七月吃什么水果
七月吃的水果：
1、芒果
成熟的芒果闻起来有一股香甜的气味，让人忍不住就想咬一口。夏季正是大芒果上市的季节，可以将芒果去皮直接吃，也可以做成各样各样的水果沙拉。
2、火龙果
这个时候的火龙果是最为便宜的时候，所以可以适当的吃一些。火龙果最佳的食用方法是直接切成两半，用勺子挖着吃比较好。火龙果果肉里面的黑色的籽也是可以食用的。
3、香瓜
香瓜，有的地方也叫甜瓜，味道香甜、肉质脆或绵软。成熟的香瓜有一股甜香味，可以作为购买的时候挑选的辨别方法之一。不过甜瓜含有的糖分比较多，最好适量，不要贪多。
4、龙眼
7月份龙眼属于刚刚上市的时候，在价格上会偏贵一些，大量上市应该在农历7月，也就是8月份。
5、杨桃
杨桃可以做成杨桃汁，所以，无论直接吃杨桃还是喝杨桃汁，最好不要冷藏过或是加冰。
6、牛油果
牛油果，又叫油梨，鳄梨，有“森林奶油”的美誉，除作生果食用外也可作菜肴和罐头。
7、菠萝蜜
近年来人们开始热衷于食用热带水果，菠萝蜜就是一种深受人们喜爱的热带水果。
7月吃什么水果是正季
1.西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，因为它能够解渴、消暑、补水，而且水分含量高达93.3%。在夏季，西瓜是消暑解渴的良药，也是补充水分的好选择。虽然看似普通的西瓜，但在7月份，西瓜却是非常受欢迎的水果。在这个季节，人们会大量出汗，此时多吃西瓜，能够清热解暑，补充水分，缓解口渴。因此，西瓜不仅是一种水果，更是一种健康、清凉的夏季食品。
2.桃子是夏季最时令的水果之一，被誉为“天下第一果”。桃子含有丰富的营养素，如维生素C、钾、钙、镁、铁等，可以补充多种维生素，止渴降暑，补气养血。桃子还有补益气血、养明生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者。桃子含有铁量较高，是缺铁性盆血病人的理想辅助食物。夏季吃桃子不仅能解暑解烦，还能补充多种营养素，是夏季不可错过的水果之一。
3.香瓜是7月的应季水果，也叫甜瓜或甜瓜。它的果肉含有养分成份，有清热消暑、生津解渴的功效。香瓜的糖分对比多，但含有更多的柠檬酸和维生素C等营养成分。它不仅可以作为采办的时分挑拣的判袂门径之一，还可以作为制作清凉饮料的原料。虽然香瓜的果肉含有糖分较高，但适量食用有益健康。错过香瓜，也别等待下一年。
4.荔枝是夏季最受欢迎的水果之一，味甘、酸、性温，有止呃逆、止腹泻、补脑健身、开胃益脾等功效。虽然荔枝好吃，但吃多了会上火，一般每次不宜超过10颗。荔枝中含有的天然葡萄酸有补血益肺的特殊功效，能促进血液循环，体质弱的人可以适量多吃荔枝。在七月的荔枝红时，吃荔枝不仅能解暑，还能补脑健身，开胃益脾。
5.龙眼是夏季水果之一，含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等物质，同时含有铁元素。每逢7月，龙眼的价格会偏高，但少量上市时在夏历7月，也就是8月份。龙眼肉可以增强记忆、消除疲劳，对于脑细胞也有补益作用。龙眼还有助于补血，是一种非常健康的水果。
6.火龙果是夏季最佳时节的水果之一，7、8月份是火龙果的最佳时节。火龙果味甜多汁，含有抗氧化维生素C和植物性白蛋白，对人体起到解毒作用。火龙果最佳的食用办法是直接切成两半，用勺子挖着吃。火龙果果肉内里的黑色的籽也是可以食用的。火龙果不仅具有很高的营养价值，而且所含糖分较少、热量低，减肥瘦身效果十分理想，堪称为风靡21世纪的“完美食物”。
7.杨桃是一种夏季水果，可以做成杨桃汁或直接食用。它有润喉、养颜美容、润肤等功效，但过量食用可能会对肾脏造成损伤。建议不要空腹口渴的时候吃大量的杨桃，也不要冰镇或加冰。杨桃的果实是在一年四季都是交替互生的，花期在4~7月份，果期在7~9月份。品质好的杨桃一般在7月份开花，到秋季中秋节前后成熟。建议中秋节前后的杨桃是好吃的。
8.李子是夏季的水果之一，含有丰富的营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，含有抗氧化剂，能抗衰老、防疾病。李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，促进胃肠蠕动，有改善食欲、促进消化的作用。但要注意李子果酸含量高，吃多了容易伤脾胃，引起腹胀等现象。每年六、七月是品尝李的最佳季节，古人认为李子有美容养颜的功效，中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效，可治疗高血压与生理不顺。吃李子要注意适量，否则会引起消化不良。
9.杏子是夏季的水果之一，含有丰富的维生素B17，可以防癌抗癌，同时也有生津止渴、清热解毒的作用。杏子四月赏杏花，七月摘杏果，是人们在夏季可以品尝到的美味水果。但要注意，杏子也有润肠通便的功效，吃多了可能会造成腹痛、腹泻，成人每天吃杏最好不超过10个。
10.葡萄是夏季的当季水果，含有丰富的营养素，尤其是葡萄糖，能很快被人体吸收。葡萄含有果酸、果核、葡萄籽和丰富的铁元素，有助于消化和美白肌肤。葡萄的品种繁多，口味酸甜各具特色。除了生食外，葡萄还可以制成葡萄干、葡萄酒等食品。在我国的葡萄种植面积和品种多、栽培管理方式多样的情况下，葡萄成熟的季节一般在每年的7月份到10月份，南方的葡萄主要在六月份到七月份开始成熟，北方的葡萄一般在每年的八九月份成熟。
11.无花果是一种夏秋季节的水果，每年7月为夏果盛季。新鲜的无花果肥美多汁，有堪比蜂蜜的甜味和丰富的营养。夏季食用可以健胃清肠，消肿解毒。无花果不易保存和运输，所以多晒制成果干，味道浓厚、甘甜，在国内外市场极为畅销。无花果是一种珍贵的水果，也是人们喜爱的零食之一。
1、西瓜
夏季一直是西瓜大量上市且消耗量较大的一个季节，炎热的天气下，吃上一口汁水丰沛的西瓜可以起到降暑的作用。
2、桃子
眼下正是桃子上市的旺季，桃子的种类更是繁杂得让人分辨不清，从五月份开始，每个月都有不同品种的鲜桃上市，不过每个品种销售的时间也都很短。
3、葡萄
目前上市的品种有红提、巨峰、乒乓球、京亚、无籽、维多利亚、夏黑、玫瑰香等，口味酸甜各具特色。
4、龙眼
7月份龙眼属于刚刚上市的时候，在价格上会偏贵一些，大量上市应该在农历7月，也就是8月份。
5、香瓜
香瓜又名甜瓜，每年的五到七月份是香瓜成熟采摘的时节。
6、杏子
俗话说杏子四月赏杏花，七月摘杏果。每年的7月上旬，又到了杏果成熟的季节。
7、冬枣
冬枣鲜食可口、皮脆、肉质细嫩品质极佳，是目前北方落叶果树中的高档鲜食品种。
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