樱桃是我们常食用的一种水果，孕妈咪吃了有什么作用？
樱桃对防治准妈妈出现缺铁性血有重要作用。樱桃含有丰富的铁元素，具有“补铁补血”的功效，不管是易贫血的孕妇，还是母乳喂养的哺乳宝妈，都可以食用。但是樱桃属于温热水果，不能太多，否则很可能会上火流鼻血。
最关键的是，农产品农药很多，对于孕妇的影响可想而知，但是樱桃除了开花前需要打药之外，发芽结果之后是不需要的，是很健康的食品。
樱桃的好处还有很多，而且不只是“补铁补血”那么简单。
除了补铁补血，樱桃还有很多优点，樱桃含有丰富的维生素A、蛋白质和磷、镁、钾等微量元素，能够提供营养，促进胎儿的健康发育。
其中的磷、镁、钾等微量元素，能够增强体质，健脑益智，满足胎儿的发育需求，让胎儿聪明又健康；维生素A的含量也非常高，是苹果的5-6倍，既能维持孕妇正常的视觉功能，又能促进胎儿的视觉发育，可谓是一举数得。
维生素A还能维持上皮组织细胞健康、促进免疫球蛋白合成，维持并促进骨骼的正常发育。
樱桃含有的蛋白质也不少，能够提供能量，满足发育；其中的 糖、磷、胡萝卜素、维生素C等营养物质，还具有美容养颜、延迟衰老的作用。
可以说，大部分人都可以吃樱桃，包括但不限于孕妇、哺乳期宝妈。
除此之外，还得注意樱桃的选择。
首先，樱桃要吃新鲜的，别腐烂以后再吃！
其次，樱桃也有相克的食物，比如胡萝卜和动物内脏，不要一起吃。
1、洗干净直接吃
小樱桃我们通常清水冲冲直接吃，因为小樱桃不打药，没有农药残渣；但是大樱桃不行，很多都有农药残渣，需要清洗干净，我们通常用食盐/淘米水清洗。
食盐清洗：先用清水把樱桃表面的杂物冲洗掉，再放在清水里浸泡5分钟，然后把泡好的樱桃放盐水里浸泡15分钟左右，再用清水清洗一两遍。
淘米水清洗：先用清水把樱桃表面的杂物冲洗掉，再把樱桃放在淘米水里浸泡八九分钟，然后用清水冲洗干净就可以了。
2、做熟了吃
小樱桃上市时间短，易腐烂不好保存，我们往往会做成食物慢慢吃，比如樱桃酱；大樱桃相对好保存，但是过季以后价格偏高，也会趁着便宜多准备一些，做成樱桃果脯慢慢吃。
以上就是关于孕妈咪吃樱桃的相关介绍，希望能有效帮助到大家。樱桃虽好，但也要注意把控好量，避免出现过多食用，造成身体不适等症状发生。
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