怎样吃中药才正确
喝中药期间，首先要忌口，其次我们要按照医生要求的煎煮方法和服用方法。
我们中医的理论是相生相克，中医在中国有几千年历史。中药的理论就是希望通过找到病根儿，然后按照中草药对应的疗效来对身体进行调理。当把身体调理好了，对症下药了，病就自愈了。因为中药是有很多中草药配比在一起熬成药，各种药在一起有互相促进有的时互相克制，为了发挥各种药材在一起对身体的调理和对疾病的治疗，而且担心因为其他饮食对中药的干扰，所以对于一般喝的中药，医生都会对忌口有严格的要求。首先无论喝什么药不能喝浓茶。因为早在神农尝百草时代，就发现茶叶有解药功效。所以后世一直秉承茶叶解药的要点。当我们喝了药又喝了茶，那浓茶水对于中草药的作用会大打折扣的。所以不建议喝中药是喝茶。
喝药期间忌口是非常重要的，有些疾病是不能吃辛辣的，因为有些中药在治疗疾病时需要清内热，这个时候如果吃了一些葱姜蒜，热性的肉食动物，比如说牛羊狗肉等。那就无法彻底清除我们体内的热气，而且会刺激我们体内的热性，对身体不好。那喝清热的中药的时候，有没有那么好的疗效了，所以这个时候不建议吃这些。另一种情况就是有时候我们体内寒气比较重，需要解寒。那这个时候一般中医就会建议，我们服药期间不要吃生冷的食物，冰冻的汽水，饮料，不要喝一些降火的茶和一些降火的食物，因为本身体内就有寒症了，这个时候如果吃这一些寒性的东西，就会起到对身体相反的作用，家中体内的寒而得不到彻底的治疗。第三种情况少吃有一些油腻的食物，我们身体有时候因为饮食不当造成的一些腹胀腹痛或者肠胃的问题，这个时候中医再给我们开药方的时候，就建议我们首先不要吃一些油腻，这样不仅得不到有效治疗，还会家中肠胃负担，同样也会对我们身体调理有不当的作用。再就是有感冒咳嗽的时候，这个时候如果吃的过于油腻，甜和酸涩的食物，也就会加重刺激我们的呼吸道，影响我们止咳平喘的疗效。也不要因为中药很苦就加糖和蜂蜜等。
喝中药我们同样需要按照医生要求煎煮和把握喝的量和方法。中药是很多草药在一起的，为了达到疗效，有些要需要提前泡，有些药不能同时煮，所以我们要按照中医的要求来煎煮，再就是很多人认为既然喝了中药，那就多喝一点，对治病有帮助，但是我们有时熬出的中药并不是越多越好，俗话说的好有效一口药，说明喝中药的量并不是决定治病的关键，不能在煮的时候放很多水，然后煮出来每次喝一大碗，而是要根据医生的药方和煎熬的方式方法和病理来决定的。而且有的重要是需要空腹喝，有的是需要饭后喝，这些都是非常重要的事情。所以我们在喝中药的时候一定要遵医嘱，而不能按照自己的想法去喝。
每个女生都在想减肥，那么什么样的减肥方法是最好的呢?下面是我为你带来的减肥最快的中药，一起来看一看吧。
减肥最快的中药
1、决明子
决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂减肥的功能。可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。不过决明子性寒，建议可用决明子、荷叶、大麦、黑乌龙、茯苓等组方为决乌汤，茯苓可以同时健脾胃护肝，规避决明子的寒性，既不影响饮食和身体健康，还可达到瘦身的目的。
2、泽泻
泽泻具有利水清溼热的效果，可以帮助我们排除身体多余的水分，加快身体的新陈代谢，有很多人下半身肥胖的人其实不是有多胖，大多都是浮肿引起的，泽泻就可以很好地帮助大家消除大象腿和萝卜腿，对于下半身肥胖的人群减肥效果特别的棒哦!使用泽泻泡茶可以轻松的减肥，不过量不要太多太大，每日的量最好控制在6g到9g就可以了，否则会让肠胃受不了哦!
3、首乌
首乌可以滋润肠胃，有解毒的疗效，适当的促进我们身体的胃肠蠕动，排出肠胃里的废物，减少胃肠对胆固醇和脂肪的吸收，防止胆固醇在胃肠里沉淀、累积，是一种很棒的减肥食品哦。首乌对于治疗便秘型肥胖者很有效，可以快速帮助我们清理囤积在体内的垃圾，减掉大肚腩变成小腰精哦!
4、荷叶
荷叶中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效，让人对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
5、大麦
大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑,去腥羶，去油腻，助消化，润肤乌发。大麦茶中的膳食纤维素可调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感，避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。
6、薏苡仁
薏仁是一种中药药材，可以让面板更光滑细致;此外，也可以促进体内水分的回圈与新陈代谢的功能。这样，脂肪容易被燃烧，有助于增进减肥的效果。薏苡仁有有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。
中药减肥注意事项
一般应用中草药减肥参照的辨证分型大致有以下五种：
***1***脾虚溼阻：体肥壅肿、倦卧少动、胸闷气短、纳差腹满、舌淡胖苔白腻、脉濡缓。治法：健脾益气，化痰除溼。方药：香砂六君子汤、平胃散合胃苓汤加减。
***2***脾肾两虚：形体肥胖、疲倦乏力、腰背酸痛、头晕气短、畏寒肢冷、阳痿阴冷、下肢浮肿、舌淡体胖、脉沉细。治法：益气健脾，温阳益肾。方药：四君子汤合肾气丸加减。
***3***肝郁气滞：形体肥胖、胸胁苦满、胃脘痞满、时有呃逆、月经不调或闭经、失眠多梦、舌质暗红、苔白、脉弦细。治法：行气解郁，活血化瘀。方药：越鞠丸合桃红四物汤加减。
***4***阴虚内热：体质肥胖、头痛眩晕、目胀耳鸣、面色如醉、血压升高、肢体麻木、五心烦热、舌尖红少苔或薄、脉弦细。治法：化痰降浊，滋阴清热。方药：半夏白术天麻汤合二陈汤。
***5***胃热溼阻：形肥体健、多食易饥、胃脘滞闷、口舌干燥、口渴喜饮、大便秘结、舌红苔黄、脉滑数。治法：泻热通腑，利溼化浊。方药：凉膈散合三仁汤加减。
一般常用的减肥中成药大致有防风通圣散，适宜于实证肥胖者，日本人对此方多加推崇;七消丸适宜于阴虚内热型的肥胖;白金丸适宜于痰瘀互结伴有高脂血症者;减肥丸适宜于痰热中阻大便不通者;宁脂适宜于脾虚溼盛夹有痰瘀者。
健康减肥的方法
1.合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分，可以平时多喝天然的花草茶排毒排油，防止过多脂肪摄入。
2.饭后站立半个小时。其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。
3.睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
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