脂肪最怕的8种食物

① 黄瓜?

减肥必备！水分高，热量低，饱腹感强。

推荐菜：

生吃黄瓜、凉拌木耳黄瓜、黄瓜炒虾仁、黄瓜炒鸡蛋、黄瓜番茄汤。

② 西蓝花?

膳食纤维含量高，胡萝卜素是白菜花的30多倍，叶酸含量是白菜花的2倍，蛋白质是菜花的3倍、番茄的4倍，营养含量高。

推荐菜：

蒸熟西蓝花，清炒蒜蓉西蓝花、西蓝花炒虾仁、西蓝花炒鸡胸肉、凉拌西蓝花。

③ 金针菇?

高纤食物，促进肠胃蠕动，预防便秘。含有18种氨基酸，促进智力发育，胆固醇低，饱腹感强。

推荐菜：

凉拌金针菇、金针菇鸡蛋饼、烤金针菇、金针菇豆皮卷、西红柿炒金针菇

④ 芹菜

低热量、高纤食物，有消水肿、促进排尿等好处。

推荐菜：

素炒芹菜、芹菜炒鸡蛋、凉拌芹菜红萝卜丁、芹菜木耳海鲜菇、芹菜虾仁红萝卜

⑤ 冬瓜

低热量、高水分、高饱腹，清火利尿消水肿，减肥必备。

推荐菜：

素炒冬瓜、冬瓜粉丝汤、裙菜冬瓜汤、冬瓜海带汤、冬瓜排骨汤

⑥ 西红柿?

番茄素是促进脂肪分解的，热量低、饱胀感强。能吸收肠内多余的脂肪，带走体内的脂肪跟废弃物。

推荐菜：

西红柿炒鸡蛋、番茄金针菇、西红柿蛋花汤、西红柿鸡蛋面、西红柿炒西葫芦

⑦ 生菜?

水分高、热量低，含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用。

推荐菜：

生吃生菜、清炒生菜、耗油生菜、生菜鸡蛋饼、生菜鸡蛋汤、生菜卷豆皮

⑧ 绿茶+普洱茶?

茶叶中的茶皂素能够抑制脂肪酶的活性，让脂肪无法囤积。

绿茶中的茶多酚能够加强代谢速率，促进胃液分泌，刮走体内油脂。

(喝了一口茶)这茶不错不知道这是什么茶呀

问题一：补气养血喝什么茶好 匿名网友2014.11.01

1.红枣黄芪枸杞茶：

红枣，方红糖，黄芪，枸杞直接煮开喝或者泡水喝。

红枣和红糖都可以补血，黄芪补气。

2.温润的气血茶：

配方：当归，党参，炙甘草，生姜，大枣泡杯茶，还可以加点红糖调味。

3.生姜红枣饮：

鲜生姜(老姜)3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分钟，再加入红枣6-10枚，桂圆6-10只，小火炖到红枣酥烂，吃红枣和桂圆，喝汤。如果能加入一点红糖，那更好。每天睡前吃一次，这种吃法，味道好，营养好，便宜，而且效果不错。

4. 活力补气茶：

人参花2克，扁豆花2克，虫草花2克，芍药花2克。开水冲泡，当茶饮用。具有补元气，健脾补肺的功效。

5.甘麦大枣茶：

甘草5克，大枣6枚，小麦30克。水煎去渣，代茶饮用。具有补气和中，养血安神的功效。

6.人参蜜茶：

人参10克，白糖30克，蜂蜜50克.。加水煎煮，当茶饮用。有大补元气，减少疲劳，增强抗病能力的功效。

问题二：喝什么茶能补气补肾 黄氏响声丸

问题三：女性补气养血喝什么茶 1、黑豆茶

功效：黑豆是防老抗衰黑武士，《本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有十分卓越的功效;营养价值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆。是豆类家族的明星!

