金线莲属于六大茶叶的哪一类
中国六大茶类指的是我国所产的茶叶分为红茶、绿茶、乌龙茶（青茶）、黄茶、黑茶、白茶六大类。
金线莲属于中药材的一种，不属于茶类的。
但现在有金线莲经过红茶加工工艺制作的金线莲红茶。
每天喝多少金线莲茶最合适？长期饮用有哪些好处？
金线莲茶的常见功效与禁忌
金线莲茶的常见功效与禁忌，你知道的有什么？在生活中，相信很多人对于这种药材是比较了解的，这种药材是有很高的营养价值的，对人的身体有很大的好处，下面为大家整理了金线莲茶的常见功效与禁忌，一起看看。
金线莲茶的常见功效与禁忌1一、金线莲茶的功效与作用
1、滋补强壮身体
金线莲茶是一种具有滋补功效的保健养生茶，人们用它泡水喝，可提高身体健康水平，它含有的.天然多糖和维生素以及多种矿物质，在被人体吸收后能提高人体健康水平，也能补充益气缓解体系，会让人类身体素质明显增强。
2、淡化色斑美白肌肤
金线莲茶具有一定的美容功效，它能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，而且能阻止人体内黑色素生成，经常用它泡水喝和淡化皮肤表面的色斑能美白肌肤，另外它还能让人体吸收一些不饱和脂肪酸，可减少过氧化脂质对人类皮肤的伤害，能让人类皮肤保持年轻健康状态。
3、保护肝脏
金线莲茶对人类肝脏还有明显保护作用，它能提高人类肝脏解毒功能，并能修复受损的肝细胞，而且能减少四氯化碳对人类肝脏的伤害，经常用它泡水喝，可防止肝癌，肝硬化以及脂肪肝等多种疾病出现，另外人们在喝酒以后及时服用金线莲茶还能快速解酒，能让人类的醉酒症状很快减轻。
二、金线莲茶的禁忌
金线莲茶诱人，营养丰富，适合多数人用它泡水和蛋，人们在用它泡水喝时也要注意它的禁忌，生活中那些脾胃虚寒和经常腹泻便糖的人都禁止用它泡水喝，不然会对身体健康造成不良影响，会让人类脾胃虚寒的症状加重。
金线莲茶的常见功效与禁忌2一、金线莲茶的功效
1、祛痘美容
金线莲茶中含有多种人体必须的营养成分，此中糖类以及氨基酸以及生物碱等物资的含量都对比高，并且从中医角度看，金线莲茶性子寒凉，能凉血泻火，可以调治内分泌，人们冲泡饮用可以防备青春痘涌现，并且能淡化痘印滋养肌肤，它的美容效用尤其显着。
2、保护肝脏
金线莲茶照旧一种保肝茶，它不但能掩护人类肝脏细胞的完备，还能淘汰病毒对于人体肝细胞的损害，能修复受损的肝细胞，进步肝脏解毒功效，此外平常多喝一些金线莲茶，还能增进肝脏新陈代谢，规复肝细胞内酵素的正常效用，能防备肝脏产生病变，此外肝炎以及肝硬化患者多喝一些金线莲茶对于身材规复也大有益处。
3、清肺化痰
清肺化痰也是金线莲茶的首要效用，它性子寒凉，能肃清肺热，也能稀释气管中的痰液，可以加速痰液排挤此外金线莲茶还能进步人体免疫力，加强身材里吞噬细胞的活性，它对于气管与肺部的炎症都有很好的解除作用，平常时常饮用对于维持呼吸道康健有很大的益处。
二、金线莲茶的禁忌
金线莲茶是一种效用卓越的保健养茶，但它性子寒凉，那些脾胃虚寒以及久泻另有腹泻便溏的人群阻止服用，否则会让这些不良症状加剧，危害人们的身体健康。此外金线莲茶虽好倒是一种中药材，平常阻止恒久饮用，否则也会让身材内残留一些毒素，它们会对于身材各器官孕育发生倒霉的影响。
每天喝多少金线莲茶最合适？长期饮用有哪些好处？
我们知道，人体中含量最高的物质是水，水在人体的比重大约占到70%。人可以一周不进食，但超过3天不喝水，生命就会有危险。
据统计，一般每个人通过直接或间接（食物）饮用水的量大约在8杯（2000ml）。神奇的一点是，我们的身体会给到反应，那就是“口渴”。渴的时候，说明我们该补充水份了。
在福建，喝金线莲茶，是一种保持身体健康的好习惯。在喝金线莲茶的时候，我们不但摄取了茶中的有益物质，还有效的补充了水份。
很多朋友要问，喝金线莲茶等于喝水吗？我每天喝多少金线莲茶最好呢？今天我们来研究研究这个问题。
每天喝多少茶最合适？
人体对金线莲茶叶中保健成分和营养成分的合理需求，并考虑人体对水分的需求，建议：成人的饮茶量，通常以每天煮饮干茶3-9克为宜，这个饮茶量适用于大部分人群，饮金线莲茶量的多少决定于，年龄阶段、身体状况、生活习惯等综合因素。
选择内含物质丰富的林下仿野生金线莲茶，建议一般健康的成年人，每天饮茶3-9克即可，最好分每天2-3次煮饮。（这里特指用煮茶壶充分煮出金线莲的有效成分。若一壶煮3克，3人分饮，实际上每人品饮的量算1克。）
综合来看，一天较为健康的饮金线莲茶量约为400ml-800ml左右。（2-4玻璃杯）
每天喝金线莲茶会超量吗？
假定一般情况下人体一天的需水量约为2000ml，从食物中摄取的水分约为600ml，人体自身代谢能产生约300ml的水分，那么需要从外界补充的水量约为：2000ml-600ml-300ml=1100ml。
也就是说，人体每天所需补充的水分大约为1100ml。如此看一般饮金线莲茶量（400-800ml）仅占每天饮水量的1/3-2/3，是完全没有问题的，还有很大上升潜力。
长期饮金线莲茶有哪些好处？
在福建民间对过百岁的长寿老人的调查中，有一大习惯是几乎是所有人具备的，那就是：长期金线莲饮茶。有的人习惯早上起来，清饮一杯，有的习惯午后来一杯，方式各有不同。
其实饮金线莲茶是一种个人习惯。生活中不乏“只喝金线莲茶不喝水”的老茶客，有每天定量“煮两杯”的上班族，也有几乎不喝金线莲茶的年轻人。我们相信，不喝金线莲茶不会有健康问题，但喝金线莲茶，一定能改善健康。
喝金线莲茶讲究适度，循序渐进。今天所讲的400-800ml的金线莲茶饮用量，是给大部分人的建议，具体还须常饮，才能找到适宜自己的份量。每个人都应当追求健康的品质生活。这一切，就从您的第一杯金线莲茶开始吧！
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