饭豆大黄米粥怎么做好吃，饭豆大黄米粥的家常做法
主料
大黄米
150克
大米
100克
辅料
饭豆
适量
水
适量
步骤
1.大黄米备用
2.大米备用
3.饭豆备用
4.将三种食材洗干净放在一起，放入适量的水浸泡20分钟。
5.放入电压力锅内，调到煮粥档。
6.煮好后焖20分钟，开锅，盛出，。可以吃了。
小贴士
三种食材可以多泡一会；煮好后焖一段时间再开锅盖，这样粥会更好吃。
五谷养生粥：
1.原料：
荞麦、薏米、黑米、芡实、绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克
2.做法
荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时，桂圆去壳，红枣、粳米洗净待用；
上述原材料一起入高压锅，加上1500ML的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火，等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，再关火。如此，喷气三次后即可；
喜食甜的，食用时可以加糖，但是最好是红糖，补血益气效果最佳。
荞麦：
富含保健疗效功能的纤维素，多种维生素和矿质元素，其含量均高于其他禾谷类粮食作物。荞麦中含有其他粮种没有的维生素P，它具有软化血管、降低人体血脂和胆固醇的作用，对预防和治疗高血压、心血管病、糖尿病有很好的效果。荞麦粥营养价值高，能治烧心和便秘，是老人和儿童的保健食品。
薏米：
含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，还能增强肾功能，清热利尿。薏米还具有防癌的作用，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。
糙米：
能提高人体免疫功能，促进血液循环，还有利于预防心血管疾病和贫血症。它还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动；膳食纤维还能与胆汁中的胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。
红豆：
富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有津津液、利小便、消胀、除肿、止吐的功能，被李时珍称为“心之谷”。
本文由用户上传，如有侵权请联系删除！转转请注明出处：https://nongye.s666.cn/bk/6_6572073957.html
相关推荐
-
南极旅游需要多少费用
南极旅游的费用因多种因素而异，包括旅行时长、舱位选择、出发时间、装备费用以及个人需求等。以下是一些具体的费用范围：机票费用从国内飞往乌斯怀亚（阿根廷）的经济舱往返机票费用大约在1.5万至3万元之间，具体费用视航空公司和时间而定。游轮费用游轮...
-
常丰沃田是否侵权
据报道，常丰沃田公司被指控侵犯了某项专利技术，引起了社会广泛的关注和讨论。在此事破解之前，不能轻易下结论。我们应该尊重知识产权，也要尊重事实和法律。不管是创新者还是被告，都应该在有关机构的调查和法院的公正审判下，接受真相和结果。同时，我们也...
-
运用中的电气设备包括哪些设备
按照《安规》规定，运行中的电气设备：指全部带有电压或一部分带有电压及一经操作即带有电压的电气设备。具体如下：（1）全部带有电压指正在运行的设备，即既有电压又有电流的设备，如开关、刀闸。（2）一部分带有电压，如线路转热备用或检修状态时的母刀。...
-
芭芭农场疫情无法发货,怎么补偿
芭芭农场疫情无法发货没有补偿。根据查询相关公开信息显示，当事人一方因不可抗力不能履行合同的，根据不可抗力的影响，部分或者全部免除责任，疫情期间不能发货属于不可抗力，无需赔偿。农场，指农业生产单位、生产组织或生产企业，以从事农业生产或畜牧养殖...
-
请问销售小型农业机械和农业五金之类的利润高吗
利润的建立是由您的购入成本和销售价格及销量决定的。具体如何还得看您所处的地区。我说几个关键点，您姑且听听。1、您的进货渠道，这个决定了您的成本，很大程度上影响了利润空间。所以要慎重。2、销售价格，除了按照物价局的规定之外，您的价格与临近店铺...
-
门厅石材怎么选择好
选择门厅石材时，可以考虑以下几个方面：材质选择大理石：大理石材质光滑细腻，纹理自然，给人一种高贵、优雅的感觉，适合用于客厅或大堂等空间。花岗岩：花岗岩硬度高，耐磨耐用，适合高流量的地方，如厨房、卫生间等。微晶石：微晶石具有光泽柔和、晶莹柔润...
-
2021上海花卉博览会开幕时间-地点-门票价格
第十届中国花卉博览会将于2021年5月21日至7月2日在上海崇明区举行。本届花博会占地10平方公里，为期42天。让我们来看看细节。上海花博会开园时间第十届中国花卉博览会筹备工作进展顺利，展园建设和展区布置已基本完成，为开幕做好准备。根据计划...
-
荠菜怎样可以长得快长得大
一、选择合适的品种在种植荠菜之前，首先要选择适合种植的品种。一些常见的荠菜品种包括大叶荠菜、小叶荠菜和粉叶荠菜等。根据自己的口味和种植环境选择合适的品种。二、准备土壤和种子荠菜喜欢肥沃、疏松的土壤。在种植前，可以在土壤中添加有机肥料，如腐熟...
-
公共设施设备管理巡检记录表内容
设备名，每日、每周、每月等运行、维修状况，巡检人签字，领导签字。等如：各类设备（设施）维保周期一览表检修类别设备名称 每日 每周 半月 每月 两月 季度 半年 每年低压配电室 否 否 否 是 否 否 是 是发 电 机 否 否 否 是 否 否...
-
南通职业大学外貌介绍
南通职业大学是一所具有深厚历史底蕴和现代化设施的综合性全日制普通高校。以下是其外貌介绍：地理位置南通职业大学位于江苏省南通市，具体地址包括崇川青年路校区、崇川钟秀校区和海门校区，校园总面积超过1000亩。校园环境学校建筑面积达到40多万平方...
-
ph值超标怎么处理
处理PH值超标的方法有多种，具体取决于PH值超标的程度、原因以及所涉及的环境（例如，人体、水产养殖、游泳池等）。以下是一些常见的方法：使用酸性药物可以使用酸性药物如氯化钾、盐酸溶液等来补充酸性物质，从而降低PH值。输注滴盐水或葡萄糖水通过静...
-
抖音直播电表怎么这么费电
1 抖音直播电表比较费电。2 原因有几个。一方面，直播需要使用手机摄像头和麦克风，这些硬件设备的使用会消耗较多的电量。另一方面，直播过程中需要保持手机屏幕亮度，同时在网络连接上也需要消耗一定的电量，所有这些因素都会导致抖音直播比其他应用更加...