自驾游需要准备哪些物品
你好啊，我是徒途，一名自驾游、摩旅、露营爱好者。你的问题，就由我来回答吧！
无论是自驾、跟团旅行、自由行，我们都需要做好充足的准备，这样才能没有后顾之忧的完全享受接下来的旅程。
首先，我们要注意的是一些必须携带不可忘记的东西哦：
证件:
身份证、驾驶证、行驶证、学生证（如果有的话，还是挺有用的）、交强险、商业险（电子版）
财物：
银行卡、少量现金（几百+几十+一元硬币）、加油卡
以上这些是必备物品，以下是我个人的小建议：
衣食住行四字总是连在一起出现，自驾首先我们需要解决的就是行的问题。一辆空间宽敞，乘坐舒适的旅行用车自然是必不可少的。但是我们又不可能单独为了旅行而去购买一辆车，所以这时候旅行的人数就至关重要。现代的汽车设计都是多多少少参考了人体工程学，中短时间乘坐不会有明显的不适感，但是长时间乘坐一定是不舒服的。这时候腰托，坐垫，甚至是充气的腿托就派上了用场。旅行中很重要的就是保证行进路途中身体的舒适度，不然到了目的地也没有好心情去欣赏美丽的风景或者人文景观了。
其次就是一路上你可能会经历的最多的事情：吃。不要不把食物当回事。自驾之旅上可不是随处都有合口的饭店，也不是随时都能够点个外卖解决问题的。所以在车上安排一些顺口的食品，也是必要的。卡斯炉和平底锅，汤锅等一些锅具是必不可少的，与之配合的就是一个空间比较合适的车载冰箱，车载冰箱的选择一定是要考虑到车内空间大小和形态的，一般我会选择可以放在后备箱的冰箱，这样噪音小也更容易腾出后排的空间留给使用更频繁或形态更不规整的物品。除了自己做饭的选择之外，自热火锅，自热米饭，甚至是压缩饼干我都在车上吃过，也确实是救了我的急，至少解决了最基础的肚子饿的问题。
与吃喝相关联的还有必不可少的身体健康，长期在外，偶尔吃的不顺不健康，会有肠胃不舒服的时候，头疼脑热也不时会来访，准备一个小药箱：肠胃药、感冒药、消炎药、创可贴、云南白药、纱布、剪子、镊子、注射器。
下一个说到住，很多人会说我不住在车上。但是实际上在自驾游中你大概率会在车里休息，毕竟日出日落看星星都是需要提前到达位置的。我在车上会带有帐篷，睡袋，充气床垫、靠垫和枕头，以及一个空调被。短时休息我就直接睡在车上，充气之后的床垫舒适度还是不错的。但是晚上需要过夜或者外界环境更好的时候我就会支起帐篷，铺上床垫，钻进温暖舒适的睡袋里，呼吸着新鲜的空气，享受着身体完全舒展的愉悦，能够给我与自然亲近的快乐和一整天的好精神。不得不说野外的气温会在夜晚降低很多，不能一直在车里开着空调，尾气废气是危险的。所以保温性能与气温相当的睡袋等休息装备是很重要的。
衣这一条就不必多说了，当你确定好目的地和项目的时候你就应该规划好衣物的准备，无论是休闲的开车衣物，还是睡衣，都要备上两套，因为不能保证什么时候是下一次洗衣服的时候，去热带亚热带或者高原地区需要具有防晒功能的衣物，去北方需要更多的携带保暖衣，如果想见识祖国最北边或者一些高山景区，那就带上你最厚的衣服吧。
我觉得得看去的是什么地方，如果不是太偏远的，到了当地再备吃的也很方便，省得给行李增加负担，只要不在景区里消费，还是能接受的。
实在想带的话，视个人喜欢的食物不一样，我会带面包吧，毕竟稍为耐存放，比较抗饿，味道也好些，方便面如果是袋装的，还要拿碗来泡，不如不带，盒装的话，又太占地方，带一两个路上吃就可以了，比火车上买的贵不了多少，除非是挑自己喜欢的口味，不然也不是太有必要。
如果是参加户外露营，要带的就多了，牛肉条，巧克力，高热量的食品，苹果，小黄瓜，这些含水分大，补充维生素的瓜果，全部都很实用，压缩饼干好是好，但实在是难以下咽，除非是极限的环境才考虑吧。
出门游玩如果需要带干粮的话，要看有什么人随行。有小孩的一定要把小孩爱吃又很方便的食品和饮料矿泉水带上，需要冲奶粉的还必须带上一壶热水。而成年人出游特别是自驾游，因为体力消耗大，必须带能快速补充能量的食品，比如煮熟的鸡蛋，方便面，盒装牛奶，火腿肠以及苹果等新鲜水果。自驾游特别推荐吃柚子，第一柚子个体大，水分足不上火，第二柚子不太甜口感好容易保存，有时候在景区农民卖的柚子五元一个很好吃。另外自驾游必须带方便面鸡蛋火腿肠，只要有开水随时都能充饥提供人体必须的能量！当然目前国内 社会 经济环境发展比较好，哪里都可以买到食物，只要你手机红包支付方便的很，但边远地区还是使用现金为主
