点蒸鱼豉油，然后撒上少许香葱末和香菜末即可
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