小橘子的功效与作用是什么

小橘子的功效与作用是什么

小橘子的功效与作用是什么，这种食物在营养学上被赋予了极高的意义，它的功效和作用都十分丰富，适合的食物就是最好的，这种食物切忌多食，下面跟大家分享小橘子的功效与作用是什么。

小橘子的功效与作用是什么1

小橘子的功效与作用

1、美容养颜

蜜橘和普通的柑橘一样，其果肉中含有丰富的维生素C，这类维生素有很强的抗氧化作用，食用之后能帮助清除体内自由基，减少其对机体的损伤，延缓皮肤老化的速度，还能抑制黑色素形成，防止肌肤变黑和斑点的出现，另外维生素C还可促进肌肤胶原蛋白的合成，有保持肌肤细嫩、光滑的作用，因此常吃蜜橘有很好美容养颜效果。

2、生津止渴

类似蜜橘、柑橘、柚子、橙子这些柑橘类水果，其中的水分都比较多，而且富含果酸、有机酸等酸性成分，食用后可促进唾液分泌，有较好的生津止渴作用，能快速缓解口干舌燥的现象。

3、开胃消食

蜜橘味道酸甜可口，汁水丰富，果肉无籽无渣，带有独特的柑橘香味，并富含果酸、柠檬酸、有机酸等营养物质，闻着让人心神舒畅，吃后还可促进胃酸分泌，帮助食物消化，有很好的开胃消食作用，适宜食欲不振、不思饮食的人常吃。

4、润肠通便

蜜橘含有丰富的膳食纤维，食用之后会在胃肠内大量吸水膨胀，增加食物残渣湿度，提高粪便的含水量，并可促进胃肠蠕动，具有润肠通便的功效，对缓解便秘有一定作用。

小橘子的注意事项

1、不要吃太多，每天吃5个小橘子，能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，体内代谢的草酸会增多，易引起肾结石。另外，多吃对口腔和牙齿也有害，还容易上火。

2、建议不要空腹吃小橘子，因为小橘子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。

3、小橘子不宜和萝卜一起吃， 萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，小橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

4、不宜和牛奶一起吃， 牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃小橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

风寒咳嗽、痰饮咳嗽者。

不宜同食

无特殊同食禁忌。

以上即是对小橘子的功效与作用是什么的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

小橘子的.功效与作用是什么2

1、美容养颜

橘子中富含有丰富的维生素C，维生素C能够起到抗氧化的作用，有助于防止自由基对人体的伤害，对人体有着美容、养颜、消除疲劳的作用。虽然橘子有美容的作用，也要保持一定的量，每天吃一个橘子即可，多食则容易上火。

橘子面膜做法：将橘子去皮榨成汁后和海藻粉搅拌均匀敷在脸上十分钟左右洗净。这种面膜可以使皮肤血管壁变得有弹性，适合肌肤干燥缺水、角质较多的皮肤。

2、化痰止咳

橘子对于止咳化痰也有一定的功效，它具有开胃理气、生津润肺的作用。主要用于脾胃气滞、胸腹胀闷、呃逆少食、胃肠燥热、风寒咳嗽等症状。

做法：取已经成熟的橘子，在橘子上用牙签戳几个小洞，然后置于小火上烤到橘子皮变黑为止，取里面的果肉食用。此方法对于风寒咳嗽多痰有很好的效果。

3、预防心血管老化

橘皮中含有的橘皮苷成分能够加强毛细血管的韧性，从而起到降低血压和扩张心脏的冠状动脉的作用。橘子中的枸缘酸的酸性物质，也能够起到预防动脉硬化、解除疲劳的作用，经常食用对于预防心血管系统老化有很好的作用。

4、抗癌

橘子汁中含有一种活性极强的物质—“诺米灵”，这种物质能够分解致癌的化学物质，抑制和阻断癌细胞的生长；成倍提高除毒酶的活性，防止致癌物质对细胞核的损伤。这里所说的抗癌作用并不是说橘子吃得越多越好，而是经常保持吃橘子的习惯，可以起到一定的抗癌作用。