材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700ml。

作法：

1、黑豆以水略洗，沥干备用。

2、锅中加入黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及黑豆。

3、再加入红糖，搅拦至融化后即可饮用。

2、当归丹参茶

功效：活血去瘀。当归甘温而润，可活络血液，丹参味苦微寒，可活血去瘀，调经止痛。两味合饮可保气色红润，精神饱满。

材料：丹参8~10克、当归8~10克。

作法：所有材料放入茶杯中，冲入250c.c.的热水，焖约30~40分钟即可饮用。提醒：容易腹泻或肠胃功能弱者，可减少当归的份量。

3、何首乌枸杞茶

功效：益肝肾。何首乌味甘苦，益精血补肝肾，枸杞味甘，可养肝明目，易腰膝无力、频尿肾虚者常饮用，可养气壮筋骨。

材料：何首乌10克、枸杞10克。

作法：所有材料放入茶杯中，冲入250c.c.的热水，焖约20~30分钟即可。提醒：由于枸杞较易上火，体者燥热者可减少枸杞份量，或加入8克菊花，降低热性。

4、三七茶

功效：散瘀止血，消肿定痛。用于跌打损伤瘀血肿块;吐血、咳血、衄血、便血、崩漏、症瘕;产后血晕、恶露不下;心纹痛;小肠炎。

材料：三七5克、花茶3克。

作法：用三七的煎煮液250泡茶饮用，冲饮至味淡。

问题四：女人补气喝什么水 黄芪、当归和枸杞可以一起泡水喝，补气养血。或者枸杞加红枣也行。一般只用枸杞也可以，每次只放5-6粒就行了，多了会上火。

气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。 建议你到中医把把脉，确定一下你属于什么类型的气虚；气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚及气血两虚诸症。

补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；

忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。

另外中医认为 气为血之帅，气行血行；血为气之母；血虚时起就运行不畅。

补血食物：猪/鸡鸭血、猪肝、牛肉、大枣、菠菜、红米、红小豆、牛肉、黑巧克力、桂圆干、金针菇

问题五：有什么茶或饮品食物可以补气？ 饮品之补气茶 桂圆红枣茶

材料：桂厂乾30克、红枣25克、红糖适量即可。

做法：先将桂圆、红枣加水煮20分钟，加糖搅匀。

功效：补气健脾、养血安神。

用法：当茶服用。

(感冒时请勿服用)

绿豆红枣茶

材料：绿豆15克、红枣15克、红糖适量即可。

做法：先将绿豆煮开花，红枣煮熟，然後再加进红糖。

功效：清热解毒、养血安神。

用法：代替茶水饮用，一天喝一次，连续喝十五天。

藕节当归茶

材料：莲藕节二十克、当归十五克红糖三十克。

做法：所有材料放入水中，煎汤。

功效：治疗贫血。

用途：代替茶饮用，每天喝二次。

桂圆莲子茶

材料：桂圆肉4～6枚、莲子十克、芡实1十克。

做法：所有材料放入水中，煎汤。

功效：补血、改善神经衰弱。

用法：每天喝一次。

木耳红枣茶

材料：黑木耳十二克、红枣三十克，以及水糖三十克。

做法：把木耳、红枣洗净，加水煮十五分钟，最後加入冰糖即可。

功效：治疗贫血、滋补养生。

用法：饮用时，并吃红枣和木耳。每天喝一次连续喝十五天。

花生桂圆茶

材料：花生二十克、桂圆十五克。

做法：将花生和桂圆放入水中，一起熬煮成茶水。

功效：补气、安神、养血。

用法：代替茶，每天喝二次。

红枣糖茶

材料：红枣十克、茶叶五克、白糖十克。

做法：先用热水冲泡茶叶，将茶叶渣滤掉，只留下茶汁；

再把红枣洗净，加入白糖及水，煮到红枣变软，再放入茶

汁调匀即可。

功效：补血养精、健脾胃。主治贫血，并可防止维生素的缺乏。

用法：可替代茶水服用。

党参红枣茶

材料：党参二十克、红枣十克。

做法：将党参及红枣放入锅中，加水熬煮即可饮用。

功效：补中益气、生津养血。

用法：可代替茶水饮用，每日一次。

丹参黄精茶

材料：丹参十克、黄精十克，以及茶叶十克。

做法：先将所有材料研磨成粉末，放入杯中以沸水冲泡，加盖焖十分钟後即可。

功效：治疗贫血。

用法：代替茶饮用，每天喝一次。

黄精枸杞茶

材料：黄精、枸杞各十二克。

做法：所有材料放入水中，煎汤。

功效：治疗贫血、神经衰弱、精神萎糜。

用法：代替茶饮用，每天喝一次。

问题六：用什么泡水喝可以补气 黄芪、当归和枸杞可以一起泡水喝,补气养血。或者枸杞加红枣也行。一般只用枸杞也可以,每次只放5-6粒就行了,多了会上火

问题七：喝什么茶补气养血 1、玫瑰补气茶：调养气血、全面补充营养

补血补气成了女生每个月必做的一门功课，女生每次月经结束后的7-10天左右需要调理的，主要是补血为主，补气为辅!

