海鳗鱼的营养价值
1、海鳗鱼中含有多种非常丰富的营养成分，这使得海鳗鱼具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效。海鳗鱼是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品；
2、鳗体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白，这种物质具有良好的强精壮肾的功效。因此，海鳗鱼也是年轻夫妇、中老年人的保健食品；
3、鳗是富含钙质的水产品，经常食用海鳗鱼，能使血钙值有所增加，使身体强壮；
4、鳗的肝脏富含维生素A，因此，海鳗鱼也是夜盲人的优良食品。
啤酒大蒜烧海鳗鱼
用料 ?
海鳗鱼 400克
大蒜瓣 60克
啤酒 150毫升
大葱 50克
生姜 10克
生抽 1茶勺
老抽 2茶勺
盐 1茶勺
白糖 1茶勺
米醋 2茶勺
胡椒粉 1/2茶勺
啤酒大蒜烧海鳗鱼的做法 ?
海鳗鱼去内脏和鱼腮清洗干净，切成寸段，用1/2茶勺盐和胡椒粉腌制15分钟入味
大葱切段，生姜切片，把切好的大葱、生姜和蒜瓣放入4成热的油锅中，煸炒至大蒜瓣微黄
放入鳗鱼段略炒，加入生抽、老抽、米醋、盐、白糖、啤酒大火烧开，转中火烧至锅内汤汁浓稠，撒入葱末即可出锅
小贴士
1，选用啤酒来代替水，即可提鲜又可去腥。
2，烧鱼要用中火或大火，中间要翻动几次以免糊锅底。
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