婴儿自制米粉怎么做如何做好吃
第一步:
将我们买来的天然有机糙米淘洗干净。
第二步:
将洗净的糙米晒干,细心挑出里面的杂质。
第三步:
将洗净并晒干的糙米倒入研磨机或带有研磨功能的榨汁机、料理机里研磨成米粉。这个需要事先确认一下自己家的机器是否带有研磨功能。
第四步:
研磨好后的米粉自然冷却后,用干净的食品级自封袋打包好,以便以后随用随取。
第五步:
做好的米粉可以根据自己的需要做成不同的料理,一般婴儿吃的话都是做成米糊,具体做法是将米粉用冷水调成稀糊状,水和粉的比例至少在5比1以上,然后倒入锅中煮熟,可以隔水蒸熟,也可以放在微波炉里大火蒸3分钟左右。
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第六步:
给宝宝做米糊可以加些黑芝麻粉、果蔬汁、骨头汤等加以调味或增加营养,但4到6个月宝宝一般以吃纯米粉为最佳。
婴儿米糊怎么冲
宝宝6个月可以吃米糊。米糊营养丰富,富含淀粉和碳水化合物,容易让宝宝消化吸收。妈妈不用在市面上买专门的婴儿米粉,自己做起来营养又健康,那辅食米糊怎么做?
辅食米糊的做法
工具:豆浆机(可以煮熟食物)、刀具
步骤:
1.首先将大米洗净,用温水泡2个小时。
2.可以在米糊中加入些蔬菜,但是要把它洗净,切碎,分别用碗装好。
3.等两个小时后一起倒入豆浆机,按下“米糊”键,等待米糊做好。
在宝宝能接受米糊之后,可以在米糊中加一些胡萝卜汁,果蔬汁给宝宝变换口味,也给宝宝增添营养,让宝宝更加健康的成长,4到6个月的宝宝添加辅食。
宝宝添加辅食注意什么呢?
1.给宝宝添加辅食,不要太急,不要一次性添加太多辅食,不要担心宝宝爱吃或者不爱吃,别给宝宝养成挑食的习惯哦!
2.添加的量要由少变多,比如土豆做成泥添加一点点,宝宝服3-4天后,未消化不良,以后每周添加1/4个。等宝宝完全适应后可增加到1个,如有过敏反应,皮肤红肿等,应停止添加。
3.还要观察宝宝大便,如异常要暂停添加,待正常在逐渐添加,但量要小。
4.第一次不要喂太多,也不要太多种类,一种就行,因为宝宝可能会拒绝这种新的东西,等宝宝适应了一种再添加第二种。
5.在喂宝宝之前一定要试试温度,千万不要烫到宝宝。
喂养辅食时间什么时候最佳?
比如宝宝上午10点钟醒来,离中午还有段时间,这就可以进行辅食尝试,喂的时候需要做好准备,让自己尽量放松,营造安静,愉快的气氛,将冲调好的米糊放在宝宝的小碗里,用婴儿专用的软橡胶小勺装半勺米糊,面带微笑的给宝宝喂食,要为宝宝打气哦。再添加辅食的同时,不要减少母乳或奶粉的喂养,另外喂完辅食后,要给宝宝喝几口水,以预防智齿。
注意一岁以内的宝宝辅食中不应该添加鸡蛋清,鲜牛奶,海鲜等,在宝宝的牙长出来之前,应该让他吃糊状辅食。
婴儿米糊的冲法:
主料:南瓜220克、胚芽米80克
调料:清水适量
做法步骤:
1、准备好所需要的食材,其实多一点少一点影响到的是浓稠度,对整个食谱的成败影响不大。
2、胚芽米用清水冲洗干净,
3、南瓜去瓜瓤后,再用也削去南瓜皮,
4、切成小块,大约指甲大小,这样做出的米糊更细腻顺滑,
5、将大米和南瓜倒入豆浆机里,再加入清水至900ml刻度,
6、豆浆机选择米糊功能,
7、好喝的婴儿米糊做好了。
8、婴儿米糊成品
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