冬天容易上火，孩子能吃什么水果？
引言：在冬天的时候很多孩子都会出现上火的情况，那么在冬天的时候孩子上火的话能吃什么水果来缓解呢？现在小编就来给大家详细的回答一下。
在冬天如果孩子上火了的话可以吃梨，因为梨具有生津止渴和清热降火的功效，能够有效的给孩子降火。并且梨还有丰富的糖分和维生素，能够保护孩子的肝脏，并且能够帮助孩子消化，这也可以有效的缓解孩子上火的症状。如果孩子在冬天上火了的话，还可以吃甘蔗来缓解，因为甘蔗具有滋补清热的作用，并且甘蔗含有丰富的营养元素，能够给孩子的身体补充充足的营养元素，从而能够让孩子更有效的对抗上火带来的不良症状。
二、在冬天孩子可以吃什么水果来缓解上火？孩子在冬天上火的话，还可以多吃雪梨，因为雪梨具有润肺消炎、降火和解暑的功效，孩子在上火之后可以多吃雪梨，这可以有效的给孩子进行降火。在冬天如果孩子上火的话，还可以给孩子多吃番茄，因为番茄具有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以有效的去火，从而能够给孩子进行有效的降火。在冬天如果孩子上火的话，还可以多吃柠檬，因为柠檬含有大量的维生素C，可以有效的给孩子进行降火，同时也能够提高孩子的身体免疫能力，从而能够帮助孩子更快的降火。
如果孩子在冬天的时候上火了的话，还可以吃山竹，因为山竹本身就属于寒性的水果，特别适合上火的人吃，人在吃了山竹之后是可以很快的降火的。孩子在冬天上火了的话，还可以吃一些橘子皮，因为橘子皮具有健胃除湿和清热去火的效果。
小孩上火先从饮食方面入手进行改善，建议多喝水，多吃清淡、易消化的食物。多给宝宝吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果，适当增加莲藕、萝卜、茴香、苦瓜、西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等的摄入； 尽量少给宝宝吃油炸、过于油腻性、辛辣刺激性食物； 要控制宝宝的零食，特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品； 给宝宝提供清淡的粥汤，多吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤；可以让宝宝多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。
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