芒果是凉性还是热性
芒果一直享有热带水果之王的美誉，含有丰富的营养物质，但是芒果是一种凉性水果，其中含有的糖类物质较为丰富，大量食用糖类不能及时有效分解，所以一天吃1～2个最佳，而且用其果核煮水服用具有很好的清除内热的效果。
芒果是很多人都喜欢食用的一种水果，但是有些人食用芒果会上火，就以为芒果是一种热性食品，那么芒果是凉性还是热性呢，其实它是一种凉性水果，因为它是一种热带型的水果，里面含有的糖类物质及其丰富，所以吃多的就会上火。
而且芒果的水分含量很高，但是热量很低，是一种寒性的水果，用以果核煮水服用还有很好的清热解毒的功效，芒果虽然好吃，但是不能大量的食用，对于一些体寒或者经常手脚冰冷的人建议少吃，以免不利于健康。
芒果虽然营养物质丰富，其中里面含有的维生素A和糖类物质是较为丰富的，但是对于一些皮肤病或者有肾脏病的人最好少食用，而且饭后和空腹的情况下也不建议大量食用芒果，通常一天吃1～2个最好。
二、食用芒果的功效1、预防癌症
芒果是一种热带型水果，素有热带水果之王的美誉，其中含有丰富的维生素A，这个物质的成分具有很有的抗氧化性，能抑制人体变异细胞的增生能力，从起起到很好的预防癌症的功效，是一种最天然的抗氧化剂。
2、美颜美肤
由于芒果中含有丰富的维生素，蛋白质，糖类，钙，磷，等多种营养物质，能有效的促进人体的新陈代谢的能力，促进肌体皮肤组织的血液循环能力，具有很好的美颜作用，经常食用芒果的人皮肤有显得润滑细嫩。
3、帮助消化
因为芒果中含有大量的纤维素的营养物质，这类物质的成分能有效的促进人体对营养物质的吸收，助于人体胃肠间的蠕动能力，从而起到很好的帮助消化的作用，对于一些便秘或者消化不良，胃胀的症状有很好的缓解作用。
芒果是凉性水果。
芒果在中医看来味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。一般人适量食用是不会上火的，但也不宜大量进食芒果，否则皮肤发黄，并对肾脏赞成损害。食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物，以免皮肤发黄。
同时，芒果性带湿毒，属于湿热体质的人吃了会上火，若自身患有皮肤病或肿瘤的人，应谨记避免食用。另外，过敏体质的人要慎食芒果，吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉，以免发生过敏反应。
芒果虽好，但吃多了会引发以下4个问题：
1、引发皮炎。芒果吃多了可能会引发皮炎。芒果叶或汁对过敏体质的人可能引起皮炎，所以应当注意。
2、引发肠胃问题。中医说气虚、脾虚的人不宜吃过多的芒果，因为芒果是凉性的食物，吃了后会降低肠胃的蠕动，吃多了会消化不良以致腹胀，所以肠胃功能不好的人也应注意少吃芒果。
3、引发喉咙问题。一般是吃未熟的芒果才会出现喉咙问题，因为没有熟的芒果会分泌某种物质，而该物质会刺激喉咙，可能会造成喉咙沙哑。
4、易饱。芒果富含蛋白质，是少数富蛋白质的水果，所以芒果吃多了会很容易产生饱的感觉。
扩展资料：
正确选择吃芒果的时间：不要空腹食用水果，芒果的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸，建议食用芒果的时间在饭后的1-2个小时后比较好，饭前也尽量不要吃水果。饭后马上吃芒果容易造成腹泻，胃痛等症状。另外，吃芒果的季节也要控制好，在春天比较干燥的气候可以吃一些，到夏季的时候就不要吃的过多，很容易内热。
芒果不能一起吃的食物：
1、芒果和酒不能同食：芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。
2、芒果与海鲜不能同吃：两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。
3、芒果与大蒜等辛物同食不能同食：芒果中含有打来那个的果酸、氨基酸、蛋白质等。这些物质中含有刺激性物质比较多，解读到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。
不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。辛辣食物除了大蒜之外，还有我们常吃的葱、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等味比较冲的食物。
4、芒果和菠萝不能同食：这两种水果一同食用容易引发过敏，因为芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯。不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。
另外，一般人也不宜大量进食芒果，否则皮肤会发黄，并对肾脏造成损害。食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物，以免皮
人民网-吃芒果会上火吗？过量吃芒果当心引发4个问题
人民网-吃芒果有禁忌 芒果不能和什么一起吃
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