宝宝积食后应该给她吃什么蔬菜水果
小孩出现消化不良的问题可以多吃以下几种水果：
1.苹果：苹果既能止泻,又能通便.其中含有的鞣酸,有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素.对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻.
2.西红柿：含有丰富的有机酸如苹果酸,柠檬酸,甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率.西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化,利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长.
3.橘皮：橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动.
4.番木瓜：未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,促进食物的消化和吸收.
引言：在孩子年龄较小的时候，父母都会给孩子补充非常多的营养，如果孩子体内的消化系统欠佳的话，就可能会导致孩子出现积食的现象，那么孩子积食之后，父母应该给孩子吃哪些水果呢？同样孩子积食大部分是因为哪些原因导致的？下面来让我们具体来了解一下。
一、吃苹果当孩子年龄较小的时候，体内的新陈代谢和血液循环都是速度比较快的，是可以促进骨骼发育的，如果孩子长时间的积食就会让体内的营养不足而导致孩子的骨骼发育出现障碍，出现孩子长不高的问题。如果孩子长期积食的话，还会使孩子的气色变得非常的差，经常的食欲不振，这个时候父母就可以给孩子吃一些新鲜的蔬菜水果。例如可以吃苹果，苹果虽然价格低，但是营养价值却非常的高，里面不仅有丰富的维生素C，还有膳食纤维，这些都可以缓解宝宝的肠胃消化系统的负担，改善孩的积食问题。
二、身体内的营养过剩，吃的过多很多父母在孩子小的时候都会给孩子补充非常多的营养，让孩子吃很多不利于消化的食物，这就会让孩子的脾胃出现问题，让孩子所吃的食物得不到消化，在体内出现积食，这样不仅会导致孩子的食欲骨折，还会出现挑食和厌食的毛病。如果在孩子需要补充营养的时候，没有及时的营养摄入，就有可能会对孩子的大脑发育和骨骼发育造成严重的影响。
综上所述，父母可以在孩子较小的时候，让孩子在日常生活中养成少食多餐的习惯，不要让孩子一次性吃那么多，给肠胃造成负担。同时父母可以带着孩子去户外多做运动，这样也可以以缓解孩子的积食问题，让孩子体内的营养快速消化，在平时的饮食部分，父母也要让孩子多吃一些新鲜的蔬菜水果，促进消化。
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