止咳的水果都有什么
止咳的水果有无花果、枇杷、梨等。
一般来说，止咳的水果有无花果、枇杷、梨等，建议适量吃，具体内容如下：
1、无花果里面含有氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，具有健脾开胃、解毒消肿等功效，吃后通常可以止咳。
2、枇杷含有蛋白质、脂肪、纤维素等营养成分，有促进消化、润肺止咳等功效，吃后通常也可以止咳。
3、梨的水分含量比较高，同时含有维生素、钾等营养物质，通常能缓解因急性上呼吸道感染所产生的咽喉干燥、痒痛、干咳等症状。
此外，患者还应在医生的指导下服用蜜炼川贝枇杷膏、补肺丸等药物来止咳，平时保持清淡的饮食。
咳嗽：
咳嗽是呼吸系统中最常见的症状之一，是人体的一种保护性措施，对机体是有益的，当呼吸道粘膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时，即反射性地引起咳嗽，有助于排除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。
轻微的咳嗽能清除气管内的痰液与异物，可自然缓解，一般不需服用止咳药；强烈而频繁的咳嗽，尤其是干咳，可能使病情加重而引起并发症，因此需要在治疗的同时加用止咳药。主要用于止咳，化痰。适用于感冒、咳嗽、多痰、支气管性气喘等症。
止咳吃什么水果
咳嗽是普通感冒或其他季节性疾病的最恼人的症状之一。咳嗽是身体清除呼吸道中的刺激物和感染的方式。在我们的日常生活中，这样的咳嗽除了吃药之外，我们是否可以吃一些食物来缓解咳嗽呢？下面是6种缓解咳嗽和减少痰液的水果。橙子是健康的柑橘类水果，富含维生素C和其他有益的营养成分。它们还含有维生素A，钙和铁等矿物质，纤维，以及有益的抗氧化剂。
这些抗氧化剂之一是柠檬酸，它天然存在于各种食物中，特别是柑橘类水果，如葡萄柚、柠檬、酸橙和桔子。柠檬酸可以引起咳嗽。含有柠檬酸的食物可以帮助你咳出呼吸系统的痰液，从而改善你的症状。
橙子也可以止咳祛痰，橙子中含有一种挥发油、柠檬烯等营养成分，可以帮助人体呼吸道粘膜促进分泌物的分泌，缓解支气管痉挛，从而起到止咳祛痰的作用。菠萝汁含有菠萝蛋白酶，有助于缓解哮喘和其他呼吸道问题的症状，还能分解粘液。菠萝蛋白酶没有具体的止咳作用，但由于这些其他特性，它可能有助于缓解一些咳嗽症状。柠檬是维生素C和抗氧化剂的一个良好来源。柠檬有助于提高免疫力，对DNA修复和血清素的产生至关重要。
鲜榨柠檬加温水或茶可以帮助缓解咽喉疼痛和咳嗽。新鲜石榴汁含有丰富的抗菌和抗炎特性。它含有黄酮类抗氧化剂，有助于对抗病毒，并将感冒的持续时间缩短40%。你可以每天喝新鲜的石榴汁，或将其添加到冰沙或草药茶中。蔓越莓是多酚类物质的丰富来源，特别是来自原花青素的黄酮类亚群，它是蔓越莓特有的，含量丰富。吃富含某些多酚类物质的食物的人，炎症发生率较低。这些有益的植物营养素可以在不同类型的蔓越莓产品中享受到，新鲜的、干燥的、罐装的或冷冻的蔓越莓都是如此
咳嗽了吃什么水果
梨子
梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。
苹果
一般做法情况下是和泡好的银耳、枸杞、枣等一同熬汤喝。有润肺止咳的成效，还可以用苹果榨汁喝，对治疗喉咙沙哑、防止咳嗽有效果。
其实除了已经咳嗽了以后可以达到治疗的效果之外，平时可以每天吃一个苹果，来达到预防咳嗽的作用。苹果还可以美白肌肤、清洁牙齿，功效很多。
杏
如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。
荸荠
荸荠的吃法比较多，很多人喜欢直接生吃，还有的会拿去做菜，或者是煮成糖水。其实除了是一道美食之外，荸荠的止咳作用也是很明显的。
特别是如果你咳嗽的时候还伴随着喉咙肿痛，那么荸荠是最合适你吃的，可以每天都吃上一些，连续的食用，帮助止咳。
怎样预防咳嗽
1、加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。
2、注意气候变化，及时增减衣服，防止过冷或过热。
3、少去拥挤的公共场所，减少感染机会。流行病高发期间，外出需要戴口罩。
4、注意饮食，要以清淡为主，要忌糖、甜食、冷饮等。其次，虾、蟹、冰冻海鱼等含大分子蛋白容易导致过敏，诱发过敏性咳嗽，不宜多吃。
5、经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。
6、及时接受预防注射，减少传染病发生。
7、防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键，所以平时要注意锻炼身体，提高御邪”能力，避免外感，以防加重病情。
8、生活要调理。要加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。
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