大学生每天的个人食谱
早餐：一杯豆浆+一个鸡蛋
豆浆含有丰富的植物蛋白，以及维生素B1等，可以提高免疫力，控制血糖，延缓衰老。鸡蛋含有丰富的蛋白质，减少中午饥饿感，吃完早餐后，感到有精神了，适合去跑步锻炼并且上课了。
午餐：一份蛋炒饭
吃蛋炒饭可以补充蛋白质，及时充饥，每天中午，很多大学生都喜欢吃蛋炒饭，排队长长的。吃蛋炒饭真是可口美味，很淡香。
晚餐：一份鸡扒饭
吃鸡扒有利于肌肉代谢，适合爱锻炼的男生增肌。容易消化，对营养不良、虚弱等有着很好的食疗作用。
还有，吃完午餐、晚餐后，记得一定要及时喝水哦。
经典小吃新加坡特色美食
肉干(Bakk wa）
BakK wa在闽南话里是肉干的意思， 泛指烟熏猪肉干， 是许多新加坡人童年时最喜爱的零食之一，同时也是新加坡华人走亲访友必备佳品。
新加坡的肉干可谓是独具特色，几乎每一家店都是人工精心炭烤而成。看着铺在铁丝网上正在炭烤的一大块红红的肉干，滋滋地往外冒着油气，当肉干的外表渐渐变得焦脆，那就说明这块肉干已经烤好啦。
撕下一小块细细品尝，浓浓的肉香扑面而来。外表是焦脆的，但内里还是非常有嚼劲，淡淡的烟熏味让它吃起来甜而不腻，吃上一口就停不下来!
啰惹(Rojak)
啰惹(Rojak) 是印度尼西亚、马来西亚和新加坡常见的水果沙拉。和西方甜甜的水果沙拉不太一样，这道小吃充满了浓浓的东南亚风情。
啰惹的主要原料是新鲜的水果和蔬菜，一般来说苹果、芒果和黄瓜等食材的出现率比较高，配菜还会搭上一些脆油条和炸豆腐等等。
最有特点的也是它的调料，香甜的棕榈糖浆与辛辣的辣椒籽混合在一起，融合出了一种甜辣鲜香的口感，最后再洒上一些香脆的花生碎，独特水果沙拉就做好了~
咖椰吐司((Kaya Toast)
咖椰吐司可谓是新加坡人最喜欢的早餐之一了。两片平平无奇的面包经过炭烤之后，变得香脆可口，再夹上一块冰冰凉凉的冷冻牛油，最后抹上一层厚厚的以椰浆和鸡蛋作为原料制成的咖椰酱，就可以开动啦。
冰冷的牛油被烤面包的温度渐渐融化，与香甜的咖椰酱混合在一起，一口下去超级满足。若能再配上一颗半熟鸡蛋和温热的南洋“Kopi”(咖啡) ， 就变成了一套新加坡人的国民早餐。
水粿(Ch week u eh)
新加坡这边有很多种“粿”，泛指将米浆蒸熟后得到的软糯小吃，其中还分为“甜粿”和“咸粿”。而水粿，就属于一种咸粿，被潮汕地区的人民远渡重洋带来了新加坡。
水粿的做法是先将米研磨成浆，再将米浆倒入摆好的小茶杯里，然後再放到锅炉上猛火蒸熟，熟之后待冷却，取出蒸熟的米浆就会呈小飞碟状。最后在自然凹陷的窝窝里放上菜脯粒，浇上甜酱就可以食用啦。
沙嗲(Satay)
作为新加坡的邻国，马来西亚可谓是和新加坡在文化上有着深深的羁绊， 在美食传承上也毫不例外。沙嗲(Satay) 就是一道在新加坡发扬光大的传统马来美食，也是东南亚一带的特色烤肉串。
将腌好的牛肉、羊肉或鸡肉串以适度的火候慢慢炭烤，等到油脂的香味迸发出来之后，再蘸上厚厚的一层沙嗲酱一起入口。沙喙酱由香气浓郁的花生酱、椰酱以及虾酱调制而成。丝滑醇厚的沙嗲酱包裹着了油香四溢的烤串，一口下超级满足。
加喱饺(Curry puff)
大家都知道，咖喱起源于印度。那么，这道咖喱饺其实也是新加坡融合了印度美食文化的一道菜。咸香十足的咖喱饺有着酥得掉渣的外壳，里面包裹着香浓的鸡肉咖喱馅，鸡肉、土豆泥、蘑菇和洋葱等配料使内馅散发出咖喱特有的复合香味，闻着就忍不住让人食指大动。
经过贩卖咖喱饺的店铺时，你会发现大老远的就能闻到烘烤面食特有的小麦香气，尤其在刚出炉的那一瞬间。饿了的时候来上一口，感觉身心都会得到满足。
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