酵母中含有维生素b12吗
有，酵母菌能产生维生素b12。酵母菌当中含维生素b6是比较高的，所以对于补充维生素病人来说效果还是比较不错的，另外就是比如说一些鸡肉鱼肉，还有一些全谷类的食品等等，他们当中都会含有大量的维生素b6都是可以经常去吃的。比如说一些胡萝卜，小麦，菠菜，还有其他的绿叶蔬菜和水果等等都是含有维生素b6的。
酵母中是含有维生素b12的。与强化谷类食品一样,营养酵母中的维生素B12对素食者是友好的,因为它是人工合成的。 两汤匙(15克)的营养酵母可能含有高达733%的维生素B12的DV。
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