怎样制作饺子
一道好吃的饺子制作方法
食材准备：胡萝卜、鸡蛋、葱、盐、面粉。
做法步骤：
一、和面
1、把胡萝卜切成小块放到蒸锅里蒸到软烂，时间大约是15到20分钟。
2、将蒸好的胡萝卜放到料理机里打成泥，然后放到面粉中。胡萝卜泥和面粉的比例为1：5。
3、把胡萝卜泥和面粉混合，加入适量的水或者胡萝卜汁揉成一个光面团，饧发15分钟。
二、调馅
4、利用饧面的时间我们调馅。首先把胡萝卜去皮擦成细丝，然后锅中放油，油热后将胡萝卜丝炒软，盛出备用。
5、将鸡蛋打散，倒入锅中滑炒，炒成小丁后关火放入葱花炒匀。
6、最后将我们之前炒好的胡萝卜放入鸡蛋丁中，加入适量的盐拌匀这个馅就调好了。
三、擀皮包饺子
7、将饧发好的面团揉成一个均匀的长条，然后用刀切成均匀大小的小面团，把小面团按压成圆饼型。
8、擀面皮。
9、包饺子。
胡萝卜营养价值很高，其中含有丰富的花青素、胡萝卜素、脂肪油、挥发油及多种维生素等营养物质。胡萝卜可以用于缓解小儿消化不良、夜盲症、胃痛等病证的不适症状，有效增强人体免疫力，降糖降脂，有效清除肠道自由基，从而起到排毒的作用。中医认为，胡萝卜味甘、辛，性平，归属于脾经、肝经及肺经，具有健脾和胃、滋肝明目、清热解毒、化痰止咳的作用。
胡萝卜营养价值非常的丰富，每一百克胡萝卜中约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6-8.3克，铁0.6毫克，维生素A也就是胡萝卜素1.35-17.25毫克，维生素B1是0.02-0.04毫克，维生素B2是0.04-0.05毫克，维生素c12毫克，热量150.7千焦。
包饺子的步骤方法
教包饺子的方法：
首先把饺子的一端捏紧，然后左手的食指推着面皮，右手的食指捏紧，一手推一手捏，最后还剩一小点时，将外圈捏出一圈褶子，最后的小角角对折收尾，整理一下即可。
这个包法跟虾饺有点相似，包出来是特别好看的。
简单易学的包饺子方法。
材料如下：
简单好吃的饺子馅
1.这款饺子馅我就用了这些材料，很容易买到，没有那么复杂。把瘦肉、油炸、红萝卜剁碎，如果有搅拌机就放入碎肉机一起搅碎，玉米剥开成一粒粒，然后把玉米粒和瘦肉、油炸、红萝卜陷搅拌，饺子馅就完成了。
饺子馅完成图
2.现在的人都喜欢直接在外面买现成的饺子皮，简单省事，我这是一斤饺子皮的馅，盆底刷上一层油，这样饺子不会黏，用只碗装一点水（包饺子的时候用），备一个汤匙包饺子时候用。
盆底刷一层油，饺子不会黏
准备包饺子啦
3.饺子皮放入馅料，用手沾一点水把饺子边沾湿，这样饺子就不容易裂开，粘的比较实，把一边的饺子皮折捏一下，然后再跟着折捏一下，直到捏完，记得捏的时候捏重一点，这样饺子就不会开馅啦。请看视频：
00:42
4.把饺子放到蒸炉上，蒸10分钟就可以了。如果你包起来想放着，明天当早餐或者迟点吃，把一块湿布盖在饺子上面就可以了，可以防止饺子皮变干。
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