5、润肠通便

在橘皮的内侧富含有膳食纤维和果胶，这两种物质能够促进肠道蠕动，不仅有润肠通便的作用，还能够降低人体的胆固醇。如果过量食用，就会适得其反造成腹泻。

6、橘子其他作用

橘子全身都是宝贝，除了上面所述的一些作用外，对橘子的不同部位进行加工处理，都会起到特殊的功效与作用。

（1)陈皮作用

橘子皮晒干后入药称之为“陈皮”，陈皮的药用价值很高，其性温、微苦，具有理气健脾、燥湿化痰、止咳降逆等功能。经常用于治疗脘腹胀闷、恶心呕吐、呃逆、便溏谢谢、鱼蟹毒等症状。

（2)青皮作用

在橘子未成熟之时，橘子的外皮称之为青皮。青皮具有疏肝破气、散结消痰的功效。青皮散结之力比陈强，常用于疝气、食积、乳房胀满、结块、症瘕等症状。

（3)橘络

橘皮内层有一层白色的络纹，这层络纹性甘味苦平，可以起到行气通络、化痰止咳的作用。主要治疗痰滞引起的胸胁胀痛、咳嗽咳痰等症状。

（4)橘核

橘子即是橘子的种子，其性微温，微苦，有理气止痛之功效。对于睾丸胀痛、疝气疼痛、乳房结块胀痛有很好的疗效。

7、橘子的营养成分

橘子是很多朋友所喜好的水果，它的营养丰富，对人体有诸多的益处。橘子中含有蛋白质、脂肪、淡水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、维生素B2、烟酸、维生素C、橘皮苷、柠檬酸、苹果酸、枸缘酸等营养物质。它有着生津止咳，润肺化痰、美容颜颜、润肠通便等诸多作用。

8、吃橘子需要注意

1、饭前或空腹时不宜吃橘子，这是由于橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。

2、橘子不宜与牛奶同食，牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。

青皮有什么药用价值？青皮的功效与作用是什么？

用法用量煎服，3～9g。醋炙疏肝止痛力强。 药性苦、辛，温。归肝、胆、胃经。

功效疏肝破气，消积化滞。

应用

1．肝郁气滞证。本品辛散温通，苦泄下行而奏疏肝理气、散结止痛之功。尤宜于治肝郁气滞之胸胁胀痛、疝气疼痛、乳房肿痛。治肝郁胸胁胀痛，常配柴胡、郁金、香附等；治乳房胀痛或结块，常配柴胡、浙贝母、橘叶等；治乳痈肿痛，常配瓜蒌皮、金银花、蒲公英等；若治寒疝疼痛，多与乌药、小茴香、木香等同用，如天台乌药散（《医学发明》）。

2．气滞脘腹疼痛。本品辛行温通，入胃而行气止痛。治疗脘腹胀痛，可配大腹皮同用，如青皮散（《症因脉治》）；若脘腹冷痛，可配桂枝、陈皮同用，如三皮汤（《医方类聚》）。

3．食积腹痛。本品辛行苦降温通，有消积化滞、和降胃气，行气止痛之功。治食积气滞，脘腹胀痛，常与山楂、神曲、麦芽等同用，如青皮丸（《沈氏尊生书》）；若气滞甚者，可配木香、槟榔或枳实、大黄等同用。

4．症瘕积聚、久疟痞块。本品气味峻烈，苦泄力大，辛散温通力强，能破气散结。用治气滞血瘀之症瘕积聚，久疟痞块等，多与三棱、莪术、丹参等同用。

相信我们很多人都知道陈皮，很多人也都吃到过陈皮，陈皮是一种很好的消食下气的食物，而陈皮其实就是成熟之后的橘子的皮做成的，而青皮其实和陈皮的来源是很相似的，青皮就是没有成熟的橘子的皮。那么，一般青皮都有哪些功效作用呢？

