骑行的时候腿部皮肤总会磨得很难受，怎么办呀？
骑行时腿部皮肤磨损是比较常见的问题，给您提供以下建议：
1. 选择适合的装备：选择一条质量好、悬挂舒适的骑行裤可以有效缓解摩擦和磨损。
2. 调整坐姿：调整好坐姿可以减小腿部的摩擦，减少长时间骑行时带来的磨损。
3. 使用护肤霜：可以选择一些含有保湿和滋润成分的护肤霜来保护腿部皮肤，减轻长时间骑行时对皮肤的磨损。
4. 注意清洁：长时间骑行后及时清洁皮肤，避免因汗水滞留导致细菌繁殖、感染皮肤。
5. 调整骑行时长：如果长时间骑行还是容易造成皮肤磨损，可以适当调整骑行时长，适当休息以让皮肤有时间恢复。
需要注意的是，皮肤磨损如果严重并伴有疼痛、红肿等症状，需要及时到医院就诊。
此类装备为骑行过程中必需使用的装备
1、骑行头盔：保命用的，必须佩带。
2、骑行裤：减少摩擦，因有骑行坐垫，可保障骑行过程舒适，其余裤子无可替代。
3、骑行手套：减少伤害，必须佩带。
4、骑行鞋：按照自行车所配备脚蹬来选择，如不是专用脚蹬则无特别要求。
5、打气桶：没有气的自行车，只能是让车骑人了。
6、骑行照明：夜晚骑行必须有前灯照明路况，以及尾灯警示后来车辆。 此类目下的物品在骑行过程中所起到的作用有其他物品可以替代，换句话讲即，有也可骑行，无也可骑行，有只是让骑行过程更加舒适。
魔术头巾：也可用口罩替代，但功能不是那么完备。
骑行眼镜：也可用其他有色眼镜替代，只是不那么专业。
骑行服：此比较特殊，虽然不穿也可，但一般喜欢骑行的车友均有一套，就像专用行头一样。
骑行袖套：仅在与短袖骑行服配套时会使用到。
骑行背包或腰包：可用其他包裹替代，满足盛装物品要求即可。
骑行腿套：仅在于骑行短裤配套时才会用到。
骑行袜：普通运动袜替代也可；但因骑行袜上一般会印有车队资料等相关信息，运动袜不具备这一功能。
绑 腿：仅用于穿着长骑行裤时，扎裤腿口所用，假若穿着骑行裤则无需此装备。
骑行鞋：取决于安装何种脚踏板。
车首包：其他包裹可替代。
车 灯：夜骑的车友必须配备，无夜骑爱好的车友可不安装。
喇 叭：适合城市骑行的车友安装，其余则无需安装。
三角包：同其他包裹
多功能组合工具：长途骑行必备，用于修补车胎等。
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