2、红枣枸杞茶：补血补气、滋润气血

现在每天早晨起来我喜欢吃3颗枣子，有时候喜欢用红枣枸杞一起泡茶喝。红枣补中益气，养血安神，而枸杞子滋补肝肾、养肝明目。所以红枣和枸杞子一起冲泡，补血补气效果会很显著。

问题八：女人喝什么茶既能减肥又能补气养生 人类最健康的饮料是茶，女人最经典的饮品是花.所以古人有“上品饮茶，极品饮花”之说.以花代茶饮用的方法，来源于古代宫廷贵人的美容习惯.　在印度和中国的茶叶出现以前，花卉茶就已被皇妃贵族的女子们广泛饮用.十6世纪，妇女们还习惯在身上佩带装有花卉的布袋，以防止细菌感染，并达到芳香的效果.当时也已经把花卉药材用于烹饪食品上；中国第一本药草志《神农草本经》记载了3百多种药物，其中收录了大量的具有美容和保健作用的花卉品种.辽金时代的萧太后，经常冲泡金莲花饮用，因而皮肤白皙，中年以后依然青春靓丽.清朝宫廷饮用花卉茶非常盛行，尤其推崇采自塞外坝上的金莲花.康熙皇帝御笔题词“金莲映日”以表赞赏之情，并列为宫廷贡品.乾隆皇帝在《御制热河志》中封金莲花为“花中第一品”.　玫瑰花既可沐浴也可护肤养颜，早在隋唐时期，就倍受宫廷贵人的青睐.唐朝的杨贵妃保持肌肤柔嫩光泽的最大秘诀，就是在她沐浴的华清池内，长年浸泡着鲜嫩的玫瑰花蕾.　从《神农草本经》的记载可以看出，很多的花卉，除了直接具有美容养颜的功效外，也具有优化调节机体功能、增强免疫力、延缓衰老等效果.　现代的女性，在认识了科技时代的局限之后，也终于回头向天然中寻求真正的美容养颜出路.所以，近几年从台湾开始，在中青年的女性中开始流行喝花卉茶.这种时尚很快被香港、新加坡、日本等地的女性仿效，在东南亚地区掀起了一股花卉茶的热潮.　饮用花卉茶是女性最天然的养生养颜办法，也是净化体内环保的最佳途径.花卉茶必将成为风靡全国的女性必需品. ~花茶的各种功效~ 美容花茶 1，玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王 2：康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱 3：红乃梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢. 4：紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射.5：芍药花：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润. 6：勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用. 7：杜鹃花：润肤养颜（主治：月经不调等妇科病） 8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕9：玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！） 10：桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身（和玉美人一起减肥效果好！无副作用） 特殊功效花茶 1，玫瑰茄：排毒养颜，开胃健脾，软化血管[玫瑰花茶可以反复冲泡，可加入牛奶中泡喝（似乎是从台湾先流行起来的）；或加入茶叶中当花茶喝.] 2：白雪茶：消除体内垃圾，排除毒素（高血压，高血脂，肥胖者的首选佳品） 3：红雪茶：降血压血脂 4：雪里开花：滋润壮肾 5：胖大海：咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻炎都有其独特的功效 6，野生苦丁：口感甘甜，清热解毒，明目肝胆，降血脂血压，是中老年人和男士最喜爱的茶 清香解渴，解暑（消炎解毒），清凉润肺，润咽喉的花茶 1，玉蝴蝶：清肺热利咽喉 2，金莲花：消炎止咳，调理肠胃，帮助消化 3，百合花：去火安神，清凉润肺 上3种搭配，效果更佳 4，玉兰：养颜美白，改善睡眠 5，野菊花：避暑消热，清心明目 上两种搭配，效果更佳 6，人参花：清香解渴，清凉降火，补血补气，健康脑提神 7，绞股兰：是滋补安神，保护肝脏的（是中老年人和男士最喜爱的茶） 8，竹叶青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首选） 9，金银花：清火润喉，清热解毒（咽喉肿痛，扁桃体炎） 10，金盏菊：养肝明目，养颜美容，解毒消炎（头晕，胃寒痛等） 11，君白菊：清热解毒，保肝明目（解暑，抗疲劳，软化血管） 12，金黄菊：清热解暑，消肿明目（有效排出......>>