我喜欢带猪肉脯，牛肉脯，苏打饼干，曲奇饼。威化饼等等，方便保存携带。
个人的一点经验，旅行途中无论是自驾游还是跟团，又或者自由行，行李当然是越少越好，所以尽量少带行李是原则，衣服装备尽量选择功能性强的，速干、冲锋衣裤等，食品也是一样，是旅行途中必不可少的携带品，本着尽量少带的原则你就基本能锁定范围了，那就是高热量食品，我一般出门旅行（自驾游占绝大多数）也是主要带几块巧克力、一盒士力架、几桶奥利奥、几袋半斤装的真空包装的牛肉、几根火腿肠，车上拉一箱矿泉水，吃的就一个小塑料袋就可以了，以能满足两个人两餐的热量就可以了。自驾游防止堵车，跟团游防止误了餐点也可以防止团餐不对胃口，充一下饥即可，带多了再拿回家才是傻了，背那么多行李来回折腾，绝对不是经常去旅行的作风。一般我跟团就带一个背包，穿速干衣裤、冲锋衣，冷了就穿一套抓绒，包里带一双备用鞋、两件T恤、两件换洗内衣和两双袜子，上述几样零食。一个20L的背包刚好装的下，还不重，不影响旅行的心情和质量。
希望能帮助到你！
以我多次出游的经历和实际体验来看
首先不建议备饼干这种太干的食品，毕竟需要喝大量的水，而且有的景区厕所不好找，赶上旺季，厕所还爆满。
其次淀粉类建议备夹心面包，软面包 等，较软且好消化的食物。
维生素和水，建议备瓜果，水果类。或者备黄瓜、西红柿这种可以直接食用的蔬菜。毕竟这类食物吃起来比较清脆爽口，很适合旅行劳累时补充水分，且不想吃任何东西的时候。如果是含糖量高的水果，还直接补充了糖分，既补充了水又补充了糖，一举两得。
最后，建议备点火腿、午餐肉之类的，不管什么样的，自己喜欢吃的就好。毕竟肉类在饥饿的时候，能吃上一口，是很提精神的！
一般来说，甜味的食物比较容易腻，人在疲劳时，会更倾向辛辣味来打开胃口。
错过饭点：这种情况只需要一些零食填填肚子即可，我会选择面包配花生酱、麻辣花生之类的干果。
景区里的正点午餐：有的景区要玩一整天，食物准备要充足。主食首选千层饼，馒头也行，但干了会掉渣，有的人喜欢。烧烤，头天准备好，沥油，品种选择可以冷吃的，比如藕、金针菇、土豆、鱿鱼等，卤牛肉、五香驴肉………不要选择油脂多的猪肉。兰花豆、酒鬼花生，甚至可以带瓶啤酒。有的地方早餐是有炒菜的，可以炒个酸辣土豆丝、肉沫酸菜、酸菜豆角等打包……水果选水分多、方便、不太甜的，最百搭的是黄瓜。
高速开车：我家多用自热米饭，缺点是菜的份量少，可事先准备烧烤弥补。推荐味道：黑椒牛肉、红烧牛肉、咖喱鸡肉、鱼香肉丝
一、外出最最适合带的干粮，是牛肉干和巧克力。这两样东西，体积小，偏于携带；同样数量下这两样补充的热量最多，最能快速补充体力；保质期长，不容易变质。
二、其他可以带的东西也有很多，得看具体情况了，比如是去城市还是山区，景区还是野外，消耗体力的强度、还有自身的经济状况、选择什么样子交通工具等等。
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旅行干粮应具备以下特征：营养丰富，饱腹感强，好消化不油腻，便于携带和使用。传统的饼干、面包和方便面等主要成分是碳水，营养价值不高，也不饱腹，一会就饿。巧克力、士力架等主要成分是糖类，难以代餐用。牛肉干比较硬，消化不好的人最好少吃。我外出旅行，不管是自驾还是跟团，我一般多带一些蛋白棒、蛋白粉之类的食品。蛋白类食品营养丰富，饱腹感也很好。上次开车出去，我们带了一些杯装乳清蛋白，肚子饿时，瓶装水一冲，几口就喝完了。1杯含有30克蛋白，相当于1000ML酸奶，也没有添加剂，挺好喝的。
这个要看 旅游 的运动强度了。
如果只是走走看看，建议一些小面包，饼干即可；
如果是登山徒步这种高强度的，还是要准备一些士力架，面包榨菜小鱼仔之类的，补充糖水化合物的同时，还有效补充盐分，记得面包和榨菜最配哦，旅行搭档~
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