南方10大营养丰富的水果
1、菠萝
菠萝，色泽金黄，皮薄肉厚，更难得的是肉细爽脆无渣，甜蜜清香而无酸味，唇齿留香，经久不散，很能用来做菜，酸酸甜甜的更好吃，开胃消食。
2、荔枝
荔枝，品质风味较好，肉质稍粗，味带微酸，新鲜的时候食用最好，鲜甜滑口。
3、火龙果
火龙果是有白色、红色或**果肉，具有黑色种子的水果，果肉为香甜的奶油味，质地温和，口味清香。
4、龙眼
新鲜的桂圆肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，吃完后，生津解渴，鲜龙眼烘成干果后叫桂圆，也可用来煲汤。
5、哈密瓜
哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右，形态各异，风味独特，有的带奶油味，有的含柠檬香，但都味甘如蜜，奇香袭人，饮誉国内外。
6、椰子
椰肉色白如玉，芳香滑脆；椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。
7、橄榄
橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，含钙量也很高，且易被人体吸收，尤适于女性、儿童食用。
8、榴莲
榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”的美称。
9、菠萝蜜
成熟的季节果味飘香， 绿色未成熟的果实可作蔬菜食用，棕色成熟的果实可鲜食其果肉，味甜酸而不浓。
10、莲雾
果品汁多味美，营养丰富，含少量蛋白质、脂肪、矿物质，莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能。
夏威夷果是很多人都爱吃的零食，定期吃夏威夷果对人体有很大的好处，而且夏威夷果一般是有多种口味的，很多人不知道夏威夷果奶香味好吃还是原味好吃，每个人口味都不同，很难去判断的。
夏威夷果奶香味和奶油味是一样的味道吗不一样。
夏威夷果本身没有奶香味，也就是原味。 之所以有奶香味，是因为将夏威夷果与香精、奶精等配料一起浸泡干燥后，就可以成为具有浓郁奶味的夏威夷果，口感非常好。
原味夏威夷果刚开始吃的时候一般不习惯，但是非常健康，刚吃的时候有淡淡的油腥味，肉质比较酥脆。
夏威夷果奶香味好吃还是原味好吃 奶香味奶香味的夏威夷果在加工过程中加入了奶精，开封前就能感受到浓郁的奶油味。口感香甜，吃完一两颗感觉味道特别好，吃到第三颗之后，我个人觉得口中的味道比较甜腻。
原味刚入口时有少许油香，咀嚼后有清爽的清甜，口感也越来越酥脆，个人很喜欢这个味道，个头大，颗粒饱满！嚼起来得劲！吃多也不腻，嘻嘻！
夏威夷果有苦味能吃吗不能。
正常的夏威夷果吃起来是有一股奶香味的，一旦夏威夷果开始散发苦味就说明大概率是出现变质情况了，像这种夏威夷果的口感十分不好，并且还可能出现了细菌滋生的情况，再继续食用会对健康造成不好的影响。
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