茶叶和冰糖泡水喝有什么功效？
茶叶和冰糖泡水喝有醒脑解渴，利尿解乏，补充体力，促进代谢，其次还能加快身体新陈代谢，缓解身体疲劳，适宜长期熬夜或加班人群，同时亦能补充身体所需的能量，有缓解干燥，促进消化的功效。
荼叶是很普遍的一种食品，很多盆友在闲暇时都是泡上一杯茶水来食用，另外奶茶针对身体还是有很多益处的。
在煮茶的情况下，再加一些老冰糖得话，实际上还能够对人体有清爽润肺止咳的实际效果，可是需要留意得话人体假如较为凉的是不宜那样的食用方法。
喝茶注意事项：
1、每天12克最适合。对于普通人来说，一日饮茶12克左右，分3—4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。
2、不饮过浓的茶。浓茶会使人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速。
以上内容参考：人民网-慢性咽炎是虚火上炎 绿茶加冰糖可缓解
以上内容参考：人民网-各种茶水的功效和喝茶须知
绿茶加冰糖可以吃吗？
可以，绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用；冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。
二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，还可以发挥其养阴润肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不适感。此外，在所有的糖中，冰糖的滋补作用最强，其补益作用可提高人体免疫力，从根本上增强人体对抗咽喉炎的能力。因此，急慢性咽喉炎患者不妨在喝绿茶时加点冰糖。但为避免引起血糖升高，糖尿病患者忌服。
可以。
准备食材：绿茶10g、枸杞适量、冰糖适量。
步骤一、准备好冰糖，见下图所示：
步骤二、准备好绿茶和枸杞，见下图所示：
步骤三、先将绿茶和枸杞放碗里或玻璃杯里，见下图所示：
步骤四、用开水冲泡，见下图所示：
步骤五、放数粒冰糖，见下图所示：
步骤六、泡五到十分钟即可饮用。见下图所示：
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