我们常吃的三鲜到底是哪三鲜？
我们常吃的三仙就是地三鲜，地三鲜里面有三种食材，第一个就是土豆，第二个就是茄子，第三个就是辣椒。这三种食材配到一处是非常香的，非常好吃的同时，也是家常便饭，经常炒的菜之一，如果能搭配上西红柿一起炒的话，那样味道可能会更香了。
其实在学校的食堂就可以经常看到这样的蔡菜，里面没有肉，所以会非常的便宜，其实它的味道一点都不亚于有肉的菜。茄子和辣椒配在一起，本来就很有香味来，再加上浓浓的土豆的味道，那感觉实在是好极了，如果有这样的菜，那我能够吃三大碗米饭了。标准的地三鲜就是上面的图那样，三者都有，而且分配均匀，如果再加上一点点辣味的话，那样会更加的美味，如果吃不了辣椒的话，那就别放了。
除了地三鲜之外，还有肉三鲜，肉三鲜一般是用来包饺子的，里面有木耳猪肉还有洋葱。洋葱和猪肉配在一起，本来味道就已经更好了，如果再加上木耳的话，那将会更加鲜，而且也是营养价值非常丰富的。
除了肉三鲜之外，还有素三鲜也是用来包饺子的，鸡蛋，韭菜，还有豆腐。这三座搭配在一起的味道也是非常的鲜。尤其鸡蛋，韭菜就是正配，即便是没有豆腐那个味道也是非常的美味，比肉类还要更加的好吃，一般比较喜欢吃素的人就会喜欢鸡蛋和韭菜的味道。
小编自己平时最喜欢的菜就是地三鲜了。茄子，土豆，青椒，加在一起非常美味，而且土豆是那种有一点烤过的味道，才更加的美味。地三鲜一般就是搭配大米一起吃的，而后面的素菜馅和肉三鲜一般都是用来包饺子的，大家了解了吗？
不知道大家最喜欢哪三鲜呢？
地三鲜是一道东北传统名菜，这道菜非常下饭非常扛饿。地三鲜的三鲜是土豆、茄子、青椒这三样蔬菜。做出美味的地三鲜关键在于过油这道程序。地三鲜要做得好看好吃，便是考验这掌勺人“过油”的功夫。茄子土豆辣椒三种食材一软一硬一嫩，分别过油炸熟，温度时间都不相同，最后成菜菜要成型、色泽鲜亮，卖相才算成功。今天我给大家分享一下东北名菜地三鲜的做法。
地三鲜的做法准备食材：土豆、茄子、青椒，蚝油、生抽、盐、糖、食用油、鸡精、淀粉，葱姜蒜末。
1、土豆洗净去皮，切滚刀块，浸泡在水中。茄子洗净，切成滚刀块，浸泡在盐水中。青椒洗净，掰成块状。葱、姜、蒜分别切碎，放在一边备用。
2、准备好酱料。将适量的酱油、蚝油、糖、盐、鸡精和少量水淀粉倒入碗中，制成酱汁。
3、将土豆从水中捞出，控干表面水分。锅内放食用油，油热后放入土豆开始炸，炸至金**。
4、将茄子从水中捞出，擦干表面水分，撒上少许干面粉，搅拌均匀，放入热油中，炸至金**备用。
5、锅内放少许食用油烧热，放入葱末和姜末，翻炒，然后放入炸好的土豆和茄子，加入准备好的酱汁，翻炒均匀，最后大火收汁。出锅前，放少许蒜蓉提味，再翻炒，让蒜香弥漫整个菜品，即可出锅。
做地三鲜的小窍门土豆切好后，在做之前，必须在水中浸泡，以去除表面的淀粉。这样味道会更好，炒起来也不会粘手。炒茄子之前，一定要先用盐水浸泡，这是为了防止茄子吸油。浸泡后，一定要控干或晾干水。
青椒总是又脆又甜，烤着吃比较好，所以没有选择事先在油锅里炒一下。炒的时候，先把青椒放进去炒一下，保持青椒的脆嫩，不要太软。
茄子裹淀粉，能大量减少吸入茄子的油，还能帮助茄块定型，不但健康而且美观，是很重要的技巧。蒜蓉一定要在炒菜前放入，以增强味道和香味，这样蒜蓉的香味才不会被其他香味掩盖，可以选择在炒菜和烤茄子前放入蒜蓉。
结语：以上就是我给大家分享的东北名菜地三鲜的做法。地三鲜是一道百吃不厌的下饭菜，大家可以尝试做一下。
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