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水果和蔬菜的区别在于?

水果和蔬菜的区别在于:

水果和蔬菜的区别在于?

在植物学上,蔬菜是泛指一株植物的不同部分;而水果则是指一棵植物中带有种籽的植物器官。蔬菜中的纤维素,以及维生素C、钙、磷、镁含量丰富,它是人体维持生命和生长的主要营养来源。而大多数的水果,虽然含有维生素,但其所含的碳水化合物大多由葡萄糖、果糖和蔗糖一类的单糖和双糖组成。

正因为如此,水果都带有一定的甜味而大多数蔬菜却都是淡味的,也正因为如此,蔬菜中所含的卡路里要比水果少得多。如是为减肥考虑,不吃蔬菜,多吃水果,其效果适得其反。

水果中很少含有维生素,而多种纤维素的摄入可帮助人体预防便秘及消化道疾病,还有预防多种癌症功效。另外,多种蔬菜搭配主食吃,不仅可以增加消化液的分泌,促进食欲,还可以大大提高营养的吸收。

1、蔬菜中含有多种营养成分,其主要要营养特点如下:

1)水分:新鲜蔬菜的含水量在90%以上,它是蔬菜鲜嫩程度的标志。

2)维生素:绿色、橙色蔬菜中含有较多的胡萝卜素、维生素c、核黄素及叶酸。

3)无机盐:蔬菜是无机盐的重要来源。绿色蔬菜含量最为丰富。

4)食物纤维:各种蔬菜都含有,它有促进肠道蠕动、降低胆固醇和改善糖代谢等作用。

2、水果类的营养价值近似蔬菜,但所含无机盐和维生素不及蔬菜,其特点为:

1)各种鲜水果都含有维生素c,因其多生吃,故损失较少。

2)水果中的纤维素、果胶是天然的缓泻剂。

3)水果具有芬芳的果味,鲜艳的色彩能促进食欲。

4)水果含有较多的钠、钾、镁等元素,合成碱性食物。

我认为家族名的话,每个字都关于水果不太好听吧~可以是带有水果名的吗?

带有水果名的:莓月家族、(莓:这个有很多啦,比如草莓、蔓越莓等。得根据你的用意了)幽梨家族、(梨:代表梨子)柠卡家族、(柠:代表柠檬)

如果你坚持每个字都关于水果的话也没办法了呐~

每个字都关于水果:山竹家族、(山竹:一种酸酸的水果)樱桃家族(樱桃:这你应该知道)

觉得好的请采纳,如果没有合适的请追问,我还可以再取哦!

谢谢`(*∩_∩*)′

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