问题九：补气补血喝什么茶 补气养血者：红枣、桂圆、黑糖（红糖）、枸杞子、丹参、黄芪等，不过应当依据每个饮用者身体素质和需求将比例和口味搭配好。

一、谁知道这是什么茶叶啊！喝完一口喉咙就会有点点点的很舒服的感觉！

看像毛峰，喉咙甜是回甘，一般铁观音都会有回甘的感觉，黄山毛峰是中国十大名茶之一，属于绿茶。产于安徽省黄山（徽州）一带，所以又称徽茶。由清代光绪年间谢裕大茶庄所创制。每年清明谷雨，选摘良种茶树“黄山种”、“黄山大叶种”等的初展肥壮嫩芽，手工炒制，该茶外形微卷，状似雀舌，绿中泛黄，银毫显露，且带有金**鱼叶（俗称黄金片）。入杯冲泡雾气结顶，汤色清碧微黄，叶底黄绿有活力，滋味醇甘，香气如兰，韵味深长。由于新制茶叶白毫披身，芽尖峰芒，且鲜叶采自黄山高峰，遂将该茶取名为黄山毛峰。回甘：不管是轻发酵茶还是中发酵茶，优质产品在饮后都会立刻喉头泛甘、而后上升扩散到整个口腔，经久不退；但回甘有强有弱、有短有长，一般来说，回甘强则优，但只要可明显感觉出来即可，这种回甘给人感觉是非常自然的；关键在于持久度如何――有些铁观音，茶香、口感等指标都表现不错，但是回甘时间短，基本上喝完就完了，此种茶的等级也不会高到哪去。

2.回甜：优质的茶叶回甜会有非常明显的回甜味，然轻发酵产品就不会有此项特色；回甜与回甘同时生成，给人以醇厚之感，这正是迷人之处；但现在优质中发酵产品很少，大家不必苛求，知道即可。

3. 生津：好茶饮后会有明显的生津效果，即便饮完数个小时、口中之津仍是源源而出、令人感觉十分之美妙，但不是所有茶都这样，只有少数品质好的产品才会有此表现；品质越好，生津时间约为持久――倘若有幸品饮到货真价实铁观音王，你便会发现在饮完数个小时之后，口中都是甘香存留、津液滋生，初接触此茶，多半是久久都难以忘怀

唐朝皇帝喝的茶叶。应该是龙井茶。喝完之后嗓子还有点儿甜甜的。凉凉的，很舒服。

看起感觉是薄荷茶之类的。薄荷茶就有喝奶过后喉咙感觉凉凉的，爽爽的。

绿茶，加茉莉花，加薄荷叶就会有这种凉爽的感觉！

从上看是茉莉花茶，有花的清香和茶叶的清香混合一起是很好喝的

二、薄荷青桔茶的做法步骤图，薄荷青桔茶怎么做

用料

青桔

鲜薄荷叶

薄荷绿茶

自制薄荷糖浆

薄荷青桔茶的做法

茶包放入杯子，冲入热水，泡至茶水冷却。（浓度自己掌握就好，喜欢浓一些，就一直放着茶包。喜欢淡的，泡到喜欢的味道就拿出茶包等水冷却后使用）

把青桔对半切，把一个桔子的汁挤入泡好的薄荷绿茶里

倒入冷藏过的薄荷糖浆，调到自己喜欢的甜度即可，搅匀。(没有就省，或者多放些薄荷叶）

青桔切片放入杯子，鲜薄荷叶揉搓一下，也放入杯子，冲入调好的茶汁即可

三、降火喝什么？

1.多喝绿茶

首先容易上火，可以喝绿茶。绿茶是一种深受人们喜爱的茶饮料，因为它和红茶相比更具有清热生火、解渴生津的作用，对容易上火的朋友多喝一点绿茶，可以及时的去除体内的火气，消除不适感。

