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西兰花和西红柿能一坏煮汤吗

番茄和西兰花当然能在一起煮,有番茄炒西兰花这一菜谱,做法如下:

西兰花和西红柿能一坏煮汤吗

番茄炒西兰花的做法:

主料:西兰花500g、西红柿200g

辅料:油适量、盐适量、洋葱25g、鸡精适量、水淀粉适量、姜适量

1.材料备好。洋葱是半个。

2.西兰花掰小朵用盐水泡十分钟。

3.开水锅内将西兰花迅速焯水。

4.西红柿随意切碎,洋葱切一厘米见方的小块,姜切碎。

5.炒锅热油,肉热后放姜炸香。

6.放入切碎的西红柿翻炒,大约3分钟就会炒成酱。

7.好了,已经成番茄酱。

8.加入洋葱翻炒几下。

9.加入西兰花继续大火炒。

10.大火炒一分钟,放入鸡精,水淀粉勾芡即可。

小贴士

西兰花焯水不要时间长,出锅即用凉水过滤,菜花会很脆

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