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青菜晒干的正确方法

首先一要选晴天的时候晾晒,再就是晒干货的青菜必须先掉水,然后再晾晒。、晾晒时尽量把单摆,让青菜速干,这样晾晒出来的青菜干货不仅颜色不变,而且特别新鲜。

青菜晒干的正确方法

青菜是绿颜色的蔬菜,包括的种类很多,比如说芹菜,香菜,白菜,花菜等食物都属于青菜中的一种。这种青菜的口感比较清脆,里面的卫生素含量也是非常高,含有大量的纤维素,维生素c还有多种其他的矿物质,比如说铁离子,镁离子,磷离子等营养成分。适量的吃青菜,不但可以增强人体的免疫力,并且可以美白皮肤,清除身体内过多的废物,从而润肠通便,起到降低血压,降低血脂的作用。

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