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松子鱼怎么做好吃,松子鱼的家常做法

食材:草鱼1500克

松子鱼怎么做好吃,松子鱼的家常做法

辅料:松子仁 适量 糖 20克 白醋 1勺 盐 3克 番茄酱 120克 蒜 4克 葱 3克 干淀粉 适量 吉士粉 适量 花雕酒 15克

做法

1.鱼去内脏去鳞洗净备用。

2.片去鱼骨鱼刺。

3.将鱼打花刀备用。

4.蘸干淀粉。

5.锅内放油烧六成热下鱼定型炸制,定型后捞岀,油快温到八成热下鱼炸制第二遍搭岀摆盘。

6.鱼头炸好一起摆好。

7.锅内少许油下番茄酱、糖醋,花雕酒、盐炒制吉士粉勾芡淋明油,

8.浇在鱼上撒松子仁即可。

松子鱼怎么做呢?用什么鱼做比较好呢?

一般用来烹饪松子鱼的原材料选用桂鱼比较好,也可以用其他的鱼类替代,如鲈鱼,草鱼等。

糖醋松子鱼是一道汉族名菜,属于江浙菜系素食菜谱之一。

糖醋松子鱼的营养价值

这道糖醋松子鱼的主要原材料选用的是桂鱼,我们知道桂鱼是一种比较名贵的淡水鱼,因为其肉质肥美,而且刺少,所以被奉为鱼中上品。桂鱼含有丰富的蛋白质、脂肪以及少量的维生素、钙、钾、镁、硒等营养素,对于儿童、老年人、身体虚弱、脾胃功能比较弱的人群来说,是一种不错的滋补佳品。这道糖醋松子鱼将桂鱼先炸一下定型之后,用青豆、玉米和番茄酱、淀粉、白糖等做成调味汁浇在炸好的桂鱼上,色泽艳丽,营养丰富,口感酸甜。

糖醋松子鱼的做法

材料:

桂鱼1条、青豆适量、玉米粒适量,葱姜丝、蒜末,盐、鸡精、白糖、白醋、蕃茄酱、淀粉

做法:

桂鱼洗净,去鱼牙、鱼线和鱼鳍,把鱼头先切下来,顺着鱼骨剔下两片鱼肉,去掉胸部鱼刺,鱼尾要连着。

先斜刀再直刀切至鱼皮,剞麦穗花刀。

取盆一个,放入头鱼和鱼肉,加盐、糖、料酒、葱姜丝腌制20分钟,将腌好的鱼肉均匀的沾上一层玉米淀粉。

锅放火上,加适量的油,七八成油温时分别下入鱼肉和鱼头炸至金黄,炸时要让鱼尾翘起来。

捞出沥净油摆放在盘中。

炒锅上火,添入少许底油,五成油温时下入番茄酱炒出红油,下蒜末炒出香味,加白糖、盐、少许清水、水淀粉。

再下入青豆和玉米粒炒匀。

加入适量白醋炒匀,淋入少许明油。

把做好的糖醋汁浇在摆好的鱼肉上即可。

松子鱼材料:草鱼1条(约750克),鸡蛋1个,熟松子仁30克。调料:盐8克,酱油、白糖、番茄汁、淀粉各1 5 克,醋7克,水淀粉、葱花、姜末、蒜末各10克。做法:1.鱼洗净,去头,片成两半(尾部连着),去掉骨刺,在鱼肉一面打人字花刀,放盐、酱油腌渍;鸡蛋打散;鱼肉抹上蛋液,再蘸上干淀粉。2.油烧到四成热,放鱼炸呈浅**捞出,待油温升至六成热,复炸至表皮起酥时捞出装盘。3.鱼头蘸干淀粉,下锅炸熟捞出,摆在盘子的一边。4.锅内底油烧热,下葱、姜、蒜末爆香,加入白糖、醋、番茄汁、少量清水,烧开后用水淀粉勾芡,浇在鱼上,最后撤上松子仁即成。大厨支招:给鱼肉打花刀时,刀入鱼深4/5,深度要一致,这样炸时刀纹才会爆出,令鱼肉卷起来。给鱼肉蘸干淀粉时,要每片两面撒均匀,使鱼外表干燥,刀口封牢,然后用手拾起鱼尾抖几抖,使刀口张开,抖落没有粘牢的干粉,再入油锅中炸制。营养师叮咛:松子仁含有丰富的磷脂、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,具有促进细胞发育、损伤修复的功能,对大脑和神经有补益作用。

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