南非叶泡水喝新鲜的还是干的好
喝干的好
1、南非叶洗干净后摺叠成一小团即入口咀嚼，凉开水冲服即可，但须能耐其苦涩味；不过只要掌握舌头味觉的分布，著适当的位置咀嚼后再用凉开水吞服也不觉得苦了。
2.晒干南非叶，当茶泡来喝，老少皆宜。
3.拿数叶的新鲜南非叶用沸水浸泡片刻即成。
生吃南非叶时，建议叶子在摘下来五分钟内吃下，防止抗氧化剂缓慢流失。
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