中药名青皮qingpi

别名青橘皮、青柑皮。

英文名CitriReticulataePericarpiumViride。

来源芸香科植物橘CitrusreticulataBlanco及其栽培变种的干燥幼果或未成熟果实的果皮。

植物形态常绿小乔木或灌木，高3～4米。枝柔弱，有刺或无刺。单身复叶互生；叶柄长0.5～1.5毫米，有不明显的叶翼，顶端有关节；叶片披针形或椭圆形，长4～11厘米，宽1.5～4厘米，先端渐尖，微凹，基部楔形，全缘或有不明显的波状钝锯齿，有半透明油腺点。花单生或数朵生于枝端或叶腋，有花梗；花萼杯状，5裂，裂片三角形；花瓣5，长椭圆形，长1～1.5厘米，白色或带淡红色，向外反卷；雄蕊15～25枚，长短不一，花丝常3～5个连合，与柱头等长或略长；雌蕊1，子房圆形，柱头头状。柑果近圆形或扁圆形，横径4～7厘米，红色、朱红色、**或橙**；果皮薄而松宽易剥，瓤囊7～12瓣，容易分离。种子卵圆形，一端尖，白色，数粒至数十粒，或无，胚深绿色，子叶淡绿色。花期3～4月，果熟期10～12月。

产地分布栽培于丘陵、低山地带、江河湖泊沿岸或平原。在陕西、湖北、湖南、广东、广西、江苏、浙江、安徽、福建、江西、台湾、云南、贵州、四川等省区。

采收加工5～6月收集自落的幼果，晒干，习称“个青皮”；7～8月采收未成熟的果实，在果皮上纵剖成四瓣至基部，除尽瓤瓣，晒干，习称“四花青皮”。

药材性状四花青皮：果皮剖成4裂片，裂片长椭圆形，长4～6厘米，厚0.1～0.2厘米。外表面灰绿色或黑绿色，密生多数油室；内表面类白色或黄白色，粗糙，附黄白色或黄棕色小筋络。质稍硬，易折断，断面外缘有油室1～2列。气香，味苦、辛。个青皮：呈类球形，直径0.5～2厘米。表面灰绿色或黑绿色，微粗糙，有细密凹下的油室，顶端有稍突起的柱基，基部有圆形果梗痕。质硬，断面果皮黄白色或淡黄棕色.厚0.1～0.2厘米，外缘有油室1～2列。瓤囊8～10瓣，淡棕色。气清香，味酸、苦、辛。

性味归经性温，味苦、辛。归肝经、胆经、胃经。

功效与作用疏肝破气，消积化滞。属理气药。

临床应用用量3～10克，煎汤内服，或入丸、散。用治胸胁胀痛，疝气疼痛，乳癖，乳痈，食积气滞，脘腹胀痛。

药理研究调整胃肠功能；祛痰平喘；利胆；保肝；抗休克；对心肌的兴奋性、传导性、收缩性和自律性均有正性作用。

化学成分主要含橙皮苷、左旋辛弗林乙酸盐、天冬氨酸、胱氨酸、亮氨酸、脯氨酸等。茶枝柑的干燥成熟果皮含挥发油3.541%，其中主要成分为柠檬烯。

使用禁忌气虚者慎服。

相关药方①治肝气不和，胁肋刺痛如击如裂者：青皮240克(酒炒)，白芥子、苏子各120克，龙胆草、当归尾各90克。共为末。每早晚各服9克，韭菜煎汤调下。(《本草汇言》引《方脉正宗》)

②治因久积忧郁，乳房内有核如指头，不痛不痒，五七年成痈，名乳癌：青皮12克。水一盏半，煎一盏，徐徐服之，日一服，或用酒服。(《纲目》引《丹溪方》)

③治乳痈初发：青皮(去瓤)、穿山甲(炒)、白芷、甘草、贝母各2.4克。上为细末。温酒调服。(《疡科选粹》青皮散)

④治疝气：青皮(炒**)、小茴香(炒黄)。上为末，空心酒调服。(《众妙仙方》偏气方)

⑤治心胃久痛不愈，得饮食米汤即痛极者：青皮15克，玄胡索(俱醋拌炒)9克，甘草3克，大枣三个。水煎服。(《本草汇言》引《方脉正宗》)

其他禁忌

1.气虚者慎服。

2.《仁斋直指方》：有汗者不可用。

3.《本草蒙筌》：老弱虚赢，尤宜全戒。

4.《本草经疏》：肝脾气虚者，概勿使用。