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冬天熬夜茶的最佳配方

以下是一个适合冬天熬夜喝的茶的配方:

冬天熬夜茶的最佳配方

材料:

枸杞10克

红枣5颗

桂圆5颗

菊花5朵

姜丝适量

冰糖适量(可根据个人口味添加)

步骤:

将枸杞、红枣、桂圆和菊花用清水冲洗干净。

将所有材料放入茶壶中,加入适量的热水。

盖上茶壶盖,浸泡5-10分钟。

根据个人口味加入适量的冰糖,搅拌均匀即可饮用。

此茶具有养血安神、滋阴润燥、养肝明目的功效,适合冬天熬夜后饮用。同时,桂圆和红枣也有很好的补血作用,可以帮助补充能量,缓解疲劳。但需要注意的是,此茶不宜过量饮用,以免对身体造成负担。

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