2.多喝薄荷茶

另外薄荷茶也是一种可以去除体火气的饮品。如果出现上火可以放几片薄荷在玻璃杯里，用开水冲茶，有效缓解症状。也可以自己在家里制作薄荷茶，每天坚持喝一标，不仅可以及时去火，而且口感也很美味，可以与柠檬片搭配一起喝，能起到美白肌肤的作用。

3.菊花茶调理

菊花茶也是一种可以下火的饮品，许多朋友喜欢一年四季都喝菊花茶。这是因为菊花茶具有疏肝明目清热消火的功效，而且不会给人体带来任何副作用。因此，当体内有火气时，多喝菊花茶可以有效地改善症状。

4.大麦茶去火

除了菊花茶可以下火，大麦茶也有着防中暑，去除火气的效果。喝大麦茶可以快速的补充失调的电解质，如果长期体力劳动，出汗特别多，建议喝大麦茶补充体力。

5.多喝竹叶茶

竹叶本身具有很强的清热解毒作用，竹叶的性质也属于寒性。它有清热解毒的作用，如果容易上火，可以适当的喝一些竹叶茶进行调理。但是要注意如果肠胃不好的人，就不要喝这种茶下火了。

6.巧用决明子茶去除

对于下火，决明子茶也是很好的选择，决明子不光可以去除体内的火气，同时对咽炎和视力的调理都非常有效，近视的朋友在日常生活中可以多喝几杯这种茶。

7.适当饮用凉茶

最后容易上火，也可以直接喝凉茶，因为凉茶本身就是可以去火降燥的，可以在家制作，也可以直接从超市购买，但不适合长期饮用，等到体内火气去除了，就要注意不能再喝了。

经常上火饮食方面一定要控制好，吃些容易消化的食物，另外也可以喝一些茶水来调理，比如绿茶，薄荷茶，菊花茶，大麦茶，竹叶茶，决明子，凉茶茶等等，可以根据自己身体的情况进行选择，做到合理调理。

去火喝的茶如下：

1、莲子降心火：莲子心和绿茶泡水 这类人群会因着急、心思过重等原因引发心火，而出现失眠、心烦、舌尖较红或长口疮。

2、野菊花降肝火：野菊花泡水 这类人群因焦躁情绪、睡眠质量不好等原因引发肝火，导致头痛头晕、眼干、口苦、两肋胀痛、高血压、长斑等。

3、清肝明目喝“菊杞茶” 春季很容易出现眼睛干涩、目赤火热的症状。这是因为春天肝气上升，肝主眼，很容易肝火旺。菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的饮料，枸杞子补肾益精、养肝明目，菊花疏风清热、平肝明目。二者结合，可谓是清肝明目的最佳搭档了。

因为凉茶里含有大量寒凉中草药，既然有“药”，就会有一定的禁忌症，因此不适合所有人饮用。

1、阳虚的人：这些人多为常坐办公室的白领，症状可见怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长等现象，这些人再喝凉茶就等于“雪上加霜”。

2、苦夏的人：夏季里汗液分泌较多，而中医认为，汗为人体的“阳液”，出汗过多，阳气会随着汗液外泄。如果此时再服用苦寒的凉茶，就会伤到脾胃，使本来就虚弱的脾胃更加虚弱，正气受损，不但加重苦夏的症状，也会因为免疫力降低导致许多其他疾病。

降火喝的茶主要以清热泻火为主，有以下几种：

1、绿茶：绿茶有较好的清热作用，多喝绿茶除降火外还有抗氧化功能，对人体的氧化功能过度有一定作用，还有清洁口腔的作用。如果容易上火的患者又没有胃寒，经常喝绿茶比较有好处；

2、菊花：菊花茶有清热解毒以及清肝明目的作用，对于各种各样的上火比较有效，比如牙龈肿痛、大便秘结、咽喉肿痛等，另外双目干涩、目赤等，属于肝火比较旺的情况，用菊花也有调理作用；

