吃皇帝柑的好处与坏处
1 吃皇帝柑的好处 1、美容养颜
皇帝柑含有丰富的维生素C，这是一种抗氧化成分，食用之后能帮助清除体内自由基，减少其对机体的损伤，延缓皮肤老化的速度；还能抑制黑色素形成，防止肌肤变黑和斑点的出现；另外维生素C还可促进肌肤胶原蛋白的合成，有保持肌肤细嫩、光滑的作用，因此常吃皇帝柑有很好美容养颜效果。
皇帝柑中的水分多，而且富含果酸、有机酸等酸性成分，食用后可促进唾液分泌，有较好的生津止渴作用，能快速缓解口干舌燥的现象。
3、开胃消食皇帝柑味道酸甜可口，汁水丰富，果肉无籽无渣，带有独特的柑橘香味，并富含果酸、柠檬酸、有机酸等营养物质，闻着让人心神舒畅，吃后还可促进胃酸分泌，帮助食物消化，有很好的开胃消食作用，适宜食欲不振、不思饮食的人常吃。
4、润肠通便皇帝柑含有丰富的膳食纤维，食用之后会在胃肠内大量吸水膨胀，增加食物残渣湿度，提高粪便的含水量，并可促进胃肠蠕动，具有润肠通便的功效，对缓解便秘有一定作用。
5、祛痰止咳皇帝柑子味甘、性凉，归肺、脾和胃经，具有化痰止咳、生津润肺、理气解闷、健脾养胃等功效的食材，可用于脾胃气滞、胸腹胀闷、呃逆少食、胃肠燥热、风寒咳嗽等症状。
6、提高抵抗力皇帝柑中富含维生素C、碳水化合物、有机酸、胡萝卜素、蛋白质、B族维生素、维生素E、膳食纤维、钙、锌、铁等营养元素，食用可为身体补充营养，提供能量，而且其中丰富的维生素C可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力；补充维持身体的白细胞，提高身体免疫力，因此常吃皇帝柑可增加机体抵抗力，预防疾病的发生。
7、辅助降低血压皇帝柑中含有的橘皮苷成分，可以加强毛细血管的韧性，起到降低血压，扩张心脏的冠状动脉的功效，因此长期适量食用皇帝柑可以预防冠心病和动脉硬化。
8、降逆止呕皇帝柑味酸甜，入肝经、胃经，具有降逆止呕、和胃的功效，对饮食留滞引起的呕吐、胃气上逆等有一定改善作用，而且其果肉、果皮芳香，对于孕吐、坐车引起的晕车呕吐也有很好的缓解作用。
2 吃皇帝柑的坏处正常人适量吃皇帝柑并无坏处，但如果吃多的话或空腹食用可对肠胃造成伤害，如：
1、吃多皇帝柑可刺激肠胃，增加肠胃的消化负担，从而出现消化不良的情况，加上其富含膳食纤维，多吃可导致腹泻、腹痛等不适。
2、皇帝柑中含有一定的有机酸成分，空腹食用时可能会对胃黏膜产生刺激，尤其是肠胃功能不好的人，千万不要在空腹时吃皇帝柑。
3 皇帝柑不能和什么食物一起吃皇帝柑不含有毒成分，适量和其他食物一起吃是可以的，但不能和以下几种食物多吃，如：
1、富含胶质的食物皇帝柑中果胶和水分成分含量高，食用皇帝柑有滋润肠道，促进排便的作用，吃了皇帝柑再大量吃其他富含胶质的食物，这些胶质进入肠道中，会增加肠道的润滑度，容易导致腹泻等身体不适的情况出现，不利于身体健康。
生活中常见的富含胶质的食物有：蓝莓、番石榴、桑葚、黑枣、无花果、果胶阻隔剂、蜂蜜、酸奶等。
2、富含粗纤维的食物皇帝柑含有丰富的粗纤维，适量食用皇帝柑可以起到促进肠道蠕动、加速粪便排出的作用，但是此时若是再大量食用其他富含粗纤维的食物，会增加消化难度，影响肠道消化。
