骑完动感单车腿疼，都四天了，还是疼。怎么办？
那是很久没有运动了，缓解的方法在休息的时候用手多放松一下酸痛的地方，洗热水澡，或者进行热敷！不过希望运动能坚持会好的快些，如果因为酸痛停止运动下次也会这样。这是经常没运动突然剧烈运动引起的肌肉酸痛，放松心情就好。
一般缺乏锻炼、或穿着弹性减振差的登山鞋进行长距离爬山后就容易引起小腿疼、而很少有大腿疼的。因为小腿的横截面积小于大腿的横截面积，因此小腿单位面积内承载的压强更大些，更容易使肌肉疲劳酸疼，只要肌肉没有拉伤、一般休息几天就会恢复的。
注：我也喜欢骑游，也喜欢爬山。例如，2017年端午节，我爬雪山梁子
2017年6月中旬，我夫妻俩人从海拔3300米的沟口徒步十多公里前往海拔4800米的雪山垭口，往返时间7小时
2018年5月13日，我夫妻俩人上午即兴爬涉红原县的雪山（白河的发源地，走到了海拔4500至4600米的地方），我下午开车行驶430公里回家（其中80公里的高速路，其余大多是山区道路）
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