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马生菜焯水为什么放盐

马生菜也是蔬菜:

马生菜焯水为什么放盐

焯水加点盐,马生菜也是蔬菜:使蔬菜中色素更完美展现出来,使蔬菜脆爽鲜嫩,在盐作用下能有效保留蔬菜中营养成分,抑制蔬菜里养分流失。目的是,锁住蔬菜里营养,叶绿素增强,在盐渗透下,脆感、颜色进一步提升。

加油能锁住蔬菜里的营养,叶绿素增强,在盐的渗透作用下,脆感、颜色都得到进一步提升。油则会覆盖在蔬菜周围,在一定程度上阻滞了水和蔬菜的接触,减少了水溶性营养物质的流失,使蔬菜在较长时间内不变

马齿苋菜焯水时,要调入少量盐:可使焯水的马齿苋菜色泽鲜亮,这样再晒马齿苋菜干的时候,不容易腐烂变质。

1、晒干马齿苋菜,太鲜嫩与太老的马齿苋菜都不太合适:太鲜嫩的晒不住,也不出数;太老的晒出来又硬又韧,也影响菜干口感。要挖那种粗壮但尚未开花的马齿苋菜,是晒菜干的绝佳选择。剪去残根、择去烂叶,把马齿苋菜清洗干净,控干水分。

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