儿童果蔬面怎么做好吃
宝宝五彩果蔬面步骤1
宝宝五彩果蔬面的做法大全
准备好各种蔬菜水果，洗干净。一般主要有应季绿叶菜，胡萝卜，南瓜，紫薯，紫甘蓝，西红柿，红心火龙果等，可
宝宝五彩果蔬面的做法图解
胡萝卜营养丰富，但是一定要经过油炒才能更好的吸收它的营养
步骤3
炒过之后加水炖煮至软烂
步骤4
绿叶菜含有大量的维生素和膳食纤维，但是草酸含量高会影响铁的吸收，所以，一定要焯水
步骤5
南瓜和胡萝卜切成块放蒸锅大火蒸熟
步骤6
处理好的各种蔬菜放到料理机里打成泥
步骤7
绿叶菜也是打成泥的，没有加水，这样能更大程度的保存营养成分，膳食纤维含量更好哦。从左到右分别是西红柿泥、紫薯泥、胡萝卜泥、紫甘蓝泥、南瓜泥、菠菜泥
步骤8
和面的时候满手都是面，居然忘记了拍照。后期会补上的。和面一定要硬一点哦，然后用面条机压成薄薄的面片，如果家里没有面条机，那就辛苦的用手擀吧，哈哈
宝宝五彩果蔬面成品图
烹饪技巧
在某宝上买了饼干模具，压成喜欢的形状，压了一会手好疼，于是一部分切成了方形的面片，一部分切成了短面，压卡通形状的时候剩了一些面皮，切成了碎粒，做成了粒粒面，一点也不会浪费！
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