炒长豆角的家常做法
豆角这样做好吃:
主料:豆角300克。
辅料:肉50克、葱、蒜少许。
步骤:
1、将豆角仔细的清洗干净(我是用淘米水泡了20分钟再清水洗的)准备好肉备用。
2、把豆角掰成小段,个人觉得手掰比刀切的好吃,可能也是习惯了。
3、烧水,水开后放入掰好的豆角焯2、3分钟。
4、焯好取出。(我习惯不用冷水过较好)。
5、把肉切薄片,蒜、葱切碎。
6、起锅烧油放入葱、蒜炒香。
7、放入肉片翻炒加入调料(五香粉,酱油)。
8、放入豆角继续翻炒加入一小碗水盖上盖焖炖2到3分钟,这样豆角熟的较快而且还很入味。
9、菜中的水基本烧完加入盐、耗油、鸡精、葱碎、蒜碎翻炒几下出锅。
10、软而不烂、可口不油腻的炒豆角做好了。
长豆角要怎么做才好吃
长豆角,又名豇豆,是家庭餐桌上的常见食物。平时多吃豆类对身体有很多好处,可以降血糖,减肥,促进消化,补充维生素。长豆角可以是一种“全能”的绿色蔬菜,可以炒、可以凉拌、可以腌制、可以清蒸,其中不乏经典美食。今天给大家分享四个长豆的常见做法。
[清蒸长豆角]
配料:长豆角、鸡蛋、花生
辅料:淀粉、大蒜
调料:盐、生抽、香醋、香油。
练习:
1.首先把长豆角洗干净,切成薄片,放在盆里,然后打入一个鸡蛋搅拌。
2.然后中间撒上适量的面粉,边倒边搅拌。长豆角的表面可以是薄薄的一层。太多会变软,影响口感。
3.将长豆角放入蒸锅,盖上盖子,中火蒸10分钟。
4.将大蒜捣成蒜泥。
5.锅内加入适量植物油开小火,待油凉后,放入花生,小火慢炒,炒出的颜色加深并发出噼啪声,控油捞出。
6.将炒好的花生米热油倒在大蒜上,刺激香气,然后在碗中加入盐2克、酱油5克、香醋3克、香油3克,搅拌均匀。
7.将长豆角蒸10分钟,然后装盘食用。
8.最后把调好的蒜汁倒在面上,再把炒好的花生圈起来或者捣成花生,就可以完成了。
[牛肉豆焖面]
配料:牛肉、豆类、湿面条
辅料:葱、姜、蒜、八角、花椒。
调料:盐、酱油、料酒、香醋、酱油、胡椒粉。
练习:
1.先把豆子洗干净,然后切成5厘米左右的小块。
2.大蒜、生姜切片,大葱切段。
3.锅中加入清水,牛肉放入冷水中焯水,加入料酒5g,水开后撇去浮沫,焯水5分钟,然后控水捞出。
4.锅中加入适量植物油,爆香花椒,放入葱、姜、蒜,炒熟牛肉。
5.然后调味,加入盐3克,生抽5克,香醋3克,生抽2克,胡椒粉2克,翻炒入味,
6.加入大量的水,盖上盖子,炖一个小时。
7.加入豆子,汤汁量刚好不超过豆子,多出来的汤放出来备用。
8.然后把湿面条放在豆子上,盖上盖子,小火蒸10分钟。
9.把剩下的汤倒在面条上,然后盖上盖子蒸5分钟。
长豆角是以长豆角、猪肉为主材的菜肴名。而且营养丰富,所以我们必须要了解长豆角怎么做好吃。长豆角要怎么做才好吃的呢,我们来看看下文的介绍。
材料:肋排、长豆角、蒜头和蒜蓉豉汁酱。
做法:
1、将长豆角用清水浸泡30分钟,择洗干净,沥干,切段。
2、将肋排洗净,加入适量的蒜蓉豉汁酱、生粉、砂糖、胡椒粉、麻油和水,腌制1小时。
3、热油锅,爆香蒜末。
4、放入长豆角煸炒2分钟。
5、倒入适量的冷开水。
6、盖锅盖,大火焖煮5分钟。
7、揭盖,铲起,待用。
8、原锅倒入适量的橄榄油,放入腌制好的肋排,煸炒一会。
9、倒入适量的清水,盖锅盖,文火焖煮15分钟。
10、揭盖,见收汁,将长豆角回锅。
11、放入适量的蒜蓉豉汁酱,煸炒均匀。
12、盖锅盖,文火焖煮入味。
13、揭盖,放入适量的砂糖。
14、炒匀铲起,即可关火。
长豆角的做法,这也要依照每个人的喜好,每个人的口味来进行制做的`。也许有的人喜欢吃豆角炖肉,也许有的人就喜欢吃清淡一些的凉拌豆角等。无论是哪种的制作方法,无论是哪种口味的做法,我们都能够从中得到豆角的丰富的营养。
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