甜度低的水果有哪些
甜度低的水果品种
大部分水果的含糖量较高，食用过多容易导致身体肥胖、血糖升高等情况，血糖高的人群可以适量的食用甜度低的水果，例如草莓、柚子、猕猴桃、小番茄、柠檬、苹果、樱桃等，五种甜度低的水果：
草莓
草莓的外形呈圆锥形，大部分品种的草莓表皮颜色鲜红，口感酸甜，产地在河北、山东、东北等地种植，3-5月份成熟上市，价格在10几元一斤。
柚子
柚子在秋季的10-11月份成熟上市，其的外形呈钝圆锥形，表皮较厚颜色淡黄，果肉酸甜多汁，产地在广东、广西、四川等地，价格在5元左右一斤。
猕猴桃
猕猴桃成熟上市时间在秋季的10-11月份，猕猴桃的形状呈椭圆状，果皮上长有棕褐色浓密的绒毛，果肉酸甜绵密，产地在陕西、河南、贵州等地，价格在5元一斤左右。
柠檬
柠檬成熟上市的时间在7-9月份，它的果实呈椭圆形，外表颜色为青绿色或**，味道极酸，产地在云南、广东、广西等地。
苹果
苹果在秋季的9-10月份成熟上市，果形呈球形或扁圆形，果片颜色为红色，苹果的果肉口感清脆，产地普遍在延安地区、烟台地区、灵宝地区等，上市价格在3元一斤左右。
大多数水果都含有一定量的糖，但含量不一。对于普通人来说，要求不是很高，但是对于糖尿病人来说，是有一定要求的。一般来说，不建议糖尿病患者在血糖没有控制好的情况下吃水果。他们可以吃一些不会升高血糖的食物，比如黄瓜和西红柿。
如果血糖控制得好，可以吃含糖量低的水果，如黄瓜、西瓜、橘子、橙子、苹果、猕猴桃、百香果、火龙果等。吃饭的时间是在两餐之间。不要和饭一起吃。吃一个小苹果，一个小梨和一个小橘子。吃半个大的。吃1/3左右的火龙果。吃的标准是血糖波动不大。
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