为什么生菜过水加盐和油会变绿
因为焯水加点盐，使蔬菜中色素更完美展现出来，使蔬菜脆爽鲜嫩，在盐作用下能有效保留蔬菜中营养成分，抑制蔬菜里养分流失。目的是，锁住蔬菜里营养，叶绿素增强，在盐渗透下，脆感、颜色进一步提升。
加油能锁住蔬菜里的营养，叶绿素增强，在盐的渗透作用下，脆感、颜色都得到进一步提升。油则会覆盖在蔬菜周围，在一定程度上阻滞了水和蔬菜的接触，减少了水溶性营养物质的流失，使蔬菜在较长时间内不变色。
生菜中的叶绿素被高温破坏所以变色，可以在焯水时加入适量食油和盐。
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