生活中常见的富含粗纤维的食物有：梅干菜、竹笋干、豆角干、奇亚籽、辣木籽、兰香子、芝麻、吊瓜子等。
3、促进胃酸分泌的食物皇帝柑含有丰富的碳水化合物和果胶，食用皇帝柑可以促进胃酸分泌，若此时再大量食用一些具有促进胃酸分泌的食物，胃酸含量更多，皇帝柑中的胶质成分在胃中会形成不好消化的一些成分，会加重消化负担。
生活中常见的促进胃酸分泌的食物有：酸枣、山楂、果丹皮、蓝莓、柠檬、柚子、香蕉等。
4 皇帝柑哪些人不宜吃 1、胃酸分泌过多的人皇帝柑味甘、性平，含有维生素C、碳水化合物、有机酸、胡萝卜素、蛋白质、B族维生素等营养成分，但不适合胃酸分泌过多的人吃，因为其含有的果酸，会刺激胃酸分泌，加重肠胃不适的现象。
2、腹泻人群皇帝柑含有较多的水分、果酸、纤维素等营养物质，食用具有利尿通便、助消化的作用，但对于本身处于腹泻期间的人群，吃多皇帝柑会增加了体内水分和膳食纤维的摄入，从而刺激肠胃，增加肠道的滑利性，进一步导致腹泻更加严重。
3、胡萝卜素血症患者胡萝卜素血症是一种因体内含有较高胡萝卜素而无法代谢排出，导致体表皮肤发黄的病症，如患有这种病的人要禁食含胡萝卜素丰富的食物，如：木瓜、皇帝柑、橘子、橙子、红薯、南瓜、玉米等食物都不适合胡萝卜素血症患者食用。
4、糖尿病血糖不稳定的人皇帝柑口感甘甜，所含的糖分也比较高，对于糖尿病人来说，如果自身血糖控制不好的话，建议不要吃皇帝柑，以免加重病情，最好等血糖稳定了之后，再少量的尝试吃一些升糖指数慢的水果，如黄瓜、圣女果、草莓、蓝莓、樱桃。
1 皇帝柑不能和什么食物一起吃
皇帝柑无特殊的相克食物。
其实早在2018年3月15日，央视3·15晚会上就已经说过了，食用并没有完全相对的相克说法，生活中过多的关注食物的相克论，反而会影响摄入食物的多样性。
皇帝柑是橙子和柑橘的一种杂交品种，结合了橙子和柑橘的优点，其中含有大量的维生素、纤维素、糖分、氨基酸以及多种矿物质，营养价值以及食用价值是很高的，一般情况下，可以和生活中绝大部分食物一起吃，不需要太担心。
2 胃不好能吃皇帝柑吗可以适量吃。
皇帝柑性质是比较平和的，其中含有大量的蛋白质、维生素、糖分等，适量吃也不会加重人体肠胃负担，对于胃不好的人群来说，是可以适量吃皇帝柑的，不需要太担心。
但毕竟皇帝柑中含有大量的酸性物质以及纤维素，过量吃可能会加重其肠胃负担，加重身体腹痛、腹泻以及便溏等症状，对自身健康造成威胁。
3 糖尿病人可以吃皇帝柑吗不建议吃。
皇帝柑是一种高糖水果，对于糖尿病患者来说，其体内血糖水平是不稳定的，过量吃皇帝柑可能会诱发或者加重其病情。
但要是自身血糖控制的比较好，那么在医生的指导下，是可以适当吃一些皇帝柑的，皇帝柑营养丰富，能为其补充一些营养。
4 皇帝柑上火还是降火适量吃是不会的。
皇帝柑是橙子和柑橘杂交的水果，集合了橙子性凉和柑橘性平的特点，不属于性热的食物，并且含有大量的水分，因此适量进行食用是不会导致人体上火的。
但要注意皇帝柑中含有大量的糖分、果酸等，摄入过多可能会刺激肠胃、口腔，从而引发口腔溃疡、口干口苦、牙龈肿痛、肠胃不适等上火症状，对于正常人体来说，建议一天一人食用量在2-3个为宜。
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