哪些早餐学起来，方便又营养，孩子爱吃，家长放心呢？
哪些早餐学起来，方便又营养，孩子爱吃，家长放心呢？西兰花鸡蛋卷
食材：西兰花1把、鸡蛋2个、小麦面粉小半碗、盐1勺、五香粉半勺子。作法：西兰花清理干净，锅中放水烧开把西兰花焯一下水，捞起来过凉水，挤干水分，随后西兰花切碎。
西兰花碎中加入小麦面粉，磕入2个鸡蛋，分批添加小麦面粉，适量冷水拌和成面浆，加上1勺盐，小小勺五香粉，再度搅拌均匀。
炒菜锅烧开后，舀一勺菜面浆倒进锅中用炒勺刮平。一面煎之后，翻过来再炸大概2分钟左右，双面煎好就可以出锅了。
蔬菜水果早餐饼食材：红薯粉条1把、辣椒1根、小麦面粉少许、红萝卜一根、鸡蛋2个、盐1勺、白胡椒粉1勺。作法：红薯粉条在温开水里泡软切段儿，辣椒，胡萝卜切成小丁。
切好的食材中磕入2个鸡蛋，放盐，白胡椒粉。搅拌均匀，能加少许小麦面粉提升黏稠度。锅里倒进适量的油，待油烧后将拌和较好的液态倒入锅中。待鸡蛋饼煎至稍凝结后，翻过来煎熟。
鸡蛋蒸虾皮食材：鸡蛋3个、虾皮少许、小香葱1根、盐少许。作法：提前准备3个鸡蛋，少许虾皮，大葱1根，先把虾米音乐用小水泡一会，沥干水分捞起来。
将鸡蛋打进碗里，加少许盐虾皮放入碗中用筷子搅拌往鸡蛋液中加入1.5-2倍的温开水搅拌，还记得需多搅打会，发生泡沫塑料的时候最好。
给鸡蛋液上边盖一个盘子或保鲜袋，保鲜袋用木签扎好多个小圆孔再放入鸡蛋液，用中小火蒸15min，不太烫时，除掉保鲜袋。在上面放入小香葱段和少许生抽酱油就可以，老人孩子服用再适合不过了。
小馄饨食材：饺皮适量、饺子馅适量、莲藕一节、鸡蛋1个、小香葱两根、姜一块、盐、生抽酱油、白胡椒粉、香莱两根、虾皮适量。
作法：莲藕清洗削皮，再剁碎粉末，饺子馅中放入切好的生姜沫莲藕末和猪肉泥混和，添加切好的葱段，打进一个鸡蛋，加1勺盐，小勺白胡椒粉少许芝麻油调料，搅拌均匀。
饺皮从中间切割成2半，用擀面杖擀薄点，取半张饺皮，放入少许包馅，裹成小馄饨。锅中烧开水，水开后放入小馄饨，沸腾后接一碗凉水，一共加3次凉水，小馄饨都浮起来了，就熟了。将虾皮，切好的香莱段，生抽酱油，盐各取适量放入碗中，用勺子舀小半碗汤倒进碗中，将小馄饨捞起来就可以。
星期一
午餐：千张结烧肉 冬瓜笋干 番茄蛋汤
水果：西瓜
星期二
午餐：红烧黄鱼 藕片 海带仔排汤
水果：嘎啦果
星期三
午餐：红烧大排 花菜 肉末粉丝
水果：香蕉
星期四
午餐：辣炒鸡爪 娃娃菜 榨菜肉丝汤
水果：梨
星期五
午餐：猪蹄 绿豆芽 丝瓜蛋汤
水果：哈密瓜
周一
早餐：香菇肉丝面
早点：水果拼盘
午餐：豆角肉末
红萝卜鸡丁
莲藕骨头汤
午点：蛋糕
周二
早餐：肉卷，豆浆
早点：水果拼盘
午餐：丝瓜肉末
粉丝牛肉
鲫鱼豆腐汤
午点：绿豆粥
周三
早餐：爱心凉面
早点：水果拼盘
午餐：小炒冬瓜
土豆蒸排骨
菜心肉末汤
午点：雪梨鹌鹑蛋
周四
早餐：小笼包，绿豆沙
早点：水果拼盘
午餐：红枣蒸南瓜
肉末蒸蛋
海带绿豆骨头汤
午点：蛋糕
周五
早餐：木耳肉丝粉
早点：水果拼盘
午餐：小炒黄瓜
可乐鸡腿
紫菜蛋花汤
午点：分享日
幼儿园食谱大全星期六
早餐：豆浆、油条、炒青瓜
中餐：土豆烧排骨、炒菜心、米饭
晚餐：水饺、凉拌莴笋、蜜汁叉烧
幼儿园食谱大全星期日
早餐：牛奶、方包、肉松
中餐：红烧鸡块、冬瓜汤、米饭
晚餐：馄饨、炒上海青、水煮花生
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