凉拌苦瓜的做法有哪些?
作者:业奇农业网
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更新时间:2025-03-12 19:15:35
主料:苦瓜200g。
辅料:白醋适量、白糖适量。
凉拌苦瓜的做法
1、苦瓜一根,去头尾,洗净。
2、将苦瓜对半切开,去籽。
3、去籽的苦瓜切成片。
4、将切好的苦瓜浸泡在盐水中,这样可以去掉苦味。
5、坐锅放水。
6、水开后,入苦瓜焯水。
7、焯完水的苦瓜放凉开水中,拔凉。
8、捞出,控干水分后,加白醋和白糖,搅拌均匀即可。
9、装盘,加几粒枸杞装饰。
凉拌苦瓜的正确做法
凉拌苦瓜的方法如下:
主料:苦瓜一根、红辣椒50克。
辅料:植物油适量、盐适量、生抽5克、香醋10克、大蒜2瓣。
步骤:
1、主料:苦瓜、红辣椒辅料:盐、白糖、凉拌醋、香油、花椒油、生抽、洋葱、纯净水。
2、把苦瓜洗净,切开,分成4半,扒去籽,切片用淡盐水泡8分钟左右。
3、红辣椒切丝,用开水烫烫捞起,过凉水沥干水分,洋葱切丝。
4、苦瓜用开始焯烫,开水加几点植物油和盐在焯烫到,苦瓜变色捞起,过凉水沥干水分。
5、大蒜用捣蒜器捣成泥。
6、小碗里加盐、生抽、白糖、胡椒粉、醋、大蒜泥、纯净水拌均匀。
7、苦瓜和红辣椒丝、洋葱丝装盘。
8、倒入调味汁。
9、滴上香油和花椒油即可。
凉拌苦瓜的正确做法如下:
主料:苦瓜380克、鲜酱油2汤匙、白芝麻少许、香油1茶匙、盐4克。
辅料:鲜酱油2汤匙、白芝麻少许、香油1茶匙、盐4克。
1、苦瓜洗净。
2、剖开后用一个尖头的不锈钢汤匙,先去掉籽,再把里面白色的一层膜全部刮去。
3、锅内水开后加入盐。
4、再把苦瓜下入焯水至变色后捞起装碗。
5、备好蒜末和白芝麻,碗中加入鲜酱油和香油混合。
6、再把蒜末倒入酱油里,静置20分钟。
7、之后把酱油淋上,撒入白芝麻即可享用。
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