绿叶菜热量
较低。因为绿叶菜大多含有大量水分和膳食纤维，同时绿叶菜中的碳水化合物和蛋白质含量较低，所以绿叶菜的热量相对较低。此外，绿叶菜中富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、叶绿素、钾等，具有增强免疫力和促进新陈代谢的功效，也是膳食均衡中不可缺少的一部分。因此，虽然绿叶菜的热量较低，但我们每天的膳食中还是需要适量的摄入绿叶菜。
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