红毛丹的功效与作用
红毛丹是热带的一种水果，它富含多种营养元素，而且美味可口，所以受到很多人的喜欢。那具体红毛丹有什么功用呢？下面来介绍有关于红毛丹的功效与作用。
红毛丹的功效与作用
1、养颜护肤
红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、消除皱纹、健美发肤、增强皮肤张力、补血理气的功效。
2、清热解毒
味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体 健康 。
3、增强人体免疫力
它的蛋白质含量非常高，蛋白质是合成白血球和抗体的主要物质，也是维持身体机能最重要的营养素。
4、红毛丹热量颇高
能增强疾病扣抗力、补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适。红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。
5、降火解热
红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热，其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效。
红毛丹食用注意事项
1、新鲜的红毛丹呈鲜红色，略有青色，果壳上的毛发柔软坚韧，而时间长的则果壳发黑发暗，用手去摸果壳上的毛发会觉得比较坚硬；
2、红毛丹的果壳较荔枝厚，用指甲剥会伤害手指，而且也不卫生，正确的方法是用两只手上下握住，像开瓶盖一样将它旋开；
3、尽管红毛丹的果肉和荔枝比较接近，但营养价值和口感远不如荔枝，同样一次也不可以多吃，买回去要尽快食用，以免招惹蚊虫；
4、最重要：红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁。所以在这里提醒大家，食用时一定要将这层膜剔除干净，切勿“囫囵吞枣”！
5、红毛丹一定要放在冷库或冰箱里保存，最好0°-5°之间。
一：红毛丹的成熟季节
红毛丹会在每年秋季的时候成长成熟，如果早的话在夏天末就成熟了，大概的时间是在6-8月份左右。如果说天气不好，尤其是遇到台风情况的话， 成熟时间会延迟大概1-2个月。
红毛丹是一种著名的热带水果，它的成熟时间一般在每年的6到8月份，红毛丹分批成熟，可采摘时间长，可以持续3个月。
二：红毛丹的种植
沙床准备：红毛丹种植前需要发芽，发芽需要沙床。因此，红毛丹种植的第一步是制作沙床。沙床最好建在阴凉处，其次是河沙。不要选择细的河沙，因为细的河沙不利于红毛丹的出现。第二是你需要多少红毛丹，所以你的沙床应该有多大，第二是一个好的排水系统。 如果苗床水分过多，红毛丹种子会腐烂，最后将砂床平整，准备播种。
选种：此时红毛丹收获了第一批红色成熟的果实，吃完果肉剩下的种子用于播种。第一批果实品质好，营养最丰富，种子质量高。必须筛选种子以去除那些因不能发芽或发芽率低而未饱满或有斑点的种子。洗种：选好品种后，应将种子洗净，再浸泡。目的是对种子进行消毒，并用干净的水擦洗种子上的糖分。
发芽：种子发芽可在晴天和雨天进行。眼睛朝下，放在沙床上，用力按压。这样有利于发芽，发芽也很快。沙床管理：红毛丹在沙床上的生长周期在一个月左右，所以沙床管理很重要当第一苗出现时，必须及时处理周围的杂草，每株之间要松土。
生长结果要求年平均气温在24℃以上，冷月平均气温在7℃以上。干湿两季明显。 5-10月雨量大，11-4月雨量少，土壤干燥，不利于红毛丹开花灵活。花期干旱，花期不集中，坐果率低。红毛丹在深厚、肥沃、排水良好、潮湿的冲积土、沙壤土、红壤或粘壤土、有机质含量高的土壤上生长良好，但生长在贫瘠土壤或沙质土壤上的红毛丹生长不好。
三：红毛丹的生长周期
红毛丹的生长周期大概是三个月左右，我们可以多吃一点红毛丹，对我们的身体健康有着极大的好处。
综上所述：红毛丹是我们日常生活中的水果，对我们的身体健康起着至关重要的作用。
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