余甘果的功效与作用
5 食用方式
1、直接吃：余甘果的水分充足、营养丰富，最简单的方式就是将其剥壳后直接食用。
2、榨汁：将新鲜的余甘果剥壳之后取出果肉，再加上其它一些喜欢吃的水果一起榨成果汁饮用。
3、腌蜜饯：新鲜的余甘果剥掉外皮之后，还可以在里面加入适量的冰糖一起腌制成蜜饯食用。
6 注意事项1、适宜人群：一般人群均适宜。
2、禁忌人群：无特殊禁忌人群。
3、不宜同食：无特殊同食禁忌。
先把果子洗干净，用盐在果子抹上一层，不用太厚。再浸泡米酒和酸醋，把果子放进一个类似罐子的不透光的容器里，倒入米酒和酸醋的混合液，深度在没过果子1厘米的位置即可。
余甘果怎么吃：
1、直接生吃
生吃是最好的食用方法，因为能将余甘果的功效发挥到最大。但是余甘果入口味涩，回口才甜，所以有很多人无法接受。那你继续看看下面。
2、腌制食用
将余甘果清洗干净，然后抓盐，眼睛看见把盐弄得果子的周围都覆盖有一层，不用太厚也可以了，然后再浸泡米酒和酸醋的混合液，使果子放进一个类似罐子的不透光容器里，让混合液深度在没过果子1厘米这样即可。然后就是等待的时候。就这样浸泡至少一个月，直到再次开盖时果子变成棕**。
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