每日一中药——青风藤
青风藤，跟上篇文章讲的海风藤同样是祛风湿、通经络的药，青风藤相比海风藤，还有利尿的作用。青风藤是防己科植物青藤及毛青藤的干燥根茎。
青风藤，味道苦，辛，性偏平，无太明显的寒热偏向。归肝经、脾经。其主要的功效是：祛风湿，通经络，利小便。
祛风湿之青风藤，能用来治疗风湿痹证。青风藤是辛散苦燥之药，祛风湿的作用相对比较强劲，通经络的作用也较为明显。临床上主要治疗风湿痹痛、关节肿胀变形，风湿麻木，针对这类疾病，单用青风藤即可取得很好的疗效。当然中药讲究配伍规律，配伍防己、红藤、防风等一起药材使用，疗效更好。
青风藤还能够通利小便。利尿消肿是治疗水肿的一个重要的方向，能用来指导临床治疗水肿疾病。青风藤具有利小便的作用，因此青风藤配伍白术、木瓜等，可以治疗水肿。
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去湿的药材有哪些？
人到中老年的时候，身体可能会出现很多的问题，风湿病是中老年人群中比较常见的一种疾病，患有风湿影响人体的活动，还会伴有疼痛的现象，风湿病比较难根治，在生活中要多注意祛风除湿，如何用中医手段祛风除湿呢？
1、中医疗法祛风除湿
材料楮实子9g，菟丝子9g，覆盆子9g，决明子9g，地肤子9g，蛇床子9g，生甘草6g。
用法将决明子放进菜锅里，开中火翻炒，并不时搅拌，炒透为止，关火后倒出来，再炒地肤子、楮实子。把炒过的决明子、地肤子、楮实子和其他几味药材一块捣碎，放进砂锅里加适量清水浸泡一会儿，大火烧开，改小火继续煮25~30分钟，倒出药汤，早上服用，药渣留着。晚上在药渣里加适量清水，开火煮沸，再煎一次，趁热喝药汤。
楮实子有清肝明目、补肾利尿、强壮腰膝的作用。决明子补肝明目、利湿祛风，地肤子有补肾利尿、清热除湿、祛风止痒的作用。决明子、楮实子、地肤子性寒凉，炒过之后就减轻了凉性，主要取它们补肝肾、祛风除湿的作用。蛇床子温肾壮阳、祛风燥湿，覆盆子、菟丝子温补肝肾、固精明目，甘草健脾益气、止痛消炎、调和药性。
2、祛风除湿食疗
1、樱桃粥
樱桃100克,粳米100克。先将樱桃洗净后榨汁;将粳米淘洗干净后入锅庆煮粥,待粥熟时加入樱桃汁和白糖调匀,再煮一二沸即可。本品有祛风除湿,;兰肿止痛的功效。可用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎。
中医认为樱桃性味甘温,归脾、肝经,有发汗透疹,祛风除湿,消肿止痛的功效。美国科学家研究发现,经常吃樱桃,有助于减轻疼痛,消除肿胀,可防治关节炎和痛风。科学家认为樱桃中含有一些特殊物质,在治疗关节炎和痛风类炎症有显着的效果。
2、乌蛇粥
乌蛇肉100克,粳米100克。先将乌蛇肉洗净后切细,用淀粉、酱油、料酒胡椒粉勾芡;将粳米淘洗干净后入锅内煮粥;待沸后加入乌蛇肉,等粥熟后加入调料即可。每日1剂。本品有祛湿的功效。可用于风寒湿邪所致的类风湿性关节炎。
中医认为乌蛇肉性味甘温,归肝、肾经,具有祛风除湿的功效。
3、三色汤
配料:黄豆芽2两,姜丝20克,红大椒1个,植物油、白醋、湿淀粉、鸡汤、食盐、麻油、味精各适量。
做法:将油锅烧热,下黄豆芽煸炒几下,放入白醋炒至八分熟,出锅备用;在锅内放入鸡汤,姜丝,烧开后把红大椒入锅再次滚开后,将黄豆芽、盐入锅,再用湿淀粉勾芡,淋上麻油出锅即成。
功效:祛风除湿,活血通络。对筋骨痉挛,腰膝疼痛者更为适宜。
3、风湿病饮食禁忌
1、雨水节气要少吃辣
在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重养护脾脏。春季养脾的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，在饮食上要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜等。
2、少食生冷食物
春寒料峭，湿气一般夹“寒”而来，因此雨水前后必须注意保暖，少食生冷之物，以顾护脾胃阳气。平时可多吃些诸如鲫鱼、胡萝卜、山药、小米等食物，以达到健脾的目的。
去湿药，主要分为祛风湿药、芳香化湿和利水渗湿。祛风湿药主要有：独活、威灵仙、防己、秦艽、寄生、木瓜、五加皮、白花蛇、徐长卿等。芳香化湿：苍术、厚朴、藿香、砂仁、豆蔻、佩兰。利水渗湿：茯苓、金钱草、茵陈、泽泻、薏苡仁、车前子、滑石、木通、猪苓、通草、萆薢、石韦等。1.祛风湿药：本类药多辛散苦燥，具有祛除肌表、经络风湿作用，有的还分别兼有散寒或清热、舒筋、通络、止痛、解表，以及补肝肾、强筋骨作用。2.芳香化湿药：本类药多辛香温燥，主入脾胃经，效力化湿醒脾或燥湿运脾，兼解暑。3.利水渗湿药：本类药味多甘淡或苦，性多寒凉或平，多入膀胱、脾及小肠经，有利水渗湿、利尿通淋、利湿退黄等效用。
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