羊肉怎样煮才好吃
水煮羊肉
原料：羊肉卷500g、油麦菜300g、干油豆皮50g、油适量、大葱1根、姜5g、花椒粒5g、胡椒粒5g、麻椒粒5g、豆瓣酱100g、番茄酱20g、生抽5g、高汤1000g
做法步骤：
1、把辣皮子、香菜、葱、姜洗净切片。
2、油麦菜洗净切段，油豆皮用温水泡软洗净切片。
3、把油麦菜铺在盆底。
4、热锅凉油，油热8成下，花椒粒、胡椒粒、葱姜、辣皮子爆出香味。
5、下豆瓣酱、番茄酱，翻炒出红油，加生抽。
6、加高汤，大火烧开，下羊肉卷。
7、下油豆皮，大火煮开即可。
8、热锅凉油，下花椒粒、胡椒粒、辣皮子，炸出香味。
9、浇在羊肉上，撒上香菜段即可。
营养价值：
羊肉含有较少的脂肪和胆固醇，因此老少皆宜。羊肉中含有丰富的维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒等营养成分，是我们肉食的最佳选择之一。而且羊肉含有充足的热量，秋冬季节食用，能增加身体的热量，抵御严寒，还能温补身体，提高人体的免疫力。古人云：多吃羊肉，健康长寿。
清水煮羊肉的正确做法
羊肉是我们生活中常见的肉类，尤其是在中国的北方地区，盛行吃羊肉，羊肉肉质鲜美，营养丰富，深受广大人民的喜欢，羊肉汤具有补肝明目，温补脾胃的功效，而且在吃羊肉之后，不可以食用冰凉的食物，这样就会有助于人们的健康。但是不会做饭的人，经常把握不好度，做的羊肉汤不够鲜美，那么今天小编就来说一下怎样煮羊肉汤呢？
羊汤做法：原料：羊肉500克，生姜250克、当归150克、胡椒面二克、葱50克、料酒20克、盐3克。
做法：
1、当归，生姜用清水洗净，切成大片；
2、羊肉去骨，剔去筋膜，入沸水氽去血水，捞出晾凉，切成5厘米长、2厘米宽、1厘米厚的条；
3、砂锅中掺入清水适量，将切好的羊肉、当归、生姜放入锅内，旺火烧沸后，
打去浮沫，改用炆火炖1小时，羊肉熟透即成。
“温补全羊汤”。
做法：
1、先将羊肉、羊肚除水涤净。锅内放猪化油200克，待油烧化，将羊肉、羊肚放入爆炒，然后加入鲜汤。待汤煮沸，放入当归、党参、沙参用大火炖煮。待汤再次沸腾，放入香料包（里面有八角、花椒、干海椒、姜、葱等若干）。
2、在羊汤炖煮期间，将青椒切成颗粒，放入盛有香油的小碟里，香油淹过颗粒。每人一个油碟；
3、当羊肉炖至1小时后，放入萝卜，并加适量食盐。然后继续炖煮，待羊肉、羊肚熟透，再放羊血、味精，略加搅拌后即可盛盘，取出油碟即可食用。
特色：汤味鲜美，羊肉熟透入口可化，是一道让你回味无穷的清新荤菜。羊肉汤做法介绍,冬季滋补美食介绍滋补功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火。
扩展：羊杂汤的做法：
1、将清水添入锅内，待水响，便放进羊肉、羊杂、羊骨，用大火烧，舀出浮沫，然后加进白芷、肉桂、草果、陈皮、杏仁等中草药，同时加大葱、生姜，再熬一小时以上。
2、正宗的羊杂汤，讲究前一天下午熬好汤，所有羊杂在底汤中浸泡一夜，第二天再次加热卖给客人。食用时，取汤锅中熟羊肉和羊杂切碎放入碗中，再盛上羊汤，加上蒜苗末、香辣油，配着芝麻烧饼一起吃。
全国很多地方都有羊杂汤，烹饪方法不尽相同。四川岳池羊杂汤，汤中再加入霉干菜和香菜作配料，味道更加诱人；河北承德的“八沟羊杂汤”，据说这是康熙皇帝钦点的御膳；北京的羊杂汤，调料丰富，有韭菜花、芝麻酱、腐乳、虾酱等；山西羊杂汤，一定伴有老醋、胡椒粉佐餐，又酸又冲；山东威海的羊杂汤，特别实惠，羊杂10元1斤，羊汤随便喝，豪爽致极。
水煮羊肉是较为普遍的一种作法，在秋冬季时节的情况下是特别适合喝，羊汤有非常好的滋补养生的功效，如果是在秋季做得话，一般来说不需要一些大补的中药材，所以说要把羊汤做的较为口味淡，这就充分发挥了冷水煮羊肉的功效，喝起来不仅美味可口，并且在调理人体层面实际效果是非常好的，我们看来一下冷水煮羊肉的做法。
冷水煮羊肉的做法
主要材料：牛肉750克姜20克牛肉中药材一包
辅材：油10ml鸡精少量盐5克米酒10ml白胡椒粉3克
1.准备好牛肉，中药材和姜
2.先把羊肉焯水预留
3.用友软件爆香姜放入牛肉和调味品爆锅
4.爆锅后下适当的水要压力锅抑制45分钟
5.熬煮好的汤下盐和鸡精调料就可以
6.承重碗里撒少量葱段
什么样的人不宜吃羊肉!
1、痛风病人少吃羊肉：身患痛风、尿酸偏高的，要少吃羊肉火锅，最好是不要吃。由于牛肉火锅中嘌呤含量高，漂呤被身体消化吸收后进到血液循环系统，历经新陈代谢以后会造成过多的血尿酸，进而造成关节痛等病症。
2、发烧感冒少吃羊肉：感冒初期的人不适合吃羊肉。牛肉特性湿热，有大补的功效，以感冒初期的病人为例子，这时候总吃羊肉不利病况的散发，会造成 病况转变难愈。
3、肝病病人少吃羊肉：牛肉虽然有优良滋补作用，但也是有其适应证。假若患慢性疾病，尤其是患肝病者，均不适合食牛肉。早已身患乙型肝炎的病人是不可以吃羊肉的，由于牛肉辛温热门，过多食 用可能会造成 肝炎加剧。
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