吃饭时喝冰绿茶对身体健康吗?
吃饭时喝冰绿茶对身体不好，主要原因有：
1、吃饭时食物大多是热性的，如果喝冰水，会刺激肠胃，导致骤然紧缩，血液减少，增加肠胃负担；
2、吃饭时喝冰水会刺激喉咙，潜藏的细菌侵入人体会导致嗓子痛、哑，平时吃饭喝冰水嗓子有点哑就是这种情况，还可能引起感冒、咳嗽等；
3、吃饭时喝绿茶，绿茶中的茶多酚不利于肠胃对食物营养的吸收，并可能会导致胃痉挛，腹痛，恶心等现象．饮温开水更为有益，因为这有助于身体吸收。
所以吃饭的时候不要喝冰绿茶，喝绿茶要注意以下几点：
1、不宜饮浓茶，选用清淡的茶，现泡现喝，不要喝凉的，容易使胃着凉；
2、喝茶在饭后半小时适合，这样食物基本经过肠胃一次消化，喝茶后进行辅助二次消化，减轻肠胃负担。
茶水虽好，但也要饮用得当，才能发挥好的效果。
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