3、金银花：金银花有清热解毒、散结消肿的作用，有些患者上火后出现肿痛，用金银花有较好的治疗效果；

4、其他：荷叶、决明子泡茶喝有一定去火作用。症状缓解后建议立刻停止应用，不要常年饮用，因为决明子、荷叶等，长期饮用对身体有一定伤害。

夏季天气炎热,人体的水份迅速流失,常常感觉口干舌燥,心情也非常烦躁,容易导致人出现上火的症状,造成一系列的不适,这时候如果有一种东西能解决这些烦恼就更好了,那么夏天喝什么降火清热解毒呢?

一、菊花茶

菊花可以起到降热去燥的作用,当用菊花泡水喝的时候,很多人都会选择夏天喝菊花茶,因为夏天是上火的季节,所以喝菊花茶可以很快缓解,而且在夏天这样炎热的季节里,人们很容易出现上火的感觉,就是因为上火所导致的不适。

二、薄荷茶

薄荷泡的茶水对身体有许多益处,薄荷泡的茶可缓解心中的忧郁感,具有顺气通络的功效,对于夏天喝薄荷”的茶水有很好的缓解口渴和消除燥热的作用,因此在夏季适当饮用薄荷泡茶泡茶也能起到缓解口渴、去除燥热的效果。

三、金银花茶茶

金银花具有清热消炎的作用,对人体有一定的热毒作用,对人体也有一定的作用,在夏天这样的天气里,有些人身体承受不住太多高温的温度,就会在体内累积一些热毒,这样的毒素积累多了,就会在皮肤上起一些红疹子,而且还奇痒难忍,这时候可以适当的喝一些金银花泡的茶水,能够起到很好的治疗作用。

四、柠檬茶

以柠檬泡水喝,想必是很多爱美的女士都喜欢的,柠檬茶可以起到很好的美白作用,但是要长期饮用,在夏天喝柠檬茶,止咳化痰生津的功效就是止咳化痰生津,而且经常喝它还能预防心脏病。

五、枸杞茶

枸杞泡水是不错的选择,在夏天人们会频繁地晒太阳,而长时间强紫外线照射,会使人的皮肤上出现晒斑,以及因水分流失过多所造成的微小细纹,枸杞茶就能很好地解决这个问题,因为它能够恢复皮肤的活力,排除血液里面的垃圾,自然也能将黑色素小细纹给消除。

六、山楂茶

山楂具有健胃促进消化的功效,因此在夏天喝山楂泡的茶水,也可以解决胃部胀气、积食的问题,同时喝山楂茶还可以生津止渴,在被太阳晒一天后喝一杯这种茶,会觉得身心都得到了慰藉。

七、苦瓜茶

苦瓜属于凉性食物,一般人在夏天都会把它做成菜吃,其实它还可以泡水喝,尤其对那些不喜欢苦瓜苦瓜的人来说,选择苦瓜茶茶更好一点,因为它泡出来的茶水并不苦,而且有清凉的感觉,在夏天可以起到很好的解暑和降温作用。

八、麦冬茶

麦冬是中成药中经常会出现的一种食材,也可以做成菜肴食用,在夏天喝麦冬泡的茶水具有止渴降噪的功效,对于喜欢在夏天发脾气的人来说,要多喝点麦冬茶,因为它可以调节情绪,而且对于压力大的人来说,还可以起到舒缓压力的作用。

可以通过多喝白开水去火，也可以适量饮用菊花茶、竹叶茶、金银花茶、薏仁茶、枸杞菊花茶、洋甘菊茶、苦丁茶、荷叶茶、决明子茶、蒲公英根茶、莲心茶、绿茶、薄荷茶、乌龙茶、野菊花茶等茶饮都可以起到一定清热降火的功效。其次也可以适量食用绿豆粥、雪梨汁、木瓜、莲藕、山楂、苦瓜、苦菊、丝瓜、蕨菜、黄瓜、番茄、绿豆芽、金针菇、豆腐、冬瓜、西瓜、赤小豆、甜瓜、南瓜、扁豆、芹菜等食物也可以起到